Dietologové a kosmetologové oceňují tento produkt pro jeho terapeutické a profylaktické vlastnosti. Arašídové máslo obsahuje vitamíny, minerály, mastné kyseliny. Jeho pravidelné užívání posiluje srdce, obnovuje svaly, zlepšuje paměť a stav pokožky. Produkt zasytí, dodá energii, dobrou náladu.
Snižuje chuť k jídlu a dodává energii
Výživné těstoviny bohaté na bílkoviny, vlákninu, mononenasycené tuky. Tyto látky zajišťují stabilní hladinu cukru v krvi, tupý hlad po dlouhou dobu.Vzhledem k vysokému obsahu kalorií je norma produktu najednou 2 polévkové lžíce. Pro ranní nabití energie namažte těstoviny na toast a posypte chia semínky.
Pomáhá zhubnout
Arašídový olej zlepšuje metabolismus, zahání hlad. Produkt je zcela stravitelný a neobsahuje žádné prázdné kalorie. Během diety udržují mononenasycené tuky optimální váhu, draslík udržuje rovnováhu tekutin.
Tento produkt obsahuje genistein, sloučeninu, která působí na geny obezity a snižuje schopnost těla ukládat tuk. Na hubnutí snídejte sendvič s arašídovým máslem a marmeládou, k obědu si udělejte sendvič, při svačině si k němu přidejte jablko.
Dodává pleti zářivost
Arašídový olej je zdrojem vitamínu E. Látka zadržuje vlhkost v buňkách, udržuje pružnost pokožky, vyrovnává pleť. Vitamin zabraňuje vzniku vrásek, vytváří ochranu před slunečním zářením. Po jeho použití se pleť rozzáří, hydratuje.
Zlepšuje paměť
Lékaři prokázali výhody arašídového másla pro mozek. Přípravek obsahuje vitamín B 3, který zvyšuje prokrvení hlavy. Z toho plyne zlepšení kognitivních funkcí – paměti, myšlení, duševní výkonnosti. Ořechová pasta zpomaluje rozvoj mozkových poruch, snižuje riziko Alzheimerovy choroby (demence).
Proti stárnutí
Složení oleje obsahuje vitamín E. Tento antioxidant chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů. Použití pasty zpomaluje proces stárnutí, zlepšuje vzhled a brzdí rozvoj vrásek.
Stimuluje produkci serotoninu
Pro povzbuzení nebo usnadnění usínání snězte 1 lžičku. burákové máslo. Výrobek obsahuje tryptofan. Tato látka zvyšuje produkci serotoninu, melaninu - hormonů, které zmírňují deprese, odstraňují nespavost, zvýšenou úzkost.
Snižuje riziko cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění
Omega-3 mastné kyseliny v oleji regulují hladinu cholesterolu, což udržuje srdce a cévy zdravé. Draslík chrání před poklesem krevního tlaku. Flavonoidy snižují křehkost kapilár, zajišťují normální procesy srážení krve. Pokud budete jíst 30 gramů oleje týdně, sníží se riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.
Lžíce těstovin jednou denně sníží pravděpodobnost vzniku cukrovky o 20%.
Pomáhá regenerovat svaly
Při cvičení tělo potřebuje bílkoviny a draslík, hořčík. Budují svaly, opravují tkáň. Tyto látky zajišťují uvolňování hormonů do krve, neurotransmiterů – chemických látek, které jsou zodpovědné za přenos vzruchů nervovými buňkami. Hořčík zabraňuje křečím, bolestem, reguluje tělesnou teplotu a pomáhá produkovat energii.
Pokud použijete arašídové máslo, můžete zlepšit metabolické procesy, vyhnout se ztrátě svalů.
Podporuje zdravé kosti
Pasta obsahuje vitamín K. Tato látka reguluje proces srážení krve, chrání klouby před záněty. Vitamin zajišťuje přenos vápníku do celého těla, čímž zpevňuje kosti, zabraňuje časným degenerativním změnám tkání.
Vegetariánský zdroj bílkovin
Arašídová pasta je dobrá pro ty, kteří nejí maso. Dvě polévkové lžíce másla obsahují 8 g bílkovin. Produkt dodává vegetariánům další užitečné látky - vitamíny D, E, A, skupina B, chemické prvky - železo, hořčík, zinek.