- Změňte svůj jídelníčekJídlo by mělo obsahovat potraviny bohaté na vápník, bílkoviny, vitamíny skupiny B. To jsou hlavní zdroje zdravých nehtových plotének. Jídelníček by měl obsahovat listovou zeleninu, sýry, jogurty, lososa a vejce.
- Pořiďte si správnou ochranuPři práci kolem domu, na zahradě noste rukavice. Chrání ruce a manikúru před vystavením agresivním chemickým sloučeninám, mechanickému poškození nehtů.
- Zvažte faktory počasíZměna teploty, vlhkosti způsobuje smršťování a rozpínání buněk. To vede k třískám, delaminaci nehtových plotének. V chladném období noste rukavice a v létě si ruce hydratujte.
- Používejte olejeNehty a kůžičku pravidelně masírujte. K tomu si vezměte kokos a teplý olivový olej. Tyto produkty pronikají do pokožky a talířů, podporují zdraví, krásu a lesk.
- Použij růžovou vodu
- Aplikujte vazelínuPomáhá na suchou pokožku a nehtovou kůžičku. Aplikujte vazelínu denně před spaním. Můžete si do něj přidat kapsli s vitamínem E. Poté je vhodné si nasadit bavlněné rukavice a spát v nich.
- Masáž jedlou sodou a solíAby se vaše nehty leskly, smíchejte lžíci těchto produktů a přidejte citronovou šťávu, abyste vytvořili kašičku. Naneste směs na nehty, držte 6-7 minut, otřete zubním kartáčkem.
- Použijte kávový prášekPo přípravě nápoje jej můžete skladovat. Přidejte 2 lžíce kávy do čtyř kokosového oleje, důkladně promíchejte. Směs rozetřete od konečků prstů po lokty. Proces stimuluje krevní oběh, jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky, zlepšuje lesk nehtů. Po několika minutách si umyjte ruce.
- Upravte si nehty česnekem
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Upravené ruce vždy přitahují pozornost. Ne každý má to štěstí mít krásné, lesklé nehty. Často jsou vystaveny chemikáliím, agresivním složkám laku. Vzhled vašich nehtů lze vylepšit několika užitečnými tipy a domácími prostředky.
Změňte svůj jídelníčekJídlo by mělo obsahovat potraviny bohaté na vápník, bílkoviny, vitamíny skupiny B. To jsou hlavní zdroje zdravých nehtových plotének. Jídelníček by měl obsahovat listovou zeleninu, sýry, jogurty, lososa a vejce.
Pořiďte si správnou ochranuPři práci kolem domu, na zahradě noste rukavice. Chrání ruce a manikúru před vystavením agresivním chemickým sloučeninám, mechanickému poškození nehtů.
Zvažte faktory počasíZměna teploty, vlhkosti způsobuje smršťování a rozpínání buněk. To vede k třískám, delaminaci nehtových plotének. V chladném období noste rukavice a v létě si ruce hydratujte.
Používejte olejeNehty a kůžičku pravidelně masírujte. K tomu si vezměte kokos a teplý olivový olej. Tyto produkty pronikají do pokožky a talířů, podporují zdraví, krásu a lesk.
Použij růžovou vodu
Aplikujte vazelínuPomáhá na suchou pokožku a nehtovou kůžičku. Aplikujte vazelínu denně před spaním. Můžete si do něj přidat kapsli s vitamínem E. Poté je vhodné si nasadit bavlněné rukavice a spát v nich.
Masáž jedlou sodou a solíAby se vaše nehty leskly, smíchejte lžíci těchto produktů a přidejte citronovou šťávu, abyste vytvořili kašičku. Naneste směs na nehty, držte 6-7 minut, otřete zubním kartáčkem.
Použijte kávový prášekPo přípravě nápoje jej můžete skladovat. Přidejte 2 lžíce kávy do čtyř kokosového oleje, důkladně promíchejte. Směs rozetřete od konečků prstů po lokty. Proces stimuluje krevní oběh, jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky, zlepšuje lesk nehtů. Po několika minutách si umyjte ruce.
Upravte si nehty česnekem
