Způsob, jakým se člověk pohybuje, zvedá závaží z podlahy, dřepuje a předklání, ovlivňuje zdraví dolní části zad. Páteř je chráněna svaly, vazy, šlachami. Všichni spolupracují na zajištění pohybu. Když jedna z těchto složek selže, objeví se bolest, ztuhlost a necitlivost. Proč se to děje.
Sedavý způsob životaKdyž člověk tráví hodně času u stolu, začíná se hrbit. Svaly, které podpírají spodní záda a uvolňují páteř, v tuto chvíli nepracují, hamstringy a hýždě jsou napnuté. Situace vyvolává bolest v bederní oblasti.Chcete-li je odstranit, musíte pravidelně vstávat, protahovat se, chodit na procházky.
Špatné držení těla
Náhlé podvrtnutí nebo natažení svalůProblém nastane, když se člověk pokusí přesunout těžký předmět, jako je pohovka. Vazy, svaly bederní oblasti v nepohodlné poloze zažívají silné napětí. Situaci zhoršuje nedostatek neustálé fyzické aktivity, síly.
Vyhřezlé ploténkyS věkem často dochází k vážným změnám. Polštářky mezi obratli se dehydratují a ztuhnou. Zranění, náhlé pohyby zvyšují zatížení disku, což vede k jeho prasknutí, vyboulení. V důsledku toho jsou postiženy nervové kořeny, objevuje se bolest.
SkoliózaKdyž se objeví nemoc, abnormální zakřivení páteře. Bolest v tomto případě je velmi vzácná. Důvod tohoto narušení není přesně znám.
Svalová únavaBolest může být vyvolána neustálým stresem v práci a při sportu. Při absenci dostatečného odpočinku se svaly nezotaví. Může to skončit zraněním.
Degenerativní, autoimunitní onemocnění
