Zdraví 2025, Březen

Fakta, která byste měli vědět o záchvatech. V jakých případech se kromě epilepsie vyskytují, kdo je ohrožen, jak poskytnout první pomoc.

Potřebné vitamíny pro zdraví trávicího ústrojí: B, A, C, D. Popis, vlastnosti, vliv na činnost trávicího traktu.

Důvody, proč byste měli jíst ovesné vločky každý den. Zdraví srdce, cukr a cholesterol, hubnutí, bez lepku.

Potraviny, které pomáhají zbavit se nadýmání – avokádo, kiwi, chřest. Tvorbu plynu snižuje zelený a heřmánkový čaj, česnek a citrusové plody.

Častými příčinami bolestí zad jsou sedavý způsob života, špatné držení těla, svalová únava. Méně často je příznak způsoben nádory, skoliózou, herniovanými ploténkami.

Produkty pro hormonální rovnováhu. Bobule, ořechy, semínka snižující hladinu cukru v krvi. Zelenina a ovoce, které ovlivňují zdraví, snižují riziko rakoviny.

Nejlepší potraviny s vysokým obsahem vitamínu C. Seznamy zeleniny a ovoce. Doporučená denní dávka pro různé věkové kategorie.

Předcházejte problémům se zády při cestování. Pravidla pro výběr a přepravu zavazadel. Organizace spánku na hotelových matracích. Varování před bolestí.

Úžasné věci, které vám říká váš čich nebo jeho nedostatek. Vědci identifikovali vztah pachů s emocemi, utváření vzpomínek, chuť.

Zajímavá fakta o bolestech hlavy. Časté příčiny jejího výskytu, kdo je ohrožen rozvojem migrény, proč ženy trpí častěji.

Co znamená nízká hladina kyslíku v krvi, metody a přístroje pro její měření.. Příčiny a příznaky hypoxie. Nebezpečné následky.

Zajímavosti o tělesné teplotě. Jak jeho ukazatele závisí na věku člověka, který je považován za normu, když je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Fascinující fakta, která jste o svém pupíku nevěděli. Někdo ho nemá, má neuvěřitelné množství bakterií, chirurgové ho používají při operacích.

Zdroje tělesného pachu, které nejsou jen pot. Trimetylaminurie, infekční a onkologická onemocnění, očkování, stárnutí, potraviny.

Běžné problémy, které způsobují bolesti nohou. Časté patologie a poškození svalů, kostí, nehtů. Co dělat, abyste problém vyřešili, zmírnili nepohodlí.

Top 8 věcí, které vaše nehty vypovídají o vašem zdraví. Změna barvy, tvaru, struktury nehtové ploténky může být známkou infekčních, systémových, autoimunitních onemocnění.

Způsoby, jak může cholesterol ovlivnit váš sexuální život. Produkce pohlavních hormonů, ženské libido, erektilní dysfunkce, vegetariánská strava.

Běžné zdravotní problémy žen. příčiny, příznaky, léčba deprese, děložní myomy, endometrióza, osteoporóza, artritida, diabetes.

Jednoduchá cvičení v práci. Účinnost a pokyny krok za krokem pro dřep na stěně, stlačování gluteusu, stínový box, protahování zápěstí, rotaci krku.

Infekce, které můžete chytit v pedikérském salonu: plísně na nohou, bradavice, prasečí chřipka, mykobakterie, Staphylococcus aureus. Příznaky, preventivní opatření.

Jednoduché domácí prostředky na bolesti krku. Účinnost a pravidla pro použití studených a horkých obkladů. Pokyny pro konkrétní cvičení krok za krokem.

Běžné mýty o opalování. Proč byste neměli považovat slunce za zamračených dnů za bezpečné, navštívit solárium, používat opalovací krém.

Stravovací návyky, které mohou naznačovat zdravotní problémy. Co říká chuť na sladké a čokoládu, červené maso, pizzu, chipsy, vodu, zmrzlinu.

Jedna polévková lžíce této drogy vás může zabít a užíváte ji každý den. Skrytá nebezpečí předávkování kofeinem. Zdravotní přínosy kávy.

Populární léky na kocovinu z celého světa. Účinnost národních nápojů a pokrmů v boji proti dehydrataci, nevolnosti, bolesti hlavy. Názory vědců.

Co způsobuje závratě při předklánění. Nízký krevní tlak, hypoglykémie, nežádoucí účinky léků, poruchy štítné žlázy.

Produkty na posílení imunity při koronaviru jsou sladká paprika, jahody, česnek a cizrna. Užitečné je zařadit do jídelníčku slunečnicová semínka, jogurt a špenát.

Užitečné tipy, jak zabránit vzniku krevních sraženin. Doporučení lékařů o správné výživě, která ovlivňuje vzhled krevních sraženin.

Výhody brzké večeře. Jak jídlo dlouho před spánkem ovlivňuje jeho kvalitu, pohodu, rizika onemocnění, hubnutí.

Populární mýty o kocovině. Je pravda, že vzniká dehydratací, stává se to jen u těch, kdo hodně pijí, a projevuje se jinak u mužů a žen.