Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Lidé kolem věnují pozornost nejen vzhledu člověka, ale také tomu, jaké aroma z něj pochází. S nepříjemným zápachem se často setkáváme v důsledku tepla, stresu, špatných návyků, intenzivního tréninku. Některé změny ve výživě, správná péče o tělo vám pomůže se toho rychle zbavit.

Udržujte své tělo čisté

Pot, který vychází, často nemá silný zápach. Dochází k němu po nějaké době, kdy se bakterie žijící na kůži stihnou pomnožit a začnou odbourávat pot. Pokud se budete sprchovat alespoň jednou denně a věnovat zvláštní pozornost místům se zvýšeným pocením, smyjete nečistoty dříve, než se objeví specifický zápach.V horku se vodní procedury doporučují cca 2-3x denně.

Používejte antibakteriální mýdlo

Tento nástroj pomůže odstranit mikroby během několika sekund, učiní tělo čisté, svěží. Je lepší koupit antibakteriální mýdlo bez škodlivých chemikálií (zejména bez triclosanu), upřednostňovat kompozice s přírodními složkami - máta, eukalyptus, oregano, olej z čajovníku. Tyto složky účinně bojují s bakteriemi a nepříjemnými pachy a zanechávají na pokožce příjemnou vůni.

Dobře osušte ručníkem

Po osprchování důkladně osušte tělo, zejména podpaží, chodidla a další zpocená místa. To je nezbytné, aby se zabránilo rychlému růstu bakterií. Na suché pokožce se tento proces výrazně zpomaluje.

Používejte antiperspiranty

Je vhodné volit přípravky s chloridem hlinitým – látkou snižující pocení. K vyřešení problému používejte antiperspirant 1-2x denně – ráno a v případě potřeby i večer. Pokud přípravek na bázi chloridu hlinitého na zápach z úst nepůsobí, vyhledejte radu svého lékaře. Možná potřebujete produkt s vyšší koncentrací látky nebo zcela jiným složením.

Deodoranty lze použít pro mírné pocení. Účinně bojují proti zápachu potu. Komponenty ve složení deodorantů oxidují pokožku, zabraňují růstu bakterií. Tato metoda je považována za bezpečnější, protože neblokuje potní žlázy.

Udržujte si čisté oblečení

Jak často měníte spodní prádlo a další věci závisí na tom, jak moc se potíte. Někdy, aby se snížila intenzita nepříjemného zápachu, je nutné se několikrát denně převléknout.Pokud se vám potí nohy, měňte častěji ponožky (alespoň jednou denně) a vložky do bot. Používejte speciální deodoranty, zujte pokud možno boty, choďte naboso.

Odstraňte potraviny, které způsobují nadměrné pocení

Je třeba se vyhnout nebo omezit následující potraviny:

  • pálivá paprika, kari, cibule, česnek;
  • červené maso;
  • ovoce a zelenina ošetřená sírou;
  • kofeinové nápoje, alkohol.

Depilace

Vlasy zabraňují odpařování vlhkosti a vytvářejí dokonalé prostředí pro růst bakterií. Z tohoto důvodu začne tělo místy intenzivněji zapáchat. Vědecké studie prokázaly, že včasné odstranění chloupků v podpaží pomáhá udržet déle svěží a čisté.

Noste prodyšné oblečení

Vyberte si tílka, trička z bavlny, bambusu a dalších prodyšných látek. Přírodní materiály se doporučuje nosit na nahé tělo, aby v případě potřeby absorbovaly vlhkost. Některé umělé tkaniny, jako je viskóza, polyester, jsou považovány za prodyšné, ale neabsorbují pot, a proto rychleji propouštějí pachy.

Použij jablečný ocet

Tento přírodní lék je známý svými antiseptickými vlastnostmi, normalizuje hladinu pH pokožky, odstraňuje záněty, loupání. K odstranění zápachu stáří a potu si při sprchování natřete chodidla a podpaží ocet. Po ošetření opláchněte studenou vodou.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása