Výskyt bolesti a ztuhlosti krku nebo dolní části zad je alarmující. Masáž zad pro osteochondrózu je hlavním způsobem léčby problémů ve všech částech páteře. Jak provádět zasedání, jaké jsou indikace a kontraindikace, jaký je přínos pro pacienta - o tom v přehledu odrůd provádění terapeutických technik.
Co je osteochondróza
Toto onemocnění je degenerativní a dystrofické povahy, nesouvisí se zánětlivými procesy. Osteochondróza se vyznačuje poškozením tkání chrupavky a meziobratlových plotének. V procesu nemoci:
- dochází k dehydrataci jádra pulpy;
- disky ztrácejí pružnost, trvanlivost, snižuje se jejich výška;
- ve vláknitém prstenci jsou praskliny;
- Kotvící body vazů a svalů přilehlých obratlů se blíží, což vede k jejich ochabnutí, zvýšení pohyblivosti páteře.
S rozvojem degenerativních změn:
- struktura vláknitého kruhu je transformována;
- jsou vytvořeny výčnělky, herniované meziobratlové ploténky;
- snížení krevního zásobení;
- metabolické procesy v páteři jsou přestavěny;
- osteofyty jsou tvořeny jako obrana omezující pohyblivost obratle;
- růst kostí svírají kořeny míšních nervů, což způsobuje silnou bolest;
- dochází k zakřivení páteře, ztrátě pohyblivosti.
Příčiny
Pro rozvoj osteochondrózy existuje mnoho provokujících faktorů. Patří mezi ně dědičné příčiny, vrozené vady. Patologie vzdělávání způsobují:
- nadváha;
- profesí souvisejících s vibracemi;
- věkové změny;
- vystavení chemikáliím;
- zakřivení páteře;
- sportovní přetížení;
- nevyvážená výživa.
Pro výskyt osteochondrózy jsou hnacími faktory:
- tvrdá fyzická práce;
- infekční onemocnění;
- zneužívání alkoholu;
- hypothermie;
- ploché nohy;
- kouření;
- stresové situace;
- porušení fosforu, metabolismus vápníku;
- poranění páteře;
- rysy vývoje tkáně chrupavky;
- slabé zádové svaly;
- špatné držení těla;
- dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze.
Příznaky onemocnění
Hlavním příznakem osteochondrózy je bolest v zádech, která je spojena s pohyby páteře. Při ohybu se zintenzivňuje nepohodlí, nepohodlí, otáčení. Symptomy onemocnění se projevují v lokalizovaných lézích. Pozorované společné znaky:
- zvýšená únava;
- snížení citlivosti končetin;
- silná bolest, zejména během cvičení, pohyb;
- chilliness rukou, nohou.
Jejich příznaky jsou doprovázeny lézemi jednotlivých částí zad:
- oblast límce - porucha sluchu, vidění, závratě, bolest vyzařující do lopatky, zrak;
- lumbosakrální - sexuální dysfunkce, poruchy reprodukce, problémy pánevních orgánů, znecitlivění nohou;
- hrudní - intercostální neuralgie, křeče svalů zad, potíže s dýcháním.
Mohu udělat masáž s osteochondrózou
Odborníci se domnívají, že provádění těchto postupů je důležitou součástí léčby onemocnění páteře, hlavní způsob využití. Masáž zad s osteochondrózou pomáhá zlepšit stav pacienta během několika sezení, je diagnostický postup. Při jeho provádění je třeba zvážit:
- nemůžete provádět zasedání v akutní fázi nemoci - musíte počkat na dobu remise;
- bolest během zákroku je nepřijatelná;
- pro urychlení obnovy je žádoucí uspořádat 10 sezení.
Tělesné přínosy
Masáž zad v osteochondróze zvyšuje účinek lékové terapie. Léčba zlepšuje celkový stav pacienta. S reflexním účinkem při masáži zad s osteochondrózou:
- zvyšuje svalovou pružnost;
- zlepšuje metabolické procesy v nervových tkáních;
- zmírněné svalové spazmy;
- mobilita je obnovena;
- dochází k relaxaci;
- stres je odstraněn;
- zvyšuje svalový tonus;
- bolest se snižuje;
- zlepšení krevního oběhu;
- stimuluje pohyb lymfy;
- postup onemocnění se zastaví;
- citlivost je obnovena.
Co je užitečná masáž pro osteochondrózu děložního hrdla
Když se v krku vyskytnou dystrofické změny, postup se stává účinným opatřením k obnovení mobility, zmírnění nepříjemných symptomů. Terapeutická masáž osteochondrózy krční oblasti zpomaluje rozvoj patologie. Během procedury dochází:
- svalová relaxace;
- zlepšení inervace krční páteře;
- aktivace krevního oběhu;
- obnovení meziobratlové ploténky;
- lymfodrenáž - odstranění edému;
- odstranění tlaku na vertebrální nerv, cévy.
V důsledku masáží:
- závratě;
- svalový křeč je odstraněn, tón je obnoven;
- pohyblivost hlavy, ramenního pletence;
- zhoršené vidění;
- slyšení je normalizováno;
- mouchy před zmizením očí;
- bolest hlavy je odstraněna;
- tinnitus je vyloučen;
- bolestivé příznaky v oblasti krku.
S onemocněním hrudní páteře
Patologie v této oblasti mají mnoho nepříjemných symptomů. Masáž v osteochondróze hrudní páteře pomáhá v krátkém čase je oslabit nebo úplně odstranit. V důsledku léčby:
- zlepšuje se průtok krve, tok lymfy, metabolické procesy, výživa tkáně;
- bolesti při inhalaci, výdech jsou odstraněny;
- eliminuje ztuhlost, napětí svalových vláken;
- eliminuje se komprese nervových vláken, zlepšuje se impulsní vodivost;
- hypotrofie se snižuje, zvyšuje se síla paže;
- uvolňují se svaly, uvolňují se křeče;
- eliminuje bolest.
Pro lumbosacral
Můžete dosáhnout významného zlepšení stavu pacienta, pokud pravidelně provádíte masáž zad pro osteochondrózu v bederní oblasti. Je důležité neprovádět postup v období exacerbace, aby nedošlo ke zhoršení zdraví. Při ručním vystavení sakrální oblasti:
- posiluje svalový systém, který podporuje páteř;
- krevní oběh, výživa tkání, disky jsou aktivovány;
- bolest ve svalech a kloubech je zmírněna;
- obnovená funkce, pohyblivost páteře;
- zvyšuje odolnost vůči stresu.
Indikace pro
Masáž zad v osteochondróze páteře může být prováděna v jakékoliv fázi patologie jako hlavní složka komplexní terapie. Tento postup se provádí v oblasti, která má problémy. Indikace pro léčbu jsou:
- omezená pohyblivost;
- svalová ztuhlost;
- bolest v oblasti příčných procesů, výstup z ischiatického nervu;
- vaskulární poruchy u krční osteochondrózy;
- svalová hypotrofie;
- svalové křeče zad;
- porušení ohybů páteře, skoliózy;
- degenerativní změny v chrupavce, kostní tkáni;
- posílení vazů, svalů v případě poranění.
Masážní technika
Aby byl lékařský postup účinný, musíte dodržovat pravidla jeho provádění. Vedení masáž zad pro osteochondrózu by měl provádět odborník. Techniková inkarnace poskytuje:
- neustálý kontakt lékařových rukou s pacientovým hřbetem;
- směr masážních pohybů do lymfatických uzlin;
- předehřívání kůže;
- začátek procedury, mírně přitlačující na povrch, s postupným zvyšováním intenzity a intenzity;
- provádění, tření, hnětení ve správném pořadí;
- ukončení procesu hlazení.
Klasické léčení
Tradiční postup je předepsán v případě problémů s páteří límce. Setkání se koná v poloze na břiše nebo sedí na židli. Masáž zad pro osteochondrózu krční páteře se provádí v pořadí:
- hlazení rukou, okraj kartáče pro zahřátí svalů;
- pomalé stlačování dlaně vrstev kůže od hřbetu k týlní kosti;
- mytí povrchu těla podél páteře, v krku, okrajích rukou;
- hnětení - dlouhé, hluboké uchopení svalů;
- vibrace - relaxace tkáně;
- hlazení - poslední, uklidňující fáze.
Bodová technologie
Jednou z metod masáže osteochondrózy je vliv na akupunkturní body. Relace se provádí jako nezávislý postup nebo doplnění klasické metody. Léčbu provádí odborník, který zná polohu bodů nejen na zádech, ale i na celém těle. S bodovou technologií:
- postup se provádí pouze v nepřítomnosti bolesti;
- body jsou ovlivněny rotačním a lisovacím pohybem prstů;
- každá recepce trvá 2 minuty;
- čas a úsilí.
Masáž
Tento postup je velmi účinný díky hlubokému účinku na tkáň během sezení. Banka pro ošetření zad je vyrobena ze skla, plastu, bambusu, keramiky. Technika:
- namazat pokožku dětským krémem;
- zahřát si záda třením, hnětení před sezení;
- připevněte nádobu k povrchu těla vytvořením vakua - zmáčknutím plastické formy nebo vypálením tamponu uvnitř skla;
- provádět hladké, pomalé pohyby - kruhové, lineární, klikaté směrem k lymfatickým uzlinám.
Vakuová masáž
Léčba zad v osteochondróze se provádí pomocí speciálního zařízení. Povrch kůže se zahřívá ručně, aplikuje se na mastný krém. Specialista používající vakuovou trysku čerpá tkáň do zařízení. Hladký pohyb podél masážních linií zezadu do horní části podél podélných svalů, začínají hrany lopatek. Sekce končí ručním hladením. Za působení vakua:
- kožní receptory jsou podrážděné;
- svaly se uvolňují;
- zlepšuje průtok krve, tok lymfy, výživu tkáně;
- silné bolesti, zánět se odstraní.
Jak na masáž s osteochondrózou
Aby byl postup prospěšný, je nutné dodržovat stanovená pravidla. Masáž pro osteochondrózu páteře se provádí podle specifického schématu. Zpracování každé oblasti zad má své vlastní charakteristiky, ale existují obecné zásady:
- před hlavní činností je zahřívání povrchu těla;
- zasedání končí uklidňujícími pohyby;
- postup pro hrudní a páteřní část se provádí vleže;
- sezení pro oblast krku - sedí na židli se sklopenou hlavou;
- doba trvání procesu závisí na zadní části.
Krční páteř
Ošetření krku začíná svalovou relaxací. Pohyby se provádějí bez námahy, plynule, s postupným zvyšováním intenzity. Délka léčby je 10 minut. Postup provádění:
- hlazení od krku k ramenům;
- mačkání, hnětení prstů na každé straně;
- mnul si okraj dlaně;
- kruhové palce od vrcholu k dolní části krku přes ramena;
- masáž hnětení předloktí;
- tření svalů horní části zad směrem k podpaží;
- poslední fáze - hladit celý povrch.
Masáž pro osteochondrózu bederní páteře
Během procedury by měl pacient ležet na břiše a pod něj podložit polštář, nohy zvednuté pod úhlem 45 stupňů, paže podél těla. Zasedání trvá 15 minut. Masážní pravidla:
- proces začíná bederami, jde do hýždí, zpět;
- každá metoda se provádí 5-7 krát;
- začíná zahříváním kůže dlaněmi, okrajem ruky;
- hnětení hlubokými uchopovacími prsty;
- mačkání;
- hnětení pěstí;
- poklepávání, obcházení oblasti ledvin;
- vibrace;
- končí hladením celého povrchu.
Hrudní páteř
Postup začíná vsedě na židli. Celková délka zasedání je 20 minut. Posloupnost:
- hlazení horních prsních svalů;
- třecí dlaně;
- hnětení, 6x stlačení;
- relaxační tahy;
- změna polohy - proces pokračuje na jeho žaludku;
- zpětné hlazení, včetně krku;
- otírá se o okraj ruky od okraje lopatek po rameno;
- práce přes mezirebrové prostory, zádové svaly;
- mačkání, hnětení - každý příjem 7 krát;
- vibrace podél páteře;
- poslední příjem je hlazení.
Vlastní masáž krční oblasti doma
Není vždy možné poradit se s odborníkem na bolest v krku. Je snadné se naučit, jak masírovat z osteochondrózy doma. Tento postup můžete provádět ve vhodnou dobu, vyzvednout intenzitu expozice s ohledem na zdravotní stav. Musí být zváženo:
- masáž se provádí v sedě;
- vzadu rovný, nohy od sebe oddělené, nohy ohnuté na kolenou;
- každý pohyb musí být proveden nejméně 30 sekund;
- úsilí a intenzita se postupně zvyšují;
- Session začíná a končí hladením.
Metodologie
Pro léčbu je důležité znát postup. Cervikální masáž se provádí ve specifickém pořadí. Léčba zahrnuje:
- Vytahování krku nahoru dvěma rukama, doba trvání - 2 minuty;
- tření na povrchu s konečky prstů, okraj dlaně;
- uvolňování kůže na bocích;
- hnětení oblasti krku zachycením svalů směrem k hlavě;
- poklepání hranou dlaně;
- brnění;
- vibrace;
- na konci sezení - hladit po povrchu.
Kontraindikace
S ohledem na užitečnost procedury bychom neměli zapomínat na kontraindikace při provádění zpětné masáže u osteochondrózy. Lékaři by měli tyto okamžiky při předepisování léčby zvážit. V případě:
- aktivní stadium tuberkulózy, infekce, patologie krve, chronická onemocnění - dojde k exacerbaci;
- přítomnost krtků, bradavic - jejich poškození je možné;
- zánět, výskyt nádorů - jsou aktivovány vývojové procesy;
- vysoká horečka - vývoj onemocnění;
- kožní onemocnění - progrese onemocnění;
- těhotenství představuje nebezpečí pro plod.
Video
Recenze
Anna, 42 let
Jsem účetní u společnosti, neustálá práce na počítači způsobuje zhoršení krční páteře. Jednou ročně se snažím jít na masáž pro odborníky. Po prvních sezeních se stav výrazně zlepšuje. Naučil jsem se, jak si masírovat oblast krku. Některá cvičení dělám přímo v práci, zejména v období silného zatížení.
Elena, 52 let
Manžel je řidič autobusu, osteochondróza bederní oblasti se vyvinula z neustálého sezení a vibrací. S dalším útokem ho donutil jít do nemocnice. Ošetřující lékař předepsal injekce a po odstranění exacerbace - masáž. Po dvou týdnech léčby se stav výrazně zlepšil.
Varvara, 48 let
Pracuji jako zdravotní sestra v masážní místnosti po mnoho let a nikdy nepřestává být udivena. Pacienti přijdou k zákroku křivé, nemohou otočit hlavu, ohnout. Pouze deset masáží s osteochondrózou a takové změny! Chůze je zlepšena, záda je narovnána, pacientovy a moje nálady vycházejí z výsledků práce.