Jak se chránit před krevními sraženinami

Lidé, kteří měli infekci koronavirem, berou na vědomí, že nemoc ovlivnila stav cév. U mnohých se vyvinula komplikace v podobě krevních sraženin. V některých případech to skončilo smrtí. Riziko negativních důsledků lze snížit, pokud se budete řídit radami lékařů.

Pij víc

Nedostatek tekutin v těle vede k zahušťování krve. To zvyšuje pravděpodobnost krevních sraženin. Průměrné množství vody ve všech potravinách a nápojích zkonzumovaných za den by mělo být asi tři litry.Dehydratace se snadno pozná podle barvy moči. S nedostatkem tekutiny ztmavne.

Přidejte česnek do jídlaTento produkt pomáhá rozkládat škodlivé krevní destičky, které způsobují krevní sraženiny. Chcete-li uvolnit prospěšné sloučeniny z česneku, rozdrťte syrové stroužky a poté je snězte. Mohou se péct v troubě nebo vařit po dobu tří minut.

Pijte hroznové nápojeDžus nebo červené víno snižuje lepivost krevních destiček. Díky silným antioxidantům ve složení nápojů zabraňují tvorbě krevních sraženin.

Vyhýbejte se nezdravým tukůmPotraviny, které je obsahují, zvyšují hladinu cholesterolu, tvoří plak na stěnách cév a zpomalují krevní oběh. To zvyšuje riziko krevních sraženin, rozvoje srdečních onemocnění a zánětlivých procesů. Snižte příjem nasycených tuků v mase a mléčných výrobcích.

Omezit cukr

Mnoho hotových výrobků to obsahuje skryté. Cukr může být na etiketách označen jako melasa, med, fruktóza, ječný slad nebo laktóza. Než si produkt koupíte, prostudujte si obal. Cukr zvyšuje pravděpodobnost rozvoje zánětlivých procesů v cévách.

Používejte olivový olejJíst tento produkt jednou týdně snižuje aktivitu krevních destiček, snižuje riziko krevních sraženin. Ke změnám dochází díky přítomnosti antioxidantů (fenolů) v oleji.

Jezte listovou zeleninuSaláty, zelí jsou bohaté na vitamín K, který pomáhá ředit krev. Lékaři zakazují používání listové zeleniny u pacientů, kterým jsou předepsány antikoagulancia. To může narušit léčbu.