Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kulatý obličej ne vždy přináší radost: je obtížnější zvolit stylové účesy, módní brýle a kůže je často více tuku. Je velmi jednoduché jíst z tváře: mouka, sladká je často uložena na obličej: začíná se dostat tuk a růst. Naučte se, jak se člověk zhubnout rychle doma cvičení, masáže nebo diety a zkuste tyto metody na sebe.

Jak zhubnout do obličeje

Pro mnoho dívek je krásný, jemný ovál obrovský problém. Není vždy možné udržet svou tvář v perfektním stavu. Někdy tváře začnou přibírat na váze s přibýváním na váze (celková tělesná hmotnost), což kazí náladu. Hlavním úkolem je zhubnout v obličeji za každou cenu. Vzhledem k tomu, že problém ztráty hmotnosti v tvářích byl vždycky, řešení byla vynalezena dávno. Každý si může vybrat pro sebe nejpohodlnější, odstranit silné tváře.

Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout: jedná se o speciální cvičení, dietu pro hubnutí, kosmetické procedury nebo make-up dovednosti, díky kterým můžete skrýt nedostatky během několika minut. Každý z nich vyžaduje trpělivost, protože ztráta hmotnosti trvá jeden nebo dva dny, ale celý průběh. S pravidelnou prací na sobě si všimnete prvních výsledků za týden.

Cvičení na hubnutí obličeje

Chcete-li začít, zahrnout do svého denního režimu povinné cvičení pro hubnutí na tváři a tvářích, které poskytují průtok krve a aktivují metabolické procesy. Bude to trvat jen 15 minut, ale efekt bude dosažen. Jak se člověk díky speciálnímu poplatku ztenčí:

  1. Vezměte si tužku / pero / hůlku do úst, začněte kreslit slova ve vzduchu. Můžete provádět libovolný pohyb, například vytvořit své jméno, nakreslit název oblíbeného filmu, skladby, série.
  2. Vytáhněte rty se slámou, vyslovte samohlásky z abecedy jako na chorálu.
  3. Křížte ruce, uchopte ramena rukama. V této pozici začněte rytmicky stahovat krk tam a zpět. Opakujte 30 krát. Chcete-li rychle dosáhnout efektu hubnutí, opakujte gymnastiku denně.

Masáž na obličej

Další nedílnou procedurou je masáž obličeje zeštíhlující doma, kterou mohou provádět nezávisle ženy nebo muži. Dolní řádek je tleskání:

  1. Se zadní částí ruky začněte hladit sebe pod bradou, pak jděte na tváře a klepněte na ně konečky prstů.
  2. Pro zvýšení efektu hubnutí tváří může být tato masáž prováděna s medem (pokud je výrobek příliš tvrdý, pak ho zahřívejte ve vodní lázni).
  3. Doporučuje se provádět procedury pro hubnutí v ranních hodinách bezprostředně po mytí.

Tvář hubnutí dieta

Co ještě musí být přidáno do komplexu pro korekci tváří? Potřebujete dietu pro osobu, jak zhubnout. Když děláte cvičení s masáží, ale neměníte dietu a nadále jíte mouku, sladké potraviny, ovál se může zvýšit ještě více. První věc, kterou musíte jít na dietu a očistit tělo toxinů, toxinů. Pokud něco způsobí, že se tělo zotaví, je nutné tento účinek odstranit co nejdříve.

Jak dosáhnout krásného oválu, stejně jako na fotografii celebrit, zhubnout, snížit celkovou tělesnou hmotnost a dokonce zlepšit své zdraví? Tipy:

  • Začněte pít více vody, jíst více zeleniny a ovoce.
  • Je nutné vyloučit smažené ze stravy, nahradit vařenými pokrmy.
  • Aby nedošlo k tukům, přestaňte přidávat velké množství soli do potravin.
  • Snažte se jíst častěji, ale v menších porcích.
  • Vzdej mouku a sladkou na týden.

Masky na hubnutí obličeje

Kromě všech užitečných obličej hubnutí masku. Jako takové vhodné prostředky z hlíny, želatiny nebo medu. Masky díky svému složení urychlují metabolismus: to se děje na buněčné úrovni. V důsledku toho pokožka obličeje rychle ztrácí přebytečný tuk / tekutinu. Zde je návod, jak se zbavit tváří maskou a rychle zhubnout:

  1. Hliníková maska utáhne kůži, vytáhne z ní strusky a toxiny, pomůže lícům zhubnout. Vezměte 1 lžíci modré hlíny, smíchejte s malým množstvím vody. Směs naneste na kůži a nechte zaschnout.
  2. S pomocí želatiny nejenže utáhnete volnou kůži, ale také opravíte ovál. Připravuje se jednoduše: lžíce želatiny a 2 lžičky vody. Po nabobtnání naneste směs na obličej a po 20 minutách opláchněte teplou vodou.
  3. Medová maska - nejjednodušší možnost, jak rychle zhubnout tváře, protože tento sladký výrobek je v každém domě. Aplikujte tekutý med na obličej lehkými, masážními pohyby, nechte 15 minut. Vitamíny a živiny medu pronikají hluboko do kožních buněk a vylučují je z toxinů, toxinů, přebytečného tuku.

Jak vizuálně udělat tenčí obličej

Dalším způsobem, jak získat tenký obličej, jsou vaše schopnosti líčení. Obyčejná kosmetika vám pomůže vizuálně vytvořit sofistikovaný ovál. K tomu budete potřebovat prášek, červenat, kartáč. Po rovnoměrném nanesení prášku na obličej si vezměte štětec, ponořte ho do rouge a od horních lícních kostí nakreslete šikmo dolů do oblasti středu tváře. Opakujte to kolikrát si myslíte, že je nezbytné pro vzhled krásné, ale ne jasné barvy. Udělejte totéž na druhé straně obličeje. Tato technika, jak udělat tenčí obličej, pomáhá vizuálně, aby člověk štíhlejší a skrýt nafouklé tváře.

Video: jak zhubnout na tvářích

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása