Pikantní koření konzumují lidé téměř ve všech zemích světa, ale kromě neobvyklé chuti má i jiné vlastnosti. Cennou vlastností kořene rostliny je schopnost aktivovat metabolismus, takže člověk může zhubnout. Jak vařit zázvor na hubnutí, zná tradiční medicínu, kde je produkt používán v čistém čerstvém nebo mletém suchém stavu: není těžké dělat odvar doma, ale potřebujete znát některé důležité vlastnosti prostředků vaření.
Užitečné vlastnosti zázvoru
Pro hubnutí je hlavní hodnotou rostlinný kořen, obsahující vlákninu, přírodní cukry, gingerol, esenciální olej, škrob, zingiberen, aminokyseliny. Kromě toho je použití zázvoru pro lidské tělo způsobeno přítomností lipidů, minerálů (sodíku, hořčíku, železa, zinku, fosforu atd.) A vitamínů skupin B, C, A.
Přírodní spalovač tuků se nesmí zaměňovat s ničím: má charakteristickou ostrou vůni a kořeněnou kořeněnou chuť. Výrobek se doporučuje používat nejen pro účely hubnutí, ale také pro udržení jeho zdraví: rostlina posiluje imunitní systém a přispívá k normalizaci hladin hormonů. Kromě toho má zázvor pozitivní vliv na činnost trávicího ústrojí a pomáhá očistit tělo produktů rozpadu, jako jsou toxiny nebo strusky.
Jak vařit zázvor na hubnutí
Užitečný přírodní lék - zázvorový nápoj pomůže v boji proti nadváhy. Nelze dosáhnout rychlé ztráty hmotnosti pouze s pomocí, ale bude to účinný doplněk komplexu prostředků proti librám. Jak udělat zázvorový čaj pro hubnutí? Existuje několik možností pro přípravu nápoje, avšak jejich účinek je podobný: prostředky potlačují pocit hladu, odstraňují toxiny, stimulují metabolické procesy a poskytují močopudný účinek. Jeden způsob, jak vařit kořen zázvoru pro hubnutí:
- Vezměte ½ čerstvého citronu, zázvorového kořene, 40 ml medu (počet složek lze měnit, dodržujte proporce);
- oloupejte kořen zázvoru, jemně otřete spolu s citrusovou kůrou, vytlačte šťávu z dužniny;
- v litru vody (naplňte je pánevem) nalijte práškovou kůru;
- vařit složku k varu, pak poslat zde 2 lžíce. Já zázvorový prášek;
- připravit nápoj na hubnutí na mírném ohni po dobu asi 10 minut;
- vyjměte nádobu z ohně, po které musí být čaj podáván po dobu 20 minut;
- vypusťte kapalinu a když přestane být velmi horký, můžete přidat přírodní med a citronovou šťávu;
- Nápoj uchovávejte lépe v termosce a během dne si připravte čerstvý odvar.
Pivo zázvor pro hubnutí může být jednodušší způsob. Za tímto účelem nakrájejte čerstvý kořen na tenké desky a nalijte vařící vodu přímo do šálku. Na žádost nápoje pro štíhlou postavu slazenou medem. Můžete přidat další kousky rostlin na bylinné směsi nebo vařit spolu s pravidelným čajem, nechat kořen stát v horké vodě po dobu 8-10 minut. Tyto nápoje pomáhají snížit chuť k jídlu a zároveň normalizují proces trávení.
Jak pít zázvor na hubnutí
Vědět, jak vařit zázvor na hubnutí je jen polovina úspěchu v procesu zbavení se kil. Kromě toho musíte správně pít zázvor na hubnutí. Mělo by trvat ne více než dva litry finančních prostředků denně, zatímco je lepší omezit průběh dvoutýdenního období. Osvěžující, oteplovací nápoj se optimálně vaří předem a konzumuje se hodinu před jídlem nebo alespoň 30 minut před ním. V noci je lepší lék lépe nepít, protože má energetické vlastnosti.
Kontraindikace
Navzdory univerzálnosti rostliny pro lidské tělo, ne každý se doporučuje vařit a pít odvar z ní. Odmítnout příjem zázvor vývar stojí ty, kteří jsou alergičtí na kořen. Další kontraindikace použití zázvoru jsou:
- gastritida, kolitida, vředy, jiná chronická onemocnění trávicího traktu;
- hypertenze;
- žlučové kamenné onemocnění;
- kojení / těhotenství.
Video: jak vařit zázvorový čaj pro hubnutí
Recenze
Elena, 36 let
Ztráta hmotnosti na zázvorový čaj po těhotenství. Vzhledem k tomu, že se mi líbí toto koření, příjem léku nezpůsobil nepohodlí, naopak, přinesl radost. Někdy standardní soubor složek - med, citron, zázvor - přidané lístky máty k diverzifikaci chuti odvar. Během diety klesl o 3 kg.
Yana, 23 let
Zkoušená a zelená káva a zázvorový odvar viděli 2 týdny až 2 litry - žádný výsledek. Pokud nesedíte na nízkokalorickou dietu a nedáte tělesnému stresu, pak nemůžete snít o hubnutí. Takové fondy mohou hrát pouze podpůrnou roli, ale ne hlavní v procesu zbavování se nadměrné hmotnosti.
Julia, 31 let
Vypil jsem zázvor ne na vodu, ale na odstředěné mléko (ostatní složky jsou stejné). Účinek byl, ale nevýznamný. Tento způsob hubnutí je vhodný pouze pro ty, kteří chtějí ztratit 1-2 kilá. Lidé s vážnějšími problémy jsou ponecháni na dietě, což omezuje používání nezdravých potravin - mastných, slaných, smažených atd.