Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Zástupci spravedlivého pohlaví starší 30 let čelí negativním změnám ve svém těle. Nedostatek živin ovlivňuje stav kostí, epidermis, emocionálního a fyzického zdraví. V tomto věku musí být tělo podporováno formou přípravků prima obsahujících vitamíny, minerály a další důležité prvky.

Proč ženy po 30 letech potřebují brát vitamíny

S věkem se lidské tělo opotřebovává pod vlivem procesu stárnutí. Ženy po 30 letech musí pečlivě sledovat stav kůže, mozku, kostí. Spravedlivý sex je ovlivněn hormonálními změnami během těhotenství a menopauzy. Komplexní vitamíny pro ženy po 30 letech jsou nezbytné z několika důvodů:

  • Hormonální změny, ke kterým došlo během těhotenství, jsou doplněny těžkými zátěžemi a vyčerpáním těla během těhotenství a kojení, úklidem, prací a neustálým stresem.
  • Objevuje se apatie, ospalost, lhostejnost, pocit chronické únavy. K obnově energie a síly nezbytné pro úspěšné seberealizaci a pohodu budou zapotřebí multivitaminové přípravky.
  • Po 30 letech, zástupci spravedlivého pohlaví se objeví známky stárnutí kůže, nemoci, které jsou spojeny s nedostatkem vitamínů a stopových prvků v těle může vyvinout. Abychom se zbavili patologických procesů, je nutné je používat včas a správně.
  • Tam je zpomalení metabolismu, který přispívá k hromadění extra liber v pase a bocích. Naplnění nedostatku užitečných prvků pomůže vyrovnat se s tímto problémem.

Vlastnosti vitamínových komplexů

Tělo ženy po 30 letech vyžaduje asi 20 vitamínů a ještě více minerálů. Stopové prvky mohou přijít s jídlem, ale často nejsou dost pro zdravý život. Nejlepší vitamíny pro ženy po 30 letech obsahují komplex nezbytných látek. Složení účinných léčiv může zahrnovat:

  • železo;
  • colecalciferol;
  • molybden;
  • kyselina askorbová;
  • mangan;
  • fosfolipidy;
  • pyridoxin;
  • hořčík;
  • biotin;
  • jod;
  • nikotinamid;
  • vápník;
  • měď;
  • riboflavin;
  • zinek;
  • retinol;
  • kyanokobalamin;
  • tokoferol;
  • thiamin;
  • kyselina listová;
  • fosfor;
  • draslíku.

Vitaminy A, D, E, K jsou rozpustné v tucích. Aby je bylo možné strávit, je nutné je doplnit rostlinným olejem. Vitamíny PP, C, skupina B jsou rozpustné ve vodě, mohou být použity s nápoji. Kromě toho mají velký vliv na účinnost komplexu procesy interakce mezi biologickými sloučeninami. Některé z nich jsou neslučitelné. Při vytváření vitamínových komplexů berou odborníci v úvahu řadu podmínek, přemýšlejí, jak budou mechanismy rozpouštění prvků implementovány.

Aby mohly být účinné látky účinně asimilovány, mohou být rozděleny do několika tablet, které je třeba vypít v různé denní době. Pro pohodlí je obal pilulek barevný s různými barvami, například modrou a červenou. Komplexní multivitaminy pro ženy po 30 letech mohou obsahovat všechny látky v 1 tabletě, které by měly být během jídla vypity ráno.

Populární multivitaminy pro ženy po 30

Dobré vitamíny by se měly snadno vstřebat do těla. Jejich hlavní zásoba je doplněna kvůli přítomnosti ve stravě zeleniny a ovoce. Při použití tablet k úlevě od avitaminózy, člověk riskuje poškození zdraví volbou nevhodného léku. Předepsat takové finanční prostředky by měl lékař na základě výsledků vyšetření, krevních testů a dalších studií.

Po obdržení odborného stanoviska může žena vyzvednout vitaminový komplex, který splňuje potřeby jejího těla. Hodnocení takových léků, doplňků stravy je založeno na zpětné vazbě od pacientů, četných klinických studiích. Populární produkty pro ženy starší 30 let jsou léky následujících linek:

  • Vitrum;
  • Duovit;
  • Evalar;
  • Abeceda;
  • Complivit;
  • Centrum;
  • Multitabs;
  • Famvital.

Anti-aging komplex Famvital

Díky "chytrým" tobolkám, jeho aktivní složky vstupují do těla ženy, přičemž se bere v úvahu denní biorytmy. 16 složek komplexu - antioxidanty, mikroprvky a vitamíny, jsou optimálně navzájem kombinovány a pomáhají předcházet předčasnému stárnutí, pomáhají zlepšovat strukturu a vzhled kůže, vlasů a nehtů, pomáhají zpomalit výskyt vrásek, zvyšují termogenezi a zlepšují spalování kalorií normální tělesná hmotnost.

Vitrum Beauty Elite

Komplex „Unipharm“ výrobce je multivitaminový přípravek obsahující makro- a mikroelementy, aminokyseliny, složky rostlinného původu. Nástroj se používá k normalizaci schopnosti pokožky regenerovat, zlepšovat stav nehtů a vlasů. Vitrum se uvolňuje ve formě bikonvexních oválných tablet. Složení komplexu je prezentováno:

  • vitamíny (PP, skupiny B, H, E, C, D3, P);
  • beta karoten;
  • papain;
  • inositol;
  • cholin;
  • kyselina para-aminobenzoová;
  • betaine hydrochlorid;
  • cystein;
  • lysin;
  • arginin;
  • vápník;
  • hořčík;
  • fosfor;
  • methionin;
  • zinek;
  • mangan;
  • železo;
  • bór;
  • jod;
  • selen;
  • rostlinné výtažky (čajové lístky, máta peprná, kopřiva kopřivy, evropské olivy, farmaceutický rozmarýn, oddenky zázvoru, kurkuma, levandulové květy, čínská korichnická kůra, přeslička trávy, anýzové ovoce, hroznové semeno);
  • citronové bioflavonoidy;
  • kelp thallus;
  • listy Barbados aloe.

Vitrum Beauty Elite má díky svému složení tonizující a antioxidační účinek. Účinné látky jsou součástí enzymatických systémů, které ovlivňují hlavní metabolické procesy. Vitamíny pro ženy Vitrum mají následující účinky:

  • zpevnit stěny kapilár;
  • normalizuje střevní motilitu, práci trávicího traktu;
  • snížení negativních účinků stresu;
  • zlepšit strukturu vlasů a nehtů;
  • stimulovat procesy regenerace kůže;
  • posílit imunitní systém;
  • zlepšení mikrocirkulace.

Ženy starší 30 let potřebují léky proti krásu Elite, aby se zabránilo nedostatku minerálů a vitamínů. Podle návodu k použití je předepsán pro zvýšenou psychickou a fyzickou námahu, při zotavení z minulých nemocí (včetně infekčních nemocí), v nepřítomnosti vyvážené, výživné stravy. Je nutné užívat tablety uvnitř po jídle na 2 kusy. Doporučená doba léčby je 2 měsíce.

Průměrná cena 30 tablet - 1200-1350 rublů. Výhody léčiva zahrnují přítomnost velkého množství prospěšných prvků pro tělo ve složení, zlepšujících strukturu kůže, zabraňující jejímu vädnutí. Vitrum Beauty Elite navíc působí jako obecná tonika, pomáhá bojovat proti únavě a účinkům stresu. Ženy, které užívají tyto vitamíny, zlepšují své vlasy a nehty. Mezi nevýhody patří vysoké náklady na komplex - celý kurz bude vyžadovat 2-4 balení.

Dámský vzorec

V řadě vitamínů Lady´s Formula se vyrábí komplex Woman 30 Plus. Účinek léku je založen na výhodách látek obsažených v jeho složení:

  • vitamíny A, E, D3;
  • vápník;
  • bór;
  • kudzu extrakty čínské, mexické divoké yam;
  • Americký ženšen;
  • angelica;
  • zinek;
  • jod.

Komplex pro ženy je určen k prevenci osteoporózy, je indikován poklesem sexuální touhy, vitality a menstruačních poruch. Lady´s Formula pomáhá zlepšit odolnost vůči fyzickému a emocionálnímu stresu, snížit únavu. Lék normalizuje procesy metabolismu fosforu a vápníku, optimalizuje mineralizaci kostí, obnovuje spánek a příznivě ovlivňuje činnost centrálního nervového systému.

Přípravek má protizánětlivé a antispasmodické vlastnosti. Vitamíny "Woman 30 Plus" normalizuje práci vaječníků, hormonů. Používá se k prevenci endometriózy a mastopatie. Kosmetickým účinkem je stimulace tvorby kolagenu, omlazení pokožky, udržení optimální hmotnosti, boj proti rozvoji celulitidy.

Doporučuje se užívat Lady's Formula "Woman 30 Plus" dvakrát denně, 2 tablety po jídle. Náklady na komplex je asi 700 rublů. Mezi výhody této drogy patří přírodní složení, schopnost předcházet onemocněním kostí, ženských orgánů, hormonální sféry, zlepšovat pohodu. Mezi nevýhody patří vysoká cena, možnost vzniku alergických reakcí.

Kosmetika Abeceda

Podle mnoha odborníků, Abeceda kosmetika - nejvíce dobré vitamíny pro ženy po 30 letech. Při jejich tvorbě byla vzata v úvahu řada faktorů interakce látek, což pomohlo vyhnout se přítomnosti antagonistických prvků v jedné tabletě, které vzájemně ovlivňují absorpci. Kosmetická abeceda je navržena tak, aby zmírnila nedostatek vitamínů, základních mikro a makro prvků. Nástroj je ženám ukázán jako zdroj koenzymu Q10, kurkuminu, proanthocyanidinů, kyseliny para-aminobenzoové.

Pravidla pro užívání drogy zahrnují použití denně 3 tablety jiné barvy (žlutá, zelená, oranžová). Každá tableta se má vypít v intervalech 4-8 hodin v libovolném pořadí. Účinek léku je určen složením každého dražé:

Vápník + D3 (zelená pilulka):

  • Biotin - normalizuje metabolismus tuků a sacharidů, zlepšuje syntézu aminokyselin, normalizuje stav vlasů, kůže, krevních buněk, nervových tkání, kostní dřeně, potních žláz.
  • Vápník a vitamín D3 - zvyšují míru vstřebávání, posilují zuby a nehty, zabraňují rozvrstvení a vzniku trhlin.
  • Panthenol (vitamín B5) - přispívá k produkci energie z potravin, ovlivňuje fungování imunitního, nervového a endokrinního systému, proces štěpení sacharidů a tuků se podílí na syntéze hormonu kortizolu a cholesterolu.
  • Kyselina listová - antioxidant. Látka pomáhá v boji s anémií, zlepšuje pleť, normalizuje celkový stav pacienta, fungování míchy a mozku.
  • Kyanokobalamin (vitamin B12) - přispívá k ochraně ženského těla před účinky stresu, chrání před depresí. Prvek má pozitivní vliv na fungování mnoha systémů.
  • Křemík je stavební materiál pro žíly, chrupavky, nehty, šlachy, vlasy a tepny. Je schopen zpomalit procesy vadnutí, obnovit obranyschopnost těla, odstranit patogenní bakterie.
  • Chrom - zlepšuje syntézu inzulínu, metabolismus sacharidů.

