Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Mladým lidem většinou nezáleží na vlasech nebo vzhledu, ale později se to stane problémem, když se předčasné šedivění stane nevratným. Pokud je tento stav ignorován v rané fázi, stává se trvalým a progresivním. Pojďme si promluvit o některých základních domácích prostředcích pro předčasné šedivění.

Zvyšte příjem tekutin

Vlasy určitě potřebují hodně tekutiny pro optimální růst. To, co pijete a kolik toho vypijete, má však vliv i na vaše vlasy. Pití většího množství kávy, čaje, alkoholu atd. může zpomalit růst vlasů a způsobit šediny v raném věku.

Vyvážená výživa

Nevyvážená strava může někdy přispět k časnému vybělení vlasů. Je tedy důležité, aby každý člověk jedl vyváženou stravu, která poskytuje výživu mysli i tělu, včetně pokožky a vlasů. Minerály, bílkoviny a vitamíny by měly být součástí každodenní stravy. Vitamíny B12 a D3 a také vápník lze doplnit tabletami. Vegetariáni by měli zvýšit množství obilovin ve své stravě.

Léčba endokrinních onemocnění

Osoba trpící hypotyreózou nebo onemocněním příštítných tělísek by měla napravit hormonální nedostatek, jakmile se objeví příznaky, aby se zabránilo trvalému poškození monocytů.

Odbourávání špatných návyků

Abyste předešli šedivění vlasů v raném věku, musíte přestat kouřit. Přestaň pít alkohol.

Bez stresu

Stres způsobuje předčasné šedivění vlasů. Stres se rozptyluje nebo snižuje jeho intenzita účastí na každodenní jógové terapii, cvičení a meditaci.

Vyhýbejte se make-upu a vlasovým přípravkům

Kosmetika a vlasové produkty obsahují chemikálie, které ovlivňují endogenní aktivitu melanocytů. Škodlivý účinek na melanocyty způsobuje snížení sekrece melanomu.

Zvyšte příjem vitamínu B12

Zvýšený příjem vitamínu B12 pomáhá znovu nasytit vlasy pigmentem. Nedostatek vitaminu B12 vede ke ztrátě vlasového pigmentu a vzniku šedivých vlasů v raném věku. Užívání dostatečného množství vitamínu B12 může pomoci zvrátit stav. Jíst potraviny bohaté na vitamín B12, jako je mléko, sýr a vejce, je skvělý způsob, jak se zbavit šedých vlasů v raném věku.

Antioxidační dieta

Přidání potravin bohatých na antioxidanty do vaší stravy může být účinným způsobem, jak zabránit šedivění vlasů v raném věku. Potraviny jako bobule, zelená listová zelenina, hroznové víno a zelený čaj obsahují antioxidanty, které mohou být užitečné při prevenci šedivých vlasů v raném věku.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása