Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Prevence kvasinkové infekce je velmi důležitá, protože je nemožné říci, jak byste mohli být zranitelní vůči expozici patogenu. Hlavním způsobem, jak zabránit vzniku kvasinkové infekce, je zajistit, aby se kvasinky nedostaly do prostředí, ve kterém se rády zdržují a kde se jim daří.

Vytvořte nepříznivou atmosféru pro houby

Kvasinky milují vlhké a tmavé atmosféry. Proto je užitečné používat lehké oblečení, které dobře větrá a udržuje pochvu suchou a čistou. Pokud jdete plavat, převlékněte se hned, jak vylezete z vody.

Než půjdete spát, vyměňte si spodní prádlo a oblékněte si čerstvé bavlněné spodní prádlo. Přes den se totiž můžete potit a vaše spodní prádlo může být také vlhké. To se také stane, když se vrátíte z tělocvičny.

Noste bavlněné oblečení

Nošení bavlněného spodního prádla ochrání před kvasinkami. Noste volné kalhoty a snažte se vyhnout upnutým džínům a kalhotám nebo dokonce punčocháčům. Protože bavlna absorbuje vlhkost, udržuje pokožku kolem pochvy suchou; na druhé straně syntetické tkaniny zadržují nebo zadržují vlhkost a usnadňují tak množení kvasinek.

Dodržujte hygienu

Dobrá hygiena je nejlepší způsob, jak předcházet drozdům. Pokud se však budete sprchovat, abyste si vyčistili pochvu, narušilo by to rovnováhu mezi kvasinkami a prospěšnými bakteriemi, které hrají důležitou roli při odstraňování kvasinek. Nepoužívejte barevný ani voňavý toaletní papír, tampony, hygienické vložky ani antibakteriální deodorantní mýdlo.

Používejte ekologické prací prostředky a použité spodní prádlo co nejčastěji likvidujte. Držte se dál od horkých koupelí nebo omezte horké bublinkové koupele a důkladně si umyjte genitálie, pokud používáte koupelové soli. Po odchodu na toaletu se také vždy otírejte zepředu dozadu. Dodržujte hygienu, zejména během menstruačního cyklu.

Změňte svůj jídelníček

Snížení spotřeby cukru a chleba je velmi dobrým preventivním opatřením proti drozdům. Zatímco je známo, že sacharidy jsou hlavním přispěvatelem k přibírání na váze, použití kvasnic v chlebu z nich dělá běžnou příčinu kvasinkových infekcí. Snížením jejich spotřeby se tedy sníží pravděpodobnost takového výskytu. Přidejte do svého jídelníčku co nejvíce česneku a mléčných výrobků.

Uvolněte se

Stres a kvasinková infekce spolu úzce souvisí. Čím více jste bez stresu nebo čím více si řádně a dokonale odpočinete, tím menší je pravděpodobnost, že dostanete drozd.

Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Medicína