Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Ženy, které sní o krásných, velkých prsou, nemusí podstupovat plastickou operaci. Chcete-li zvětšit velikost poprsí, musíte změnit svůj jídelníček, jíst potraviny, které ovlivňují rovnováhu hormonů. Pokud jsou součástí každodenní stravy, tělo dostane užitečné látky, které povedou ke kráse, pružnosti a růstu prsou.

Mléko

Tento produkt obsahuje hormony potřebné pro fungování ženského reprodukčního systému. Estrogen, prolaktin, progesteron napomáhají růstu prsou. Lékaři doporučují převařit kravské mléko, vypít jednu sklenici ráno před spaním.

Ořechy

Ovoce obsahuje fytoestrogeny, které jsou nezbytné pro růst poprsí. Přírodní hormony jsou bohaté na kešu, vlašské ořechy, arašídy a mandle. Při jejich použití tělo dostává dobrý tuk, bílkoviny, které přispívají ke zvýšení mléčných žláz. Ořechy jsou neméně užitečné pro práci srdce a mozku. Zařaďte je do svého jídelníčku jako zdravou svačinku nebo je přidejte k hlavním jídlům.

Zelená zelenina

Špenát, vojtěška, brokolice jsou bohaté na přírodní antioxidanty. Zelená zelenina obsahuje vápník, kyselinu listovou a železo. Odstraňují špatný cholesterol, normalizují metabolismus. To vše zlepšuje tvar, zdraví prsou. Denně jezte listovou zeleninu, dělejte si z ní saláty.

Mořské plody

Krevety, ústřice, korýši obsahují vysoké množství manganu. Mořské ryby a řasy jsou bohaté na tento prvek. Pravidelná konzumace těchto produktů zvyšuje produkci pohlavních hormonů, podporuje růst prsní tkáně. Pokud budete neustále jíst mořské plody, tělo dostane užitečné látky a velikost prsou se zvětší.

Semena

Pro zvýšení přirozené hladiny estrogenu používejte dýňová, slunečnicová, anýzová semínka, která podporují růst mléčných žláz. Přidejte je do hlavních jídel, sendvičů, použijte jako svačinu, kombinujte se saláty, masy.

Pískavice řecké seno a lněná semínka

Tyto produkty pro zvětšení poprsí jsou bohaté na fytoestrogeny. Lněná semínka, pískavice stimulují produkci hormonu prolaktinu. Fytoestrogeny podporují růst prsou a vlasů.Užitečným produktem je lněný olej. Chcete-li zvýšit poprsí, musí být aplikován zevně, proveďte lehkou masáž. Olej je užitečné užívat perorálně, mastné kyseliny obsažené v přípravku předcházejí rakovině vaječníků.

Pták

Kuře nebo kuře je dobré pro růst prsou. Drůbeží maso zlepšuje produkci estrogenu. Jezte kuře dvakrát denně, nejlépe vařené nebo pečené. Drůbeží maso je nežádoucí smažit na pánvi, zvláště smažené. Lze do něj přidat éterické oleje.

Čerstvé ovoce

Jíst tyto potraviny zvyšuje produkci estrogenu, snižuje testosteron. Ovoce pomáhá, aby prsa byla pružnější, objemnější. Obsahují vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro zdraví prsou.

Užitečné produkty na zvětšení poprsí:

  • banány;
  • třešeň;
  • švestky;
  • granáty;
  • borůvka;
  • jablka;
  • vodní melouny.

Libé maso

Jedním ze způsobů, jak změnit velikost mléčných žláz, je zvětšit objem svalů. Pro svůj růst potřebují bílkoviny, které se dobře vstřebávají z libového masa. Zařaďte do jídelníčku mladé libové hovězí, králičí, jehněčí maso. Takové maso je nezbytné zejména pro teenagery.

Užitečné a zdravé oleje

Tyto potraviny jsou bohaté na antioxidanty, vitamín E, které chrání buňky těla před poškozením volnými radikály. Užitečné pro prsní oleje - olivový, dýňový. Masírujte krouživými pohyby několika kapkami. Lněný olej je neméně užitečný pro zvětšení poprsí.Pro vnitřní i venkovní použití vybírejte vysoce kvalitní produkty.

Sója

Další přípravek na zvětšení prsou obsahuje fytoestrogen. Sójové mléko je zdrojem isoflavonů, ze kterých se zvětšuje objem prsní tkáně, snižuje se riziko rakoviny. Každé ráno vypijte sklenici mléka, přidejte fazole do salátů. Před konzumací sóji se ujistěte, že na ni nejste alergičtí.

Papaya

Toto je přírodní produkt pro růst prsou. Papája šťáva s mlékem stimuluje produkci fytoestrogenů, je užitečná pro fungování ženských reprodukčních orgánů. Jezte půlku ovoce denně. Nadměrná konzumace papáji způsobuje průjem, poruchu gastrointestinálního traktu.

Řepu a mrkev

Tato zelenina je bohatá na zdravý beta-karoten, antioxidant. Červená řepa a mrkev obsahují přírodní estrogen a bór, který přispívá k její tvorbě. Vláknina zeleniny zároveň odstraňuje přebytky tohoto hormonu z těla. Jeho nadbytek způsobuje otoky mléčných žláz, přecitlivělost, fibrocystické útvary.

kořen pampelišky

Tato rostlina se používá k normalizaci hormonálních hladin během menopauzy. Kořen pampelišky zvětšuje prsa díky přítomnosti isoflavonu. Tuto chemickou látku tělo rozkládá na hormon estrogen a prospěšné minerály. Kořen pampelišky zmírňuje bolesti prsou při menstruaci.

Tofu

Výrobek je bohatý na estrogen, bílkoviny, má nízké procento tuku. Jedná se o jeden z nejlepších prostředků pro přirozené zvětšení velikosti prsou. Tofu lze jíst syrové, vařené nebo použít jako obal.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása