Viry a bakterie, které oslabují imunitní systém dětí, obrovské množství - tato odrůda a je způsobena řadou nemocí dětí, když se po jedné infekci okamžitě zvednou další. Aby bylo dítě zdravé, musíte vědět, jak posílit jeho imunitu.

Jak posílit imunitu dítěte

Podle statistik má nyní v Rusku více než 70% předškolních dětí oslabený imunitní systém. Rodiče se vždy zajímali o otázku, jak posílit imunitu dětí, protože stojí za to, aby se dítě dostalo do mateřské školy - a začíná nekonečná řada různých nemocí. Bohužel, maminky a tatínky začínají přemýšlet o tom, jak posílit imunitní systém svého dítěte, až poté, co začne onemocnět. To je špatné, protože trvá nejméně dva měsíce, než vytvoří působivou ochrannou bariéru proti všem druhům infekcí.

Nejlepší čas pro zvýšení slabého imunitního systému ve vašem dítěti je léto. To lze provést pomocí lidových receptů, správné výživy a mírného cvičení. Pokud jste se začali vážně starat o zdraví dítěte v podzimním a zimním období, pak budete muset přijmout imunitní přípravky a postupně začít ztvrdnout.

Imunitní přípravky pro děti

První věc, kterou lékař poradí po otázce, jak posílit imunitu dítěte, je užívání imunostimulačních léků. Před předepsáním léků však musí pediatr zjistit přítomnost imunodeficience pomocí speciální analýzy - imunogramu. Situace, kdy je dovoleno zvýšit odolnost těla dítěte drogami:

  • pokud je dítě nemocné více než šestkrát;
  • průběh infekčních onemocnění se vyskytuje s komplikacemi;
  • tělo dítěte reaguje velmi špatně na jakoukoli léčbu;
  • tradiční a lidové metody nepomáhají.

Posílení imunity u dětí s bylinkami

Jak posílit imunitní systém dítěte, aniž by se uchýlil k léčbě drogami? Nejlepší způsob, jak zabránit nachlazení jsou osvědčené lidové prostředky. Užitečný čaj ze sušených bylinek, které lze snadno koupit v lékárně - mohou se vařit individuálně nebo smíchat ve stejném množství. Prodám kaštanové květy, Ivan čaj, máta, meduňka, heřmánek a udělat sbírku podle svého vkusu.

Vynikající posiluje imunitní systém vitamín C, který je bohatý na divokou růži:

  • Vařte 100 g sušeného ovoce a bylin v 1 litru vody po dobu asi 20 minut.
  • Napětí, přidejte lžíci medu a dejte dítěti odvar 1-2 krát denně místo kompotu.

Jak posílit imunitu dítěte pomocí komplexů vitaminů

Imunitní systém malého muže musí být stimulován od narození. Jak posílit imunitu dítěte ke zvýšení odolnosti těla vůči životu a prevenci rozvoje mnoha nemocí? Skvělý způsob je vzít vitamínové komplexy obsahující esenciální živiny. Farmakologický trh nabízí širokou škálu vitamínů s různými formami uvolňování, různým složením a věkovými omezeními. Než si koupíte nějaký lék pro dítě, poraďte se se svým lékařem.

Jak posílit imunitní systém u dítěte s komplexem vitamínů? Výhodou této metody je, že by měla být užívána jednou denně. Dítěti se doporučuje dávat vitamíny ve formě bonbónů, gelů, žvýkacích pastilek po jídle v první polovině dne, kdy tělo vykazuje nejvyšší aktivitu. Vitamíny se v tomto období lépe vstřebávají. Je třeba mít na paměti, že tyto léky mají kontraindikace a nežádoucí účinky, takže pečlivě sledujte reakci dítěte po užívání tablet. Pokud si všimnete zarudnutí kůže, okamžitě ji přestaňte užívat.

Produkty pro zlepšení odolnosti

Jak posílit imunitní systém dítěte prostřednictvím správné výživy? Zdroje živin, které jsou nezbytné pro zdraví, jsou potraviny, které musí být přítomny ve výživě dítěte:

  1. Hostinec. Zelenina se snadno vstřebává do těla dítěte a má pozitivní vliv na činnost trávicího traktu. Jako součást cukety jsou vitamíny PP, C, karoten. Má málo kalorií, takže zelenina je ideální pro děti s nadváhou. Zucchini vstříkl do kojenců formou doplňkových potravin.
  2. Květák. Obsahuje málo vlákniny, takže tělo jej snadno absorbuje. Květák má schopnost eliminovat toxiny jemným působením na zažívací orgány.
  3. Hruška. Přírodní antibiotikum. Z ní připravte šťávu s dužinou, bramborovou kaší. Děti milují chuť hrušky, kromě ovoce je schopna vyvolat slabou imunitu. Obsahuje fluor, jod, měď, zinek, vitamíny C, PP.
  4. Mléčné výrobky. Jogurt, kefír a další fermentované mléčné výrobky normalizují práci střev, a proto jsou nutně nutná ve stravě dítěte.
  5. Štíhlé hovězí maso, ryby. Výrobky obsahují mnoho bílkovin, což je stavební materiál pro ochranné buňky těla.
  6. Rostlinné oleje. Posilujeme imunitu dítěte vitamínem E, který je v nich obsažen. Přispívá ke správnému růstu dítěte, jeho rychlému rozvoji, zlepšení práce všech orgánů.

Posílení imunity dítěte zpevněním

Jak jinak posílit imunitu dítěte? Jedním z nejúčinnějších způsobů posílení ochranných funkcí dětského těla je zpevnění. Jedná se o komplexní soubor zdravotních opatření, která jsou zaměřena na stabilitu dítěte vůči nepříznivým účinkům vnějšího prostředí. Stojí za zmínku, že kalení se provádí ve spojení s optimálním intelektuálním a fyzickým zatížením, plnou výživou, správným způsobem dne.

Jak zvýšit odolnost vytvrzením:

  1. Oblečení Je nutné obléknout dítě podle principu: je suché, pohodlné, snadné. Nenechte mokré nohy, přehřátí, pocení.
  2. Chůze Denně přiveďte dítě na čerstvý vzduch. Procházka od 1, 5 do 5 hodin denně. V zimě, před odchodem ven, namažte nos dítěte oxolinovou mastí nebo olejovým roztokem chlorofylliptu.
  3. Vzduchové lázně. Účinný postup, který je žádoucí aplikovat od raného dětství. Nechte dítě ležet bez oblečení po probuzení a před spaním na 1-2 minuty při teplotě 15 až 20 stupňů.
  4. Kalící voda. Ráno si umyjte obličej, krk, hrudník a ruce studenou vodou. Otřete tělo mokrým ručníkem. Ve večerních hodinách si udělejte sprchu, na nohy nalijete studenou vodu.

Fyzická aktivita a imunita

Je možné obnovit zdraví dítěte po nemoci doma pomocí fyzické aktivity - to zahrnuje masáže, plavání, procházky a kalení. Imunitní systém je oslaben nejen chronickým nachlazením, ale také nedostatkem pohybu. Kojenci od prvního roku života se doporučuje dělat gymnastiku. Díky tomu je snadné zlepšit svalovou funkci, rozvinout dobrý metabolismus, posílit pohybový aparát. Doplněk v léčbě infekčních onemocnění krku bude dechová cvičení. Zlepšuje plicní funkce, podporuje expanzi hrudníku.

Jak podpořit imunitu dítěte v období podzim-zima

Hlavním důvodem nárůstu infekčních onemocnění dětí na podzim a v zimě je nedostatek normální funkce imunitního systému. Mnozí rodiče se domnívají, že je snazší dát dětem lék během nemoci, než přemýšlet o tom, jak posílit imunitu dítěte v létě přirozenými metodami. Výsledkem je, že dítě po celou sezónu má nízkou odolnost vůči infekcím.

Aby bylo dítě v období podzimu a zimy zdravé, je důležité sledovat režim spánku a odpočinku. Předškolní děti a žáci by měli jít do postele nejpozději do 21:00. Děti potřebují denní spánek - 1, 5-2 hodiny. Důležitým faktorem zdraví je výživa, proto je nutné maximalizovat dietu z drobků s čerstvými šťávami: mrkev, dýně, švestku, jablko. Doporučuje se připravovat přírodní nápoje z mraženého ovoce: ovocné nápoje, kompoty, koktejly a všechny sladkosti by měly být nahrazeny sušeným ovocem.

Video: Posílení imunity dětí

Kategorie:

Zdraví