Bioflavonoidy + antioxidanty (žlutá tableta):

  • Vitamin E - je silný antioxidant, pomáhá zlepšovat strukturu kůže, vlasů, nehtů, stupeň asimilace proteinových sloučenin. Látka se používá k potírání stresových a depresivních stavů.
  • Pyridoxin - pomáhá normální funkci centrálního nervového systému, aktivity krevních buněk, svalových tkání. Používá se k prevenci aterosklerózy, onemocnění jater.
  • Vitamin C je antioxidant. Kyselina askorbová je zodpovědná za produkci elastinu a kolagenu, posílení a propustnost cév, zpomaluje proces stárnutí kůže žen po 30 letech.
  • Riboflavin - zlepšuje vidění, metabolismus bílkovin, sacharidů, tuků. Vitamin B2 chrání pokožku před vlivem mikrobů, obnovuje tkáně těla.
  • Zinek - má pozitivní vliv na imunitní, hematopoetické, reprodukční systémy žen.
  • Jod je důležitý pro činnost štítné žlázy, ledvin, vaječníků, jater.
  • Mangan - snižuje dráždivost, příznivě ovlivňuje centrální nervový systém, kosti a reprodukční funkci žen.
  • Selen - používá se k prevenci vzniku zhoubných nádorů, onemocnění štítné žlázy a slinivky břišní, jater.
  • Kurkumin - čistí tělo ženy od toxinů, parazitů. Prvek má tonický, protizánětlivý účinek.
  • Hořčík má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, zvyšuje odolnost vůči stresu.
  • Quartzitin - má protizánětlivé, antihistaminické vlastnosti, posiluje obranyschopnost organismu.
  • Koenzym Q10 - antioxidant nezbytný pro normalizaci všech systémů a orgánů.
  • Polyfenoly - přispívají ke stabilizaci krevního tlaku, snižují negativní vliv ultrafialového záření na kůži, normalizaci funkce mozku.

Železo + (oranžová / červená dražé):

  • Vitamin A - normalizuje růst tkání, stav vlasů, dásní, zubů, obsah prospěšného cholesterolu v krvi.
  • Thiamin - stimuluje duševní aktivitu, chuť k jídlu, procesy tvorby krve. Tento prvek zpomaluje stárnutí, snižuje patologické účinky tabáku, alkoholu.
  • Měď - podílí se na tvorbě kolagenu, pigmentačních procesech, regulaci jater.
  • Železo se používá k prevenci anémie, poruch buněčného dýchání. Látka má příznivý vliv na ústní dutinu, gastrointestinální trakt, kůži.
  • Polyfruktosany - odstraňují toxiny a strusky z těla.
  • Kyselina para-aminobenzoová - zabraňuje stárnutí kůže, stimuluje tvorbu interferonu, ovlivňuje štítnou žlázu.

Mezi pozitivní aspekty komplexu Alphabet Cosmetics patří jeho vysoká účinnost, široké spektrum působení, pozitivní vliv na všechny systémy těla, vzhled ženy po 30 letech. Negativním faktorem je možnost alergických reakcí, nevolnost, bolest hlavy. Průměrná cena léku v lékárnách se pohybuje mezi 400-600 rublů.

Laura z Evalar

Domácí společnost "Evalar" vyrábí tablety Laura, které jsou určeny speciálně pro ženy starší 30 let. Základem léku je kyselina hyaluronová, další složky, které jsou užitečné pro zdraví spravedlivého pohlaví. Vitaminový komplex podporuje krásu a mládež, zabraňuje vzniku vrásek a nepravidelností epidermy.

Kyselina askorbová, vitamín E, přírodní fytoestrogeny, které tvoří produkt, napomáhají produkci kolagenu, elastinu, pružné pokožky. Aktivní složky komplexu pomáhají prodloužit životnost buněk, vyhladit vrásky a normalizovat acidobazickou rovnováhu. Indikace pro použití přípravku Laura je prevence změn epidermis souvisejících s věkem. K dosažení výsledku je nutné pít 1 tabletu / den s jídlem. Trvání léčby je 30 dní, v případě potřeby lze délku terapie prodloužit.

