Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Budoucí matky se snaží používat pouze zdravé produkty, aby nepoškodily dítě. Často jsou těhotné ženy v pokušení pít nebo jíst něco, co není na seznamu doporučení lékaře. To platí i pro použití kakaa během těhotenství. Kakaové boby obsahují antioxidanty, kofein, železo, zinek, antidepresivum fenylefylamin, kyselinu listovou. Nápoje účtuje endorfiny, stimuluje nervový systém, i když méně než káva. Poškozuje kakao dítě v děloze?
Můžu pít kakao těhotné
V době přenášení dítěte jsou ženy citlivější na řadu látek a přípravků. To, co bylo dříve používáno bez problémů, tělo těhotné ženy nemůže přijmout. Kakao je známé jako silný alergen. Lékaři doporučují opatrnost, i když, až do úspěšného pojetí, jste miloval tento nápoj a pil ho každé ráno. Další důvody, proč byste měli omezit spotřebu kakaa během těhotenství:
- ve složení nápoje je kofein, ve velkém množství zvyšuje tón dělohy, který ohrožuje potrat;
- Kakao přispívá k nárůstu tlaku, s redukcí této výhody je těhotná žena s tendencí k hypertenzi nebezpečná;
- nápoj umyje vápník, zasahuje do jeho vstřebávání a pokud plod nemá dostatek tohoto minerálu, začne ho nabírat z vlasů matky, zubů a kostí a poškodit jeho zdraví.
Znamená to, že kakao nemůže být během těhotenství konzumováno? Pokud žena má silnou potřebu pít, zákazy na dávky nechodí. Odborníkům je dovoleno pít dva nebo tři šálky týdně, pokud nejsou žádné zjevné kontraindikace. Produkt jako celek je užitečný. Kyselina listová je nezbytná pro těhotné ženy, zejména v raných fázích.
S mlékem
Určit, že můžete pít těhotná, může pouze lékař, s přihlédnutím k historii v každém případě. Dietologové doporučují zvolit první volbu mezi klasickým přírodním kakaem a rozpustnými analogy. Nápoj, který se musí vařit, je užitečnější než práškové směsi, které se vaří vroucí vodou. Nastávající matky se často zajímají, je to možné pro těhotné kakao s mlékem? Odpověď zní ano, protože mléko nahradí ztrátu vápníku, kterou kakao vymývá. Přírodní kakaový prášek obsahuje:
- kyselina listová, nezbytná pro vývoj oběhového, nervového, imunitního systému plodu;
- hořčík;
- železo (anémie je běžná u těhotných žen);
- zinek, který zlepšuje stav kůže a paměť;
- draslík vyžadovaný srdcem;
- protein užitečný pro dítě.
Je tedy zřejmé, že můžete kakao pít během těhotenství a dodržovat toto opatření. Pochopíme, jak správně připravit nápoj.
- V pánvi nalijte litr vody nebo mléka. Dejte si oheň.
- Samostatně rozpusťte lžičku prášku v horké vodě.
- Když se na sporáku vaří mléko nebo voda, zalijeme tam kakao, osladíme.
- Držte oheň dvě minuty. Vzlétnout.
- Pokud byl nápoj uvařen ve vodě, nalit do šálků, přidejte mléko, nebo to udělejte při vaření, nalití spolu s rozpuštěným kakaem.
Cocoa Nesquik
Dětský instantní kakaový nápoj je populární. Soudě podle reklamy, má všechny výhody klasiky, nemusí se vařit, připravuje se během několika minut. Pokud je nápoj bezpečný pro děti, proč to nezkusit a budoucí matku? Lékaři nemají proti tomuto výrobku žádné předsudky, ale doporučuje se, aby si pozorně přečetli informace na obalu.
Kromě kakaového prášku, vitamínů, minerálů a sušeného mléka se objevují emulgátory a ochucovadla. Přítomnost chutí zvyšuje riziko alergií. Hotový přípravek obsahuje hodně cukru, těhotné ženy, musí být vypočtena úroveň jeho použití. V nápoji, vařené na sporáku sami, můžete dát tolik sladké, kolik potřebujete. Pokud dáváte přednost hotové verzi typu "Nesquik", je třeba poznamenat, že je nutné omezit spotřebu cukru v jiném pokrmu.