I ve starověku lidé používali sůl nejen pro vaření, ale také pro léčbu ran a hojení kůže. V moderním světě se solné lázně používají k několika účelům: ke zlepšení metabolických procesů; pro kosmetické účely; pro léčbu a prevenci některých onemocnění. Abychom mohli plavat ve slané vodě, není nutné chodit do moře, takové vodní procedury se provádějí v mnoha lázních. A pokud chcete udělat koupel se solí, můžete si to udělat sami doma nákupem mořské soli v lékárně nebo obchodě.
Chemické složení soli
Mnoho lidí je obeznámeno s klasickými vlastnostmi stolní soli, aby udělalo vařené jídlo zvláštní chuť. Ale ne každý ví o jeho výhodách, velkém množství mikroživin potřebných pro člověka ve složení a jeho léčivých schopnostech. Mořská sůl je určena pro vnější použití a nachází uplatnění v kosmetice a medicíně. Tato skutečnost není překvapující, protože živiny v kompozici mají příznivý vliv na stav kůže, pomáhají hojit rány a pronikají póry do těla, pomáhají léčit nemoci.
Mořská sůl
Složení mořské soli obsahuje stopové prvky, díky kterým jsou solné lázně prospěšné:
- Železo je chemický prvek, který je zodpovědný za syntézu hemoglobinu, podporuje transport kyslíku do vnitřních orgánů.
- Brom je stopový prvek, který má uklidňující účinek.
- Draslík - pozitivní vliv na práci srdečního svalu.
- Křemík - pomáhá udržet pleť ve tvaru.
- Hořčík - látka, která pomáhá při práci centrálního nervového systému.
- Jód - základní stopový prvek pro normální lidský život - pomáhá štítné žláze pracovat, normalizuje metabolické procesy těla, je nezbytný pro růst a normální pubertu.
- Vápník - pomáhá hojit rány, stimuluje imunitní systém.
Sůl
Sůl ve svém složení má velký počet příznivých stopových prvků, které vstupují do těla s příjmem potravy nebo přes lázeň. Základní chemické prvky:
- Železo - 2, 9 mg.
- Chlor (Cl) - 59690, 0 mg.
- Draslík - dvacet dva mg;
- Mangan - 250, 0 mcg.
- Vápník - 368, 0 mg.
- Hořčík - 2, 9 mg.
- Sodík (Na) - 368 mg.
- Zinek - šest set mcg.
Jaké je použití solných lázní
Využití solných lázní je dlouhodobě prokázáno, takže tento postup se často provádí doma, jsou oblíbené v kosmetických salonech. V mnoha sanatoriích jsou často předepisovány pro terapeutické nebo profylaktické účely. Obecně platí, že solné lázně mají tuto výhodu:
- Příznivě ovlivňují nervový systém, pomáhají zklidnit, zmírnit stres.
- Dobře tónovaný.
- Pomozte se zbavit řady nemocí.
- Zlepšují stav kůže, dotahují ji, zlepšují elasticitu, odstraňují existující problémy (např. Křečové žíly, celulitidu, edém). To je způsobeno zlepšenou mikrocirkulací krve a krevního oběhu.
- Odstraňte akné, akné na těle.
- Solné lázně pomáhají zbavit se kil, odstraňují toxiny z těla.
- Účinné pro zlomeniny, kýly.
- Vylučování přirozené přebytečné tekutiny z těla.
Uklidnění nervového systému
Je těžké si představit, že by to bylo jako jednoduchý a účinný nástroj jako solná lázeň, která pomůže uvolnit a uvést nervový a emocionální stav do pořádku. To platí zejména po těžkém dni nebo odloženém psycho-emocionálním otřesu. K úlevě od stresu je třeba přidat solnou lázeň přidáním několika kapek esenciálního nebo aromatického oleje. Jak tento postup na nervovém systému:
- Teplá voda pomáhá svalům uvolnit se, což poskytuje určitý komfort.
- Při solné lázni je člověk odstraněn ze všeho, co ho ruší - dochází k sedativnímu účinku.
- Použití solné lázně normalizuje spánek.
- Přidání aromatických olejů vám umožní relaxovat a příjemná vůně dává inspiraci, náboje pozitivní.
Normalizace mikrocirkulace
Mnoho lidí ví, že použití solných lázní je příznivým účinkem na cévy, čímž se zlepšuje mikrocirkulace kůže. Pomáhá obnovit normální krevní oběh, eliminuje mnoho kožních problémů, které se objevují v důsledku zablokování cév. Maximální užitek tohoto druhu procedury má na spodní části těla, skvělé pro nohy.
Slané lázně, zlepšující cirkulaci mikrobloodů, jsou prospěšné a pomáhají řešit následující problémy:
- Zbavte se celulitidy, kterou mnoho dívek nenávidí.
- Odstraňte opuch těla a nohou.
- Koupele ve slané noze pomáhají zlepšit krevní oběh v nohou, zmírňují únavu.
- Pravidelné solné lázně pomáhají předcházet křečovým žilám.
Zvýšené metabolické procesy a úbytek hmotnosti
V touze zhubnout, dívky uchýlit k různým metodám: diety, fyzické námaze, speciální krémy, masáže. Slané lázně jsou považovány za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak bojovat s těmito kilemi a zabránit obezitě. Vzhledem k velkému počtu užitečných mikroprvků tento postup příznivě ovlivňuje metabolické procesy organismu a obnovuje rovnováhu vody a soli. Obzvláště pozoruhodná soda-solná lázeň pro hubnutí, která pomáhá snižovat objem, utahuje kůži.
Výhody solné lázně pro hubnutí:
- Urychlit metabolické procesy v těle.
