Stres je nedílnou součástí lidského života. Kortizol je hormon, který je doprovází. Vzniká z jakýchkoli negativních událostí – fyzického dopadu, psychického traumatu. Je užitečné vědět o něm spoustu zajímavých faktů.
Hormon, který cestuje krvíZvýšené hladiny kortizolu jsou přirozenou reakcí těla na stres. Vrcholí, když je situace nepříznivá, do normálu se vrací, když se stabilizuje. Steroidní hormon se uvolňuje do krve. Dlouhodobě vysoká hladina kortizolu negativně ovlivňuje některé tělesné funkce.
Produkce hormonůJe produkován nadledvinkami. Než začnou vyrábět, musí být přijat signál z mozku. Vzhledem k tomu, že ledviny filtrují krev, je to ideální místo pro vstup kortizolu do těla.
Kontrola ejekceTento kritický úkol provádí hypofýza, malá oblast mozku o velikosti hrášku. Aby zvládl stresovou situaci, vyšle povel nadledvinkám. Hypofýza reguluje množství kortizolu, který cirkuluje v krvi.
Zvýšená energetická účinnostZa normálních podmínek tělo ukládá tuk a bílkoviny. Dokážou vytvořit zásobárnu energie, ale to vyžaduje hodně úsilí. Ve stavu stresu potřebuje tělo zvýšit svou produkci. Kortizol zasahuje, přeměňuje bílkoviny a tuky na glukózu. Okamžitě se velmi hospodárným způsobem přeměňuje na energii pro výživu srdce, plic a svalů.
Přibírání na vázeZvýšení hladiny kortizolu způsobené stresem stimuluje produkci dalšího inzulínu a snižuje hladinu cukru v krvi.Abyste to dostali na normální úroveň, potřebujete jídlo s velkým množstvím sacharidů. To zvyšuje chuť na tučná a sladká jídla, což vede k nárůstu hmotnosti.
Vliv na imunituK přežití ve stresu kortizol zpomaluje řadu tělesných funkcí. Odebírá zdroje z buněk, které bojují s mikroorganismy. To dočasně potlačuje imunitní systém. Zatímco se zotavuje, napadají tělo bakterie a viry. Mnoho lidí onemocní po dlouhodobém stresu.
Problémy s pamětíZvýšené hladiny kortizolu ovlivňují mozek. Hormon kolující v krvi ji potlačuje. Člověk má problémy s pamětí, nemůže si vzpomenout na důležité informace. Kortizol zároveň přispívá k uchování děsivých vzpomínek, které se vyskytly v dobách silného stresu.
Vliv na růst kostí
Vlivem velkého množství hormonu v krvi dochází k vypínání osteoblastů. Jedná se o kostní buňky, které ovlivňují stavbu kostry, pevnost tkání, ukládání vápníku a kolagenu. Pokud přestanou fungovat, jsou možné zlomeniny.
Důvod účinku na tělo