Průměrná cena Lora Evalar v lékárnách je 300-500 rublů. Výhody lékových odborníků zahrnují přirozené složení, účinnost při udržování zdraví žen, zlepšení barvy, struktury pleti, optimální poměr ceny a kvality. Nevýhodou je přítomnost kontraindikací. Před použitím se poraďte s lékařem.

Duovit

Prostředky Duovit pro ženy jsou navrženy tak, aby kompenzovaly nedostatek minerálů, vitamínů. Lék je dostupný ve formě potahovaných tablet. Každé balení obsahuje 30 nebo 60 tablet. Tableta obsahuje:

  • thiamin, riboflavin, retinol, kobalamin, niacin;
  • pyridoxin, tokoferol, biotin, askorbová, folická, pantothenová kyselina;
  • železo, vápník, jod, hořčík, zinek, kalciferol.

Duovit má příznivý vliv na metabolismus spravedlivého pohlaví, zlepšuje výživu kostní tkáně, regeneraci buněk, podporuje vidění. Kosmetický efekt se projevuje v posilování nehtové ploténky, lesku, síly vlasů, hladkosti, bez odlupování epidermy. Užívejte Duovit 1 tabletu denně s jídlem. Výsledek je zaznamenán po měsíčním použití prostředků.

Náklady na komplex se pohybuje mezi 350-450 rublů. Nevýhody léčiva zahrnují velikost kapslí - pilulky, které nejsou vhodné k polykání. Mezi výhody pacienta a specialistů patří:

  • rychlý viditelný efekt;
  • přírodní užitečná kompozice;
  • dostupnost, optimální cena;
  • příznivý vliv na vlasy, nehty, kůži.

Pravidla pro užívání vitamínů pro ženy po 30. \ T

Zásoby živin v těle jsou vyčerpány v období podzimu a zimy, kdy je nedostatek slunečního světla, zeleniny, ovoce. Komplex vitamínů pro ženy po 30 letech může pomoci vyrovnat se s nedostatkem, aby byl prostředek nápravy účinný, musí být proveden podle řady pravidel:

  • užívat tablety během nebo po snídani (pokud pokyny pro léčivo nepředepisují jiné podmínky);
  • pít multivitamíny lépe s čistou vodou, protože mléko, šťáva, soda může nepříznivě ovlivnit absorpci, účinnost;
  • o možnosti současného užívání s antibiotiky se poraďte s lékařem.

Vedlejší účinky

Příjem univerzálních multivitaminových komplexů může negativně ovlivnit zdraví pacienta. Existuje riziko nežádoucích účinků:

  • zácpa nebo průjem;
  • nevolnost, zvracení;
  • selhání jater;
  • metabolické poruchy;
  • ztráta nebo ztráta chuti k jídlu, zažívací problémy;
  • pocity obecné slabosti;
  • ospalost nebo nespavost.

Video

Recenze

Alice, 35 let

Po porodu jsem našel křehké nehty, nedostatek vlasů a loupání kůže. Obrátil jsem se k lékaři a zjistil jsem, že potřebuji multivitamíny. Vzala komplex Duovit pro ženy a 1 tabletu denně. Všiml jsem si účinku po několika týdnech - můj zdravotní stav, pleť, stav nehtové ploténky a vlasy se zlepšily.

Evgenia, 31 let

Strávím spoustu času v práci, často nemám čas se najíst, dostávám se do stresových situací. Na radu lékaře začala užívat vitamíny pro ženy po 30 letech z řady Vitrum Beauty. Po průběhu terapie jsem začal cítit menší nervové napětí, můj vzhled se zlepšil: kůže se vyhladila, nehty a vlasy zesílily.

Elizaveta, 34 let

S věkem jsem si všiml, že se na kůži objevily vrásky, oslabila imunita a často se objevil pocit únavy. Na radu lékaře jsem začal pít multivitamínový Abecední kosmetický komplex. Během dne jsem si vzala 3 tablety různých barev. Спустя месяц обнаружились улучшения: появилась бодрость, сократилось количество морщин, я стала реже болеть.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví