Zdraví 2025, Březen
Příznaky nedostatku draslíku, potraviny k jeho obnovení. Výhody a účinky látky na funkce těla, příčiny nedostatku.
Jaké návyky by se měly opustit, aby se normalizovala hladina cukru v krvi. Škodu způsobuje podvýživa, nízká fyzická aktivita, nedostatek spánku.
Přirozené způsoby, jak trávit jídlo rychleji – důkladně žvýkat, vyvarovat se přejídání. Užitečné je konzumovat probiotika, pít vodu, hýbat se, dostatečně spát.
Nejnezdravějšími návyky na planetě jsou podle lékařů nepozornost při fyzických vyšetřeních, známky deprese. Škodu způsobuje sedavá práce, podvýživa.
Nežádoucí účinky nedostatku vlákniny – přibírání na váze, zvýšené riziko deprese. Nedostatek vlákniny vyvolává srdeční onemocnění, cukrovku.
Nejšpinavější veřejná místa, jak na nich zůstat zdravý. Jaká pravidla je třeba dodržovat při cestování dopravou, v letadle, kině, obchodním centru.
Užitečné vlastnosti fermentovaných potravin - zlepšení nálady, zlepšení funkce mozku. Mléčné výrobky ovlivňují zdraví pokožky, srdce, snižují záněty.
Faktory, které kazí váš hormonální systém. Vlastnosti výživy, aktivní životní styl, emoční sféra komunikace.
Časté mýty o zdraví žen. Je pravda, že během menstruace nemůžete otěhotnět, srdeční onemocnění a ledvinové kameny jsou pouze pro muže a tučná jídla vedou k obezitě.
Může být příliš mnoho bílkovin zdraví škodlivé. Úloha látky v těle, míra spotřeby. Kontraindikace při dietě s vysokým obsahem bílkovin.
Jak sůl ovlivňuje vaše tělo. Co to je, jaká je míra spotřeby, k čemu vede její přebytek ve stravě. Jak snížit spotřebu tak známého a potřebného koření.
Jak střevní bakterie ovlivňují vaši váhu a zdraví. Regulace chuti k jídlu, metabolismus, imunita, trávení potravy. Co dělat pro udržení normálního mikrobiomu.
Populární mýty o konzumaci ovoce. Je pravda, že se mohou jíst pouze odděleně od jiných produktů, na lačný žaludek, ale je to zakázáno před spaním a s cukrovkou.
Neobvyklá fakta o tukové tkáni. Pomáhají porozumět některým procesům, které se vyskytují v lidském těle a vznikají jeho nadbytkem a nedostatkem.
Zajímavá fakta o kortizolu. Jak vzniká stresový hormon, jaké má pozitivní a negativní účinky na organismus.
Co může tvar vašich hýždí prozradit o vašem zdraví. Má čtvercový, kulatý, trojúhelníkový typ a hýždě ve tvaru srdce. Pravidla pro výběr spodního prádla.
Příčiny nepříjemného zápachu moči a co s tím dělat. V některých případech se jedná o příznak nebezpečných onemocnění, které vyžadují povinnou návštěvu lékaře.
Co vypovídají ochlupení o vašem zdraví. Jaké vážné problémy provází jejich rychlý růst, částečná nebo úplná ztráta.
Tipy, jak se v horku cítit dobře. Odborníci dávají doporučení těhotným ženám, kancelářským pracovníkům, cestujícím MHD, kuřákům.
Nejzdravější letní jídla. Složení, léčivé vlastnosti rajčat, cukety, melounu, melounu, celeru, malin, ostružin, jablek, hrušek, broskví, jahod.
Důležitá fakta o cholesterolu, která by měl znát každý. Kdo je ohrožen rozvojem srdečního infarktu spojeného s tvorbou plátů v cévách.
Možné příčiny závratí. Kdy lze problém snadno zvládnout sami a kdy je nutná lékařská pohotovost?
Příznaky, které by neměly být ignorovány. Signalizují vážné zdravotní problémy, vyžadují okamžitou lékařskou pomoc pro přesnou diagnózu.
Co říká věda o vitamínu C pro specifické zdravotní stavy. Výzkumná data o jeho účincích na neurologická, psychiatrická, onkologická a degenerativní onemocnění.
Potraviny, které mohou pomoci v boji s touhou po cukru. Vlastnosti zdrojů bílkovin, vlákniny a pomalých sacharidů.
Nečekané příčiny neustálé žízně - chronický stres, problémy se štítnou žlázou. Jaké nemoci a stavy způsobují, že chcete pít hodně vody.
Vše, co potřebujete vědět o potravinových alergiích, jak se liší od potravinových intolerancí. Reakce těla na podněty, příčiny výskytu.
Které cukry jsou pro vás dobré a kterým se vyhnout. Druhy. Výhody a poškození rafinovaného a přírodního cukru.
Důvody, proč je vám neustále zima, jsou povětrnostní podmínky, podvýživa. Lidé mrznou s rozvojem anémie, hypotyreózy, Raynaudovy choroby, v důsledku stárnutí.
Recenze péče o vlasy