Tvar vašich hýždí znamená, že buď cvičíte, nebo ne, nebo váš zadek má více či méně svalů a tuku, v závislosti na tom, jak je vaše tělo rozděluje. Tvar hýždí je však dán umístěním pánve a pánevních kostí. Různé typy zadečků mohou hodně prozradit o zdraví svých majitelů.
Typ ve tvaru V nebo obrácený
Spodky ve tvaru V nebo obrácené spodní části jsou nejčastější u starších žen. Změny hladiny hormonů a pokles hladiny kolagenu obvykle způsobí, že se veškerý tuk rozloží směrem nahoru.Důvodem tohoto tvaru hýždí je také vzdálenost mezi boky. Ženy s úzkou pánví budou mít zadek ve tvaru V a širší ramena.
Pokud váš zadek vypadá takto, zkuste do svého jídelníčku přidat více bílkovin a také multivitaminy a cvičení.
Nejlepší spodní prádlo pro trojúhelníkový zadek je takové, které jej obepíná, takže působí vyvýšeněji. Také budete vypadat lépe v džínách s velkými kapsami na spodní části zad, které sahají až k zadečku.
Hýždě ve tvaru A, nebo ve tvaru srdce
Důvodem tohoto tvaru hýždí je rozložení tuku, který se shromažďuje pod pánevními kostmi a kolem spodní části hýždí a stehen, což způsobuje rozšíření hýždí pod pánevní kost a vede k užšímu pasu.
Ale pozor - taková postava má tendenci s věkem více přibírat na střední části těla a je náchylnější k onemocnění srdce.
Spodní prádlo, které nejlépe padne na srdíčkový zadek, jsou vysoko vykrojené bikiny s náprsenkami a tangy. Džíny, které vám budou slušet, by měly být z pružné látky, měly by mít střední nebo mírně vysoký pas.
Kulaté hýždě
Ženy s velkými kulatými hýžděmi bývají celkově chytřejší a zdravější. Na druhou stranu jsou takové postavy náchylnější ke vzniku celulitidových ložisek.
To, co dělá zadek kulatým, jsou širší boky a větší rozložení tuku kolem všech oblastí hýždí.
Spodní prádlo, které je nejlepší pro kulatý zadek, jsou kalhotky s dobrým krytím na přední straně, takže nekloužou dozadu. Nejlepší džíny jsou zkrácené, s vysokým pasem.
Hýždě ve tvaru H nebo čtvercové
Tento typ je způsoben vysokými pánevními kostmi a „selháním“ kyčlí. Hranaté hýždě mohou naznačovat slabý imunitní systém, vysoké riziko mrtvice nebo infarktu.
Nejlepší spodní prádlo pro hranaté zadečky je všechno, co neleze vysoko, takže neodhaluje vaše boky. Nejlepší jsou krásné bikiny, tanga nebo šortky pro kluky. Vyhněte se džínům s nízkým pasem, zvolte pohodlné džíny s vysokým pasem.