Krása 2025, Duben

Časté mýty o vašem metabolismu. Je pravda, že rychlost metabolismu je ovlivněna dobou jídla a věkem.

Jak pečovat o pleť v létě v závislosti na typu pleti. Co dělat pro hydrataci, ochranu před sluncem, prevenci akné a pigmentací.

Povinné součásti domácí kosmetiky. Jaké produkty jsou obsaženy v krémech, maskách, jaký vliv mají na vlasy a pokožku.

Přikázání pro efektivní hubnutí. Je třeba se naladit na dlouhý proces, přejít na frakční výživu, zapnout fyzickou aktivitu, domluvit si bootovací dny.

Kosmetologové boří běžné mýty o opalovacích krémech. Pokud znáte vlastnosti těchto fondů, můžete chránit pokožku před popáleninami.

Užitečné tipy, jak mít nehty pevné a zdravé. Doporučení pro péči o ruce, zpracování plotýnky a kůžičky, správná výživa.

5 divných věcí, které běh dělá s vaším tělem

Tipy na redukci váčků pod očima. Co je potřeba změnit v běžném způsobu života, výživy, péče, aby pokožka zůstala svěží a vláčná.

Potraviny, které zpomalují metabolismus – rafinované obiloviny, müsli tyčinky. Rychlost spalování kalorií negativně ovlivňuje sladká soda, ovocné šťávy a alkohol.

Cvičení je přírodní lék stres, takže by měly být součástí vašeho arzenálu zdravé pokožky. Snaha o mladistvě vypadající pleť není jen rutinou péče o pleť. Ve skutečnosti je to všechno o zdravém životním stylu: co jíte, jak se zbavujete stresu a cvičíte.

Jak správně běhat při hubnutí. Nemůžete přetížit tělo, vzdát se stravy. Sledujte rychlost a tempo běhu.

Příčiny vypadávání vlasů, co s tím dělat. Jaké případy nevyžadují léčbu, když s plešatostí je nutné navštívit dermatologa a stanovit provokující faktor onemocnění.

Fakta o hubnutí vám nikdo neřekne. Jak hubnutí ovlivňuje osobní vztahy, změny vzhledu, problémy s výběrem oblečení.

Mýty o hubnutí, které věda vyvrací. Mylné představy jsou spojeny s vlivem na hubnutí množstvím jídla, pohybovou aktivitou, detoxikací organismu.

Salónové vlasové kúry doma. Jak používat levné produkty na masky a kondicionéry.

Potraviny, které zvýší hladinu kolagenu a revitalizují pokožku – rajčata, červená paprika. Je užitečné zahrnout do stravy luštěniny, vejce, listovou zeleninu.

Čaje a bylinné doplňky na hubnutí. Vlastnosti a působení máty peprné, pampelišky, řebříčku, řešetlákové kůry, kopřivy, jitrocele, zeleného čaje.

Způsoby, jak hydratovat suchou, svědivou pokožku – omezte drsné mycí prostředky, vodní procedury. Je užitečné omezit peeling, používat krémy, vybrat měkké tkáně.

Jak překonat chutě na cukr za 7 dní. Pokyny krok za krokem pomáhají pochopit důvody nadměrné konzumace cukru, dávají doporučení, jak se ho vzdát.

Efektivní způsoby použití jablečného octa na vlasy. Recepty na ochranu před vypadáváním vlasů, návrat lesku, ošetření suché, podrážděné pokožky hlavy.

Věci, které potřebujete vědět, než začnete počítat kalorie. Proč jsou tak důležité klid, plánování, kvalita jídla, svačiny.

Užitečné tipy, jak přestat jíst v noci. To pomůže naplánovat jídelníček na týden, zdravý spánek, zajímavé aktivity, příjem bílkovin a vlákniny.

Přírodní masky pro všechny typy pleti. Jak připravit a aplikovat produkty pro hydrataci, čištění, rozjasnění, exfoliaci, zmírnění podráždění.

Doporučení lékařů, jak napnout kůži po hubnutí na různých částech těla, důvody jejího ochabování. Poradenství v oblasti výživy, tréninku, účinných kosmetických procedur.

Způsoby hydratace pokožky zevnitř - správná péče, vyloučení agresivních mycích prostředků. Užitečné je peeling, změna jídelníčku.

Vedlejší účinky přerušovaného půstu jsou únava, vypadávání vlasů, změny nálad. Způsob výživy vede k zácpě, poruchám příjmu potravy.

Jak určit svůj typ pleti a pečovat o ni. Rady dermatologů pomohou odstranit potíže, které má člověk bez ohledu na věk.

Způsoby, jak změnit svůj jídelníček na cestě ke zdravé pleti. Jak vyvážit bílkoviny, tuky, sacharidy, cukr a vodu ve vaší stravě.

Užitečné tipy pro krásu a lesk nehtů - správná výživa, povětrnostní podmínky, dobrá ochrana. Recepty na domácí prostředky vyrobené z přírodních surovin.

Přírodní domácí prostředky na tmavé skvrny na obličeji. Recepty včetně petrželky a citronu, peroxidu vodíku, šťávy z aloe vera a ricinového oleje.