Srdeční frekvence se mění, protože závisí na různých parametrech. V takových chvílích mají pacienti vysoký i nízký krevní tlak. Odpověď na otázku, jak snížit puls, závisí na obecném stavu lidského zdraví, přítomnosti stanovených diagnóz onemocnění srdce nebo krevních cév, jakož i na okolnostech, které vedly ke zvýšení srdeční frekvence. Srdeční tep 100 tepů za minutu není normální. Puls by měl být v rozmezí 60-90 úderů krve v cévách během 60 sekund.
Příčiny vysoké srdeční frekvence
Případy pacientů navštěvujících lékařská zařízení se stížnostmi na zvýšenou srdeční frekvenci nejsou neobvyklé.Při klasifikaci existujícího příznaku je třeba pochopit rozdíl mezi výškou a tepovou frekvencí. V prvním případě mluvíme o stupni oscilace stěn tepen, ve druhém - počtu kontrakcí. Pravidelně vysoký puls je považován za vážnou odchylku a známku přítomnosti onemocnění, které spojují lidský motor (srdce) a krevní cévy.
Příčiny zvýšených vibrací arteriální stěny jsou faktory jako:
- tachykardie;
- hypertenze;
- vaskulární ateroskleróza;
- ischemická choroba srdeční;
- perikarditida;
- patologie srdečních chlopní;
- prudký nárůst fyzické aktivity na těle (zvedání těžkých předmětů, rychlý běh atd.);
- anémie;
- horečka;
- nadváha (obezita);
- unavený;
- těhotenství;
- zneužívání alkoholu a kouření;
- nekontrolované užívání psychostimulačních drog.
Metody ke snížení srdeční frekvence
Existuje několik způsobů, jak snížit počet srdečních tepů (pulsu). Výběr konkrétních metod by měl být prováděn s ohledem na věk pacienta, jeho celkový stav a hladinu krevního tlaku v době zvýšené srdeční frekvence. Snížit tepovou frekvenci je nutné bez ohledu na to, zda je taková situace pravidelná nebo je způsobena krátkodobými vnějšími faktory. To lze provést pomocí léků, lidových prostředků nebo speciálních psychologických technik.
Léky
Tachykardické pilulky jsou podmíněně rozděleny do tří kategorií – přírodní, syntetická, antiarytmika. Po kompetentní konzultaci se doporučuje užívat jakékoli léky.První skupina léků odstraňuje příznaky a druhá pomáhá bojovat s nemocemi, při kterých tep začíná vyskakovat nahoru.
Léky, které pomáhají při řešení problému, jak snížit zvýšenou tepovou frekvenci:
- Valeriána (sedativum, přírodní lék).
- " Persen" (lék se sedativním účinkem, blahodárně působí na organismus, puls).
- " Mateřina" (silný sedativní lék založený na přírodních složkách, normalizuje puls).
- " Fenobarbital" (hypnotika, předepisovaná specialisty, normalizuje spánek, nervový systém).
- "Relanium" (uklidňující prostředek, předepsaný lékařem, užívaný za přítomnosti nebezpečných příznaků, normalizuje puls na nižší (přípustný) indikátor).
Lidové prostředky
Příklady receptů alternativní medicíny, které pomáhají vyřešit otázku, jak resetovat rychlý srdeční tep:
- bylinná sbírka (po 1 lžičce meduňkových listů, kořene kozlíku lékařského, chmelu a semen kopru, zalít vroucí vodou, nechat 30 minut, užívat 100 ml 15 minut před jídlem třikrát denně po dobu dvou týdnů, lék má uklidňující účinek, normalizuje činnost srdce);
- sběr mateřídoušky a měsíčku (smíchat ve stejném množství, zalít vroucí vodou, trvat na tom, konzumovat dva týdny před večeří, puls se normalizuje, nervový systém se zklidní);
- šípkový odvar (2 lžíce nakrájených bobulí zalijte 400 ml vroucí vody, 10 minut povařte na mírném ohni, sceďte, vypijte 1x denně do sklenice odvaru);
- kúra z černého rybízu (z bobulí je snadné vyrobit džem, jíst čerstvé nebo odvary ze sušených listů, přísada musí být pravidelně zastoupena ve stravě, rybíz dokáže uklidnit nervový systém, zpomalit vysoký tep, a mají celkový posilující účinek na tělo);
- odvar na bázi kořene kozlíku lékařského (1 polévkovou lžíci kořenů kozlíku lékařského zalijte sklenicí vroucí vody, vařte na mírném ohni 30 minut, užívejte polévkovou lžíci třikrát denně, lék pomáhá zpomalit zrychlený puls, normalizovat nervový systém, mají příznivý vliv na srdce).
Psychologické metody
Zpomalit zrychlený tep bude možné nejen pomocí léků či bylinek a další tradiční medicíny, ale také pomocí metod vyvinutých psychology. Jakýkoli sedativní program bude mít příznivý vliv na psychiku, práci srdce nebo cév. Doporučuje se navštěvovat sezení psychologů, konzultovat s psychoterapeuty, účastnit se školení.
V nouzi
V případech, kdy nejsou po ruce žádné léky, musí být pacientovi poskytnuta první pomoc. Lidské tělo by mělo být umístěno vodorovně, okna by měla být otevřená, aby bylo zajištěno maximální množství čerstvého vzduchu.Pokud je oblečení těsné, musíte rozepnout horní knoflíky nebo odstranit věci ze šatníku, které mohou ztěžovat dýchání. Přivolání specialistů záchranky probíhá co nejrychleji.
Algoritmus akcí v případě nouze probíhá v několika fázích:
- přípravné akce týkající se pokoje a oblečení pacienta;
- gázu, obvaz nebo kus látky navlhčete studenou vodou a přiložte pacientovi na čelo;
- během útoku by měl být člověk ve vodorovné poloze;
- pacientovi je třeba doporučit, aby na několik sekund zadržel dech (postup několikrát zopakujte);
- pro zamezení dehydratace se v případě potřeby doporučuje pít vodu (pokojové teploty, bez plynu);
- pacient potřebuje klid, klidnou atmosféru.
- masírujte krk v oblasti tepen (po stranách krku);
- lidem středního věku se doporučuje vyvolat zvracení;
- zavolej záchranku.
Jak snížit tepovou frekvenci
Srdeční frekvence se u zdravého člověka může zvýšit. Ke stabilizaci pulsu v nepřítomnosti onemocnění kardiovaskulárního systému se získá bez použití léků. Pokud je pacientka charakterizována vysokým nebo nízkým krevním tlakem, zvýšená srdeční frekvence se objevila během těhotenství nebo po silném stresu, pak se doporučuje odstranit symptom speciálními léky.
Vysoký tlak
Zrychlení tepu se zvýšeným krevním tlakem se doporučuje snížit po předchozí konzultaci s odborníkem. Ve většině případů je tato kombinace příznakem hypertenze. V této situaci je důležité odstranit základní onemocnění a puls se automaticky vrátí do normálu.
Když je málo
Nízký krevní tlak provázejí příznaky jako bolest hlavy, nevolnost, zvracení, strach.Nejúčinnějším způsobem, jak snížit puls, je v tomto případě užívání tinktury z mateřídoušky nebo kozlíku lékařského. Z léků je lepší užívat Valocardin nebo Validol. Pokud ke zvýšení srdeční frekvence dochází pravidelně, měly by být provedeny změny ve stravě. Měl by obsahovat černý rybíz, šípky, med, granátová jablka, hořkou čokoládu a další produkty, které mají schopnost zvyšovat krevní tlak.
Když jsem těhotná
Ženy by si měly uvědomit, že srdeční frekvence se může během těhotenství měnit. Rychlá srdeční frekvence během těhotenství se může objevit nepřetržitě nebo náhle. V takových chvílích se nedoporučuje užívat léky bez předpisu specialistů. V těhotenství je nutné kontrolovat jídelníček, vyvarovat se přejídání, jíst složky, které příznivě působí na kardiovaskulární systém. Při záchvatech zvýšené tepové frekvence se doporučuje snažit se uvolnit, zklidnit se, zaujmout pohodlnou polohu.
Jak snížit tepovou frekvenci doma
Léčba tachykardie doma není náročná. Správná strava, pravidelná fyzická aktivita, kontrola zdraví jsou nuance, které jsou klíčem ke správnému fungování srdce. Při rychlé srdeční frekvenci je důležité identifikovat vnější faktory, které negativně ovlivňují kardiovaskulární systém. Stres, deprese, konzumace určitých potravin, přítomnost vnitřních onemocnění může zvýšit srdeční frekvenci.
Pravidla, která je třeba dodržovat při pravidelném zvyšování tepové frekvence:
- nadváha způsobuje zvýšení srdeční frekvence, takže musíte kontrolovat svou tělesnou hmotnost;
- pokud neumíš ovládat emoce, tak ke stabilizaci centrálního nervového systému potřebuješ užívat sedativa;
- používejte potraviny, které vzrušují kardiovaskulární systém, opatrně;
- neměl by ignorovat nespavost (následky mohou být zdravotní komplikace);
- s pravidelnými skoky tepu se musíte vzdát špatných návyků;
- čerstvý vzduch blahodárně působí na činnost srdce, cév;
- zklidňující odvary by se měly používat pro prevenci, bez čekání na příznaky.