- Podporovat odstraňování přebytečné tekutiny.
- Vysychají svaly.
- Látka proniká do pórů kůže a zlepšuje metabolické procesy kůže, příznivě působí na vnější stav kůže.
Zrychlení regenerace buněk epidermis
Pro léčbu mnoha kožních onemocnění, lékaři doporučují koupání v solných rybnících, zpravidla posílání pacientů do Mrtvého moře, kde koncentrace soli dosáhne maximální úrovně. Nezoufejte, pokud není možné pravidelně navštěvovat pobřeží, je možné urychlit regeneraci epidermálních buněk tím, že se solná lázeň udělá doma. Prokázal výhody těchto postupů pro psoriázu, ekzémy, dermatologické alergie a jiná kožní onemocnění.
Resorpce zánětlivých ložisek v kloubech
Zřejmá výhoda solných lázní pro léčbu kloubů a odstraňování zánětlivých procesů v nich. Zlepšením krevního oběhu a zmírněním otoků se snižuje bolest zad a nohou. Při pronikání pórů sůl napomáhá rozpustit zánětlivá ložiska a zároveň eliminuje ložiska bolesti, zmírňuje stav a normalizuje normální lidskou aktivitu. Zvláště účinné jsou solné lázně pro artritidu, dnu a artrózu. Při pravidelném užívání je možné se vyhnout operaci a endoprotetice.
Kosmetický efekt
Díky výhodám solných lázní, které mají na kůži, se často používá v kosmetickém průmyslu:
- Dává pokožce pružnost, zbavuje se různých vad.
- Aby byly nohy měkké a hladké, odstraňte natoptish.
- Dobrý účinek má koupel pro nehty, které je činí silnějšími.
- Malá hrstka chemického prvku může sloužit jako vynikající křoviny, aby se odstranila odlupující se pokožka.
Poškození a kontraindikace
Navzdory inzerovaným výhodám soli může dojít k poškození, pokud je používán nesprávně, pokud není dodržena koncentrace a jsou dodržována pravidla pro solné koupání. Nadměrné množství látky v roztoku koupelny může tedy vést k zarudnutí kůže, podráždění a dalším negativním reakcím na kůži. Aby se předešlo všem negativním důsledkům, je nutné dodržovat pravidla solné lázně, postupovat podle pokynů, pokynů a doporučení specialisty, pokud postup zašlou.
Kromě toho má příjem solných lázní kontraindikace, mezi které patří:
- kritické dny (menstruace u dívek);
- přítomnost gynekologických onemocnění (myomy, tumory, kondylomy, drozd);
- zvýšená tělesná teplota;
- hypertenze nebo nadměrně nízký krevní tlak;
- exacerbace chronických onemocnění;
- tuberkulóza;
- srdeční onemocnění;
- diabetes typu 2;
- těhotenství
Jak dělat solné lázně doma
Aby solná lázeň nepřinesla újmu, je nutné ji správně dodržovat a dodržet čas recepce. Nepotřebujete speciální vzdělání, recenze ani dovednosti, vše je velmi jednoduché. Recepty na solné lázně doma:
- Sodná sůl pro hubnutí. Potřebujete 150-200 gramů jedlé sody, přibližně 200-300 gramů mořských mikroprvků (v jeho nepřítomnosti, je možné použít kuchař). Směs složek rozpuštěných ve vodě 36-37 stupňů. Doba trvání procedury je 10 minut.
- Takové vodní procedury jsou také vhodné pro děti. Jehličnatá solná lázeň pro děti je ideálním způsobem, jak zlepšit svalový tonus, zlepšit proces metabolismu, zbavit se dysplazie. K přípravě je třeba vzít 1 kg soli a 150 gramů jehličnatého extraktu, vše zředit 100 litry vody. Vezměte deset minut na dva týdny. Vhodné pro kojence, i novorozence, pro dítě to bude nejen užitečný postup, ale i příjemný.
- K posílení krevních cév vhodné solné lázně s limetkovou barvou. Na 200 gramů soli vezměte 5-6 lžiček z květu vápna - zředěné vodou. Délka procedury je 10-15 minut, kurz je dva týdny.
- Pro klasickou solnou lázeň je nutné nalít sůl do plátěného sáčku (výpočet množství: na 200 litrů - 500 gramů), který se drží na kohoutku. Prochází jím horká voda, která rozpouští substanci a při koupeli není žádný nepohodlí. Voda by měla být od 37 do 39 stupňů, ale je důležité, aby byla co nejpohodlnější a ne horká. Trvání příjmu solné lázně po dobu maximálně 15 minut, opakujte každý druhý měsíc.
- Solná lázeň na nohy. V malé umyvadlo, takže jen nohy fit, vzít teplou vodu a rozpustit 3-4 lžíce soli (moře - 4 dezertní lžíce).
Video: Jak se vykoupat
Přínos solných lázní a možná škoda - otázka zájmu mnoha. Po objasnění, v jakých případech jsou užitečné, komu je kontraindikováno, je důležité zjistit, jak je správně užívat. Hlavní doporučení:
- Při solné lázni se doporučuje užívat si a udržet se vsedě při ponoření do vody až do poloviny hrudníku.
- Trvání nesmí být delší než 15-20 minut.
- Dělat lépe před spaním nebo tak, že je možnost odpočívat několik hodin.
- Po pití alkoholu nebo jedné hodině po jídle je zakázáno užívat si solnou lázeň.
- Kurz je zpravidla 12-15 procedur, které je třeba provést za den nebo dva.
- Podívejte se na video a dozvíte se více o pravidlech pro solné koupání: