Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Pandemie koronaviru ukázala, jak stav těla ovlivňuje závažnost nemoci. Lidské zdraví je v jeho rukou. Lékaři se domnívají, že lidé sami vytvářejí předpoklady k vážným onemocněním svými zlozvyky.

Internetová autodiagnostika

Je nepřijatelné určovat své nemoci odkazem na informace, a to i na lékařských webových stránkách. Lidské tělo má individuální vlastnosti. Chcete-li správně diagnostikovat, musíte být vyšetřeni lékařem na klinice.

Ignorování opalovacích krémůRakovina kůže je běžně diagnostikovaný zhoubný novotvar, který se obtížně léčí.Aby se zabránilo nebezpečné nemoci, je nutné vyloučit vystavení paprskům aktivního slunce. Není vhodné navštěvovat často solárium. Když jdete ven, a to i v zatažených dnech, je třeba se namazat opalovacím krémem.

Nepozornost až pálení žáhyTento příznak způsobuje pronikání žaludeční kyseliny do jícnu. Pokud se tento stav neléčí, může časem dojít k poškození tkáně, což vede ke vzniku rakovinného nádoru.

Neochota jít na fyzičku

Lékaři doporučují kontrolovat oči každý rok. Oftalmolog dokáže odhalit změny, které jsou léčitelné v rané fázi. Pokud je ignorována, slepota není možná.

Neméně důležité je kožní vyšetření dermatologem. Pomáhá předcházet rozvoji rakoviny. Ke změnám dochází na částech těla, které člověk sám nevidí, například na zádech.Ženy potřebují jednou ročně navštívit gynekologa, aby se vyloučila rakovina vaječníků a prsu. Důležité je pravidelné mamografické vyšetření mléčných žláz.

Nevšímat si krevního tlakuVlivem různých faktorů dochází ke změnám v cévách. Jejich zúžení vede ke zvýšení tlaku. Tento stav zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice. Důležité je sledovat své výkony, stabilizovat je pomocí léků do normálu.

Vyhýbání se sexuSexuální aktivita je dobrá pro fyzické a duševní zdraví, dobrá pro normální činnost srdce. Sex snižuje krevní tlak, snižuje stres a zlepšuje spánek.

Práce u stoluSedavý způsob života je nebezpečím pro lidi na celé planetě. Přispívá ke zvýšení „špatného“ cholesterolu, zvýšení rizika srdečních chorob, cukrovky.

Nezdravé stravování

Zpracované potraviny, příliš mnoho soli a cukru a potraviny s trans-tuky vedou k přibírání na váze. To se stává epidemií po celém světě.Pro udržení dobrého zdraví je nezbytná vyvážená strava. Vaše strava by měla obsahovat ovoce, zeleninu, zdravé tuky, obiloviny a luštěniny.

Nevšímat si příznaků depreseZpravodajské kanály, události v práci a doma často lidi stresují. Špatná nálada, pocit beznaděje, nezájem o věci, které jste dříve měli rádi, jsou příznaky deprese. Je třeba je odstranit, aby se snížilo riziko dalších závažných onemocnění.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví