S pomocí běžeckého pásu můžete hrát sport kdykoliv, bez zbytečných finančních nákladů. Tiché modely jsou velmi populární. Pro výběr nejlepší možnosti je důležité prostudovat technické vlastnosti, výhody a nevýhody konkrétního modelu.
Jak si vybrat tichý běžecký pás
V obchodech si můžete koupit elektrické a mechanické zařízení. První možnost způsobuje menší hluk během provozu. Mechanický simulátor pracuje na úkor osobního úsilí, proto vytváří více zvuků. Kritéria pro výběr tichého zařízení:
- Náklady Nákladné modely poskytují zvuk pohlcující systém.
- Napájení. Pro třídy do 2 hodin bude každý den vhodný běžecký pás 1, 5-1, 75 hp. Školení po dobu 2-4 hodin vyžaduje výkon od 1, 75 hp
- Úhel sklonu plátna. Schopnost měnit úhel sklonu pohyblivého pásu umožní zvýšit kardio zátěž. To posílí srdeční sval, plíce, zvýší odolnost těla.
- Existence systému odpisů pro změkčování chodu a ochranu spár.
- Nesrovnalosti kompenzátorů. Pro instalaci dráhy na jakýkoliv typ povrchu musí být nastavitelné podpěry.
- Velikost běžícího pásu. Šířka chodníku by měla být asi 40 x 120 cm, parametr je určen pro osoby vysoké až 180 cm, bez ohledu na stavbu. U běžců nad 180 cm se doporučuje zvolit modely o délce nejméně 130 cm (šířka může zůstat stejná).
- Tréninkové programy - konstantní puls, tepová frekvence, závislé na srdci (pro posílení srdce), intervalové režimy provozu, programy s konstantním zatížením (pro rozvoj svalů), specializované způsoby práce pro "spalování" tuku.
- Konzola pro správu Pracuje jako osobní trenér: řídí průběh trati, stav uživatele.
- Nejlepší běžecké pásy mohou být navíc vybaveny audio, video systémy, mají přístup k internetu.
Top Elektrické běžecké pásy
Hlavním rysem kardiovaskulárních strojů této skupiny je přítomnost elektromotoru. Poskytuje konstantní hladký pohyb běžeckého pásu. Elektrické běžecké pásy jsou relativně tiché a mají mnoho výhod:
- Běžecký pás je vybaven tlumičem otřesů.
- Zařízení je možné naprogramovat před tréninkem podle individuálních potřeb.
- Uživatel může chodit nebo běžet na rovném povrchu, protože rychlost pohybu plátna a úroveň zatížení nezávisí na úhlu sklonu.
- Dotykové senzory na madlech na běžeckém pásu pomáhají sledovat puls běžec během cvičení.
- Na širokém digitálním displeji vidí uživatel parametry lekce: čas, vzdálenost, rychlost, energetická náročnost cvičení, pulsní čtení.
Mezi nedostatky zařízení v této skupině patří:
- vysoká cena;
- velké rozměry;
- náklady na elektřinu.
Clear Fit Enjoy TM 7 35
Tichá dráha je určena pro aktivní domácí použití. Přístroj je vhodný pro osoby jakékoliv výšky s hmotností do 160 kg. Charakteristika modelu:
- výkon motoru 3, 5 hp;
- rychlost kotouče až 20 km / h;
- 12 vzdělávacích programů;
- funkce elektrické změny úhlu zvedání do 15%;
- odpisový systém obsahující 8 elastomerů.
Nevýhodou tichého simulátoru ze série Enjoy je vysoká cena - 74990 rublů. Z výhod, které stojí za to zdůraznit:
- spolehlivý a stabilní design;
- moc;
- systém postupného odpisování;
- široký běžící pás (130x64);
- systém spouštění hadříku s plynovým uzávěrem;
- LCD monitor;
- podrobné pokyny v ruštině.
DFC T4101 Lotos
Moderní model pro efektivní domácí cvičení je vhodný pro osoby s hmotností do 120 kg. Cena simulátor: 29000-32000 rublů. Vlastnosti zařízení:
- 1. Elektromotor 75 hp;
- běžecký pás simulátoru: 123, 5 x 40 cm;
- odpisový systém;
- rychlost až 16 km / h;
- nastavení sklonu až 5%.
Nevýhodou modelu je cena a velká velikost. Mezi výhody, které stojí za to zdůraznit:
- tichá práce;
- přítomnost modrého podsvíceného displeje;
- 12 vzdělávacích programů;
- možnost připojení přehrávače MP-3 během tréninku;
- dostupnost válečků pro přepravu zařízení.
FAMILY TM 200M
Trať je nejvhodnější pro domácí tréninky osob s hmotností do 110 kg. Inovativní odpružený systém pomáhá snižovat zatížení kloubů běžec při pohybu. Cena zařízení: 22900-29000 rublů. Charakteristika:
- 1, 5 l motoru c.;
- rychlost kotouče 0, 8-12 km / h:
- pulzní senzory na kolejnici;
- běžecký pás simulátoru: 360x1030 mm;
- automatické nastavení sklonu;
- 12 pracovních programů.
Nevýhody:
- nedostatek programového školení;
- značné náklady;
- velké rozměry.
Výhody:
- výkonný motor;
- inovativní odpisový systém;
- široký běžící pás;
- 12 provozních režimů;
- seřízení úhlu náklonu běžící látky;
- LCD monitor;
- podrobné pokyny v ruštině.
Modely tichých mechanických stop
Nejjednodušší verzí kardio je mechanická dráha. Otáčení běžícího pásu se provádí díky svalové síle nohou běžce. Brzdový hřídel nebo úhel sklonu pásu působí jako prvek pro regulaci zesílení zatížení. Výhody mechanických běžeckých pásů:
- nezávislost na elektřině;
- kompaktnost;
- rozumnou cenu;
- jednoduchost designu.
Nevýhody:
- minimální soubor funkcí;
- schopnost chodit nebo běžet pouze na šikmém povrchu;
- pohyb plátna je často doprovázen trhnutím;
- žádný odpisový systém.
HouseFit HT-90332HP
Tato skládací magnetická dráha je vhodná i pro malý byt. Má LCD displej pro sledování ukazatelů času, rychlosti, cestování, tepové frekvence, spotřeby energie tréninku. Zařízení má navíc funkci režimů skenování, parametrů obsazení a počítadla kilometrů (počítadlo, které shrnuje počet najetých kilometrů během několika sezení).
Hmotnost uživatele nesmí překročit 110 kg. Model má válečky pro přepravu, pulzní senzory na madlech, plátno o rozměru 100 x 34 cm, uživatel může ručně nastavit úhel sklonu v rozmezí 3 - 8 stupňů. Cena zařízení: 15000-17000 rublů.
Mezi nedostatky simulátoru patří zvýraznění minimálního souboru funkcí a nedostatek odpisových systémů. Mezi výhody patří mobilita, průměrná cena, kompaktnost.
Bradex EKLIPS SF 0058
Tiché rotopedy tohoto výrobce stojí 5300-6500 rublů. Konstrukce je kompaktní, má plátno o rozměrech 40x100 cm a simulátor mohou používat lidé s hmotností do 120 kg. Přístroj má monochromatický displej pro sledování parametrů lekce, válečků pro přepravu, nastavení napnutí řemenu, ale není možné měnit úhel sklonu.
Způsoby snižování hluku při provozu simulátoru
Pokud již byl proveden výběr běžeckého trenažéru, ale přístroj nevyhovuje majitelům, můžete během provozu nezávisle snížit hladinu hluku simulátoru. K tomu potřebujete:
- Přístroj pravidelně mazejte speciálním silikonovým gelem.
- Zajistěte správnost a důkladnost montážní konstrukce. Volná montáž může způsobit další hluk.
- Položte běžecký pás na gumovou podložku. Tradiční textilie tlumí zvuk, ale nesnižují vibrace zařízení. Speciální rohož chrání podlahovou krytinu a minimalizuje hluk při použití kardiovaskulárního stroje.