Krása 2025, Duben

10 domácích cvičení, abyste se během chvilky dostali na výšku. Jógové ásany, prvky tradiční gymnastiky pro protažení a zlepšení držení těla

8 způsobů, jak spálit břišní tuk bez běhání nebo diety. Lehké druhy břemen s minimální časovou náročností

10 jednoduchých cviků na zeštíhlení nohou za 2 týdny. Výpady, dřepy, prvky prkna pomohou odstranit tuk z boků a hýždí, napumpovat svaly

Top 10 potravin na spalování tuků pro ženy. Cenově dostupná zelenina, obiloviny, ovoce, zdroje bílkovin, které obsahují jedinečné látky, které jsou pro hubnutí nepostradatelné

Jak si správně fénovat vlasy. Vlastnosti práce s krátkými, dlouhými a středními prameny. Jak narovnat kudrnaté vlasy pomocí difuzéru

4týdenní program na zbavení se břišního tuku bez diety. Aktivity zaměřené na změnu životního stylu, stravovacích návyků. Vlastnosti sportovních aktivit

Ani ty nejdražší produkty nejsou schopny urychlit růst vlasů, udělat je zdravé a krásné. Chcete-li to provést, musíte do stravy zahrnout 7 nenahraditelných produktů pro luxusní kadeře

Části těla, které je třeba velmi důkladně umýt, a co se stane, když se to zanedbá. Tipy pro péči o ruce, nohy, záda, pokožku hlavy, koupelnové doplňky

Jednoduché triky, jak vypadat každé ráno co nejlépe, zůstat svěží a nabití energií. Dolů s matnou pletí bez života, tmavými kruhy, váčky pod očima, pocit slabosti

Japonská péče o pleť zahrnuje dvojité čištění, jemnou exfoliaci, hydrataci. Tajemství mládí - týdenní masky, aplikace séra a ochranného krému proti slunci

12 přírodních prostředků pro rychlé vybělení pleti. Recepty na masky z citrusových plodů, zeleniny, mléčných výrobků, ovoce

Odborné rady, jak se okamžitě zbavit mdlé pokožky, s vysvětlením, proč k problému dochází. Nejlepší domácí masky a krabi, tipy na výživu, životní styl, péči

Při výběru způsobu zesvětlení pleti musíte určit příčinu ztmavnutí. Aby nedošlo k poškození, je důležité používat přírodní ingredience: med, ovoce a zeleninu, mléko, vaječný bílek

Jak se doma okamžitě zbavit tělesného pachu. Jednoduchá doporučení pro správnou výživu, každodenní péči s použitím speciálních antiseptických prostředků

Kosmetické procedury, které byste měli dělat před spaním, aby vaše pokožka a vlasy zůstaly zdravé a mladistvé. Na noc odličujte, zjemněte ruce, nohy, pečujte o svůj obličej

Hyperémie kůže aneb jak se zbavit zarudnutí obličeje. Způsoby, jak zmírnit zánět doma - lidové recepty, léky, strava, obklady, obvazy, krémy

Pomocí jednoduchých testů můžete určit, jak staré je vaše tělo. Tipy pro zlepšení výsledků, rozvoj svalů, vestibulární dynamiku

Produkty na zvětšení prsou obsahují fytoestrogeny. Pokud budete pravidelně jíst mořské plody, semínka, ořechy, ovoce a zeleninu, můžete zlepšit zdraví a krásu mléčných žláz.

Tipy, jak docílit hladké a zářivé pleti, recepty na jednoduché domácí masky. Doporučení kosmetologů o výživě, vodním režimu, mytí, významu peelingu, noční péči

Jak přirozeně a trvale zesvětlit pleť: tipy pro krásu. Citron, mléko, okurka, kurkuma, aloe vera a další produkty, které bělí obličej doma

Co jíst proti striím: seznam potravin, vitamínů, nápojů, které zvyšují elasticitu pokožky. Jaké potraviny je třeba se vyhnout, aby se zabránilo bílým jizvám na těle

Podivné triky na krásu celebrit, o kterých nevíte, ale měli byste je. Nestandardní metody čištění pokožky a vlasů, použití vína, skořicového oleje, zubní pasty

Co potřebujete k vytvoření lehkých vln na vlasech. Oblíbené variace účesů, pokyny krok za krokem a doporučení stylistů

Proč rajčata pomáhají udržet vaši tvář hladkou a hydratovanou v zimě. Jak zajistit pleti celoroční výživu a péči. Domácí masky s kurkumou, medem, jogurtem

Proč je med dobrý pro pokožku obličeje a těla, jak jej správně používat. Recepty na výživné, rozjasňující masky, exfoliační složení, které zmírňuje akné. Preventivní opatření

Jak správně nanášet olej na vlasy, abyste se zbavili suchosti, lámavosti, zvýšené mastnoty, roztřepených konečků a lupů. Popis případů, kdy mají opačný efekt

Metody boje proti předčasnému stárnutí, péče o pleť po 30. Doporučení odborníků, jak dodat obličeji a tělu zdravý lesk, lesk, pravidla pro výběr kosmetiky, postupy pro tón

Nejlepší produkty na odstranění strií na kůži: retinol, cukr, hydratační krém s aloe. Účinně odstraňuje jizvy mezoscooter. Princip fungování nástroje, způsob jeho použití

Tělový peeling je oblíbená a účinná procedura. Několik způsobů, jak dosáhnout zářivé pleti. Odrůdy profesionálního a domácího přístupu

Zdravé a krásné vlasy si můžete udržet i po čtyřicítce, pokud budete dodržovat pravidla pro péči o ně. Vybírejte vhodné stylingové přípravky, dobře jezte.