Nemoc zaujímá vedoucí postavení v úmrtnosti a každoročně si vyžádá stovky tisíc životů. Z tohoto důvodu každý potřebuje vědět, jak normalizovat krevní tlak a vyhnout se infarktu doma pomocí léků nebo lidových prostředků. Přečtěte si více o preventivních opatřeních proti tomuto stavu.
Co je to tlak
Tento parametr je považován za nejdůležitější biomarker stavu oběhového systému. Tímto termínem lékařská komunita znamená krevní tlak (BP). Tento parametr zajišťuje postup krevních cév, což umožňuje provádět proces mikrocirkulace a metabolismu všemi buněčnými strukturami těla. Krevní tlak se skládá ze dvou ukazatelů:
- Horní (systolický) - označuje sílu, kterou krev tlačí na stěny cév v době, kdy se stahuje srdeční sval. Normální hodnota systolického indexu je v rozmezí 100-140 mm Hg. Čl.
- Dolní (diastolický) - určuje tlak v tepnách po kontrakci srdečního svalu, když není aktivní. Rychlost diastolického indexu je 70-90 mm Hg. Čl.
Jaký je tlak na infarkt?
Hodnoty krevního tlaku při srdečním infarktu se významně liší od normy. V každém jednotlivém klinickém případě jsou kritická čísla čistě individuální. V počátečních stadiích infarktu myokardu je pozorován prudký nárůst tlaku. Tento stav pacienta přetrvává na krátkou dobu. V následujících dnech je tendence snižovat tlak a po určité době se patologie opět stává akutní s charakteristickým zvýšením krevního tlaku.
"Když jsem našel způsob, jak vyčistit nádoby s pomocí rostlin, vypadal jsem mladší - mozek začal pracovat, jako v 35, a tlak se rychle vrátil do normálu"
Čtěte více …
Může dojít k infarktu při normálním tlaku
Absence minimálních vnějších symptomů je považována za nejnebezpečnější variantu rozvoje srdečního infarktu. V tomto případě je akutní infarkt zaznamenán při normálním tlaku. Asymptomatické infarkty se obvykle vyskytují ve snu (přibližně 5 hodin ráno). Většina úmrtí v důsledku infarktu myokardu se vyskytuje v tomto časovém období. Tato skutečnost je dána tím, že z pochopitelných důvodů nemá rodina pacienta čas na rychlou pomoc.
Co dělat, aby se zabránilo infarktu
Preventivní opatření pro boj s infarktem, zaměřená především na systematické sledování krevního tlaku. V tomto ohledu nestabilní stav přispívá k rozvoji aterosklerózy. Vzhledem k tomu je velmi důležité vědět, jak normalizovat krevní tlak a vyhnout se infarktu. Nezapomeňte, že pokud máte stále vysoký krevní tlak (140/90 mm Hg. Umění a výše), musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Navíc k udržení normálního tlaku lékaři doporučují, aby se pacienti vzdali špatných návyků a vedli mírně aktivní životní styl. Aby se zabránilo infarktu, je nesmírně důležité normalizovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Lékařská praxe ukazuje, že většina pacientů, kteří měli srdeční infarkt, měla problémy s nadváhou.
Důležitou podmínkou pro prevenci recidivujících srdečních záchvatů je proto normální hmotnost těchto pacientů. Můžete ztrácet tyto kilá po speciální dietu, která zajišťuje minimální spotřebu mastných, slaných potravin a alkoholu. Pamatujte si, že při vysokém krevním tlaku je přísně zakázáno zvedat závaží. Nejlepším způsobem, jak se dostat ze situace, je provádět cvičení terapeutické gymnastiky.
Jak snížit tlak
Aby se zabránilo nástupu srdečního infarktu, pacienti s rizikem by měli brát své zdraví velmi vážně. Krevní tlak by měl být monitorován několikrát denně, aby se zabránilo infarktu. Léčba hypertenze je pro pacienta obtížným úkolem a vyžaduje trpělivost a disciplínu. V tomto případě je snížení tlaku bez pilulek nepravděpodobné.
Dnes jsou však pacienti kromě pilulek podrobeni hyperbarickému okysličování (tlaková komora) nebo normalizují krevní tlak prostřednictvím ozonizace krve. Kterýkoliv z těchto postupů zahrnuje eliminaci nedostatku kyslíku buněčných struktur, zlepšení krevního oběhu. Terapie arteriální hypertenze by neměla být zaměřena pouze na stabilizační ukazatele, ale také na prevenci patologických změn v cílových orgánech, eliminaci rizikových faktorů pro rozvoj dalších vaskulárních a srdečních onemocnění:
- kouření;
- chronický stres;
- vysoký cholesterol;
- hypodynamie;
- nekompenzovaný diabetes;
- podvýživa;
- nadváha.
Jak snížit tlak doma
V situaci, kdy je zvýšení krevního tlaku dočasné a není doprovázeno kritickým nárůstem hodnot, rychlým pulsem a dalšími nebezpečnými příznaky, můžete se bez zdravotní péče. Akutní záchvat nelze léčit sami doma, i když víte, jak normalizovat krevní tlak a vyhnout se infarktu. Takový přístup může mít nejsmutnější následky. Při vysokém systolickém arteriálním krevním tlaku se doporučuje lehnout si, užívat lék s hypotenzním účinkem, infuzi sedativních bylin.
Zvláštní pozornost by měla být věnována pitnému režimu. Je známo, že zvýšení krevního tlaku vyvolává tzv. Ledvinové baroreceptory. Tyto se aktivují nedostatečným množstvím sodíku, vody. V důsledku toho odborníci doporučují pečlivě sledovat množství spotřebované tekutiny, soli. Eliminace tohoto nedostatku často způsobuje rychlý pokles krevního tlaku.
Fyzická aktivita
Individuálně zvolená terapeutická cvičení v boji proti tlakovým rázům jsou neméně důležitá než léčba léky. Cvičení stimuluje krevní oběh, čímž trénuje srdeční sval. Kromě speciálně vyvinutého tréninkového programu pomáhají notoricky známé procházky na čerstvém vzduchu průměrným tempem normalizovat krevní tlak a vyhnout se infarktu. Pacientům s hypertenzí se proto doporučuje, aby provedli následující cvičení, aby si udrželi stabilní stav:
- Vezměte horizontální polohu, položte ruce podél trupu. Zatlačením dlaní a rukou k podpěře dejte lopatky dohromady na 3-5 sekund. Vraťte se do výchozí polohy. Do 5 opakování.
- Proveďte 3-4 střídavé kruhové rotace rukama, když stojíte.
- Cvičení se provádí sezení: nohy spolu, paže do stran. Při vdechování zvedněte pravou dolní končetinu a rukama ji přitáhněte k břichu, v této poloze držte 2-3 pomalých impulzů. Při výdechu se vraťte do výchozí pozice. Proveďte stejnou akci levou nohou. Proveďte 5 opakování.
Úbytek hmotnosti
Ztráta dalších liber by měla probíhat postupně. Ostré hubnutí u hypertenze je stejně nebezpečné jako obezita. Je důležité pochopit, že každá stresující situace může způsobit příznaky srdečního infarktu. Přechod na restriktivní režim by neměl být na újmu zdraví ztráty hmotnosti. Je vhodné dodržovat následující doporučení odborníků na výživu, pokud jde o výživu pro hypertenzi:
- jíst včas;
- dodržovat zásady frakčního krmení;
- vyhnout se jíst živočišné tuky, potraviny bohaté na cholesterol;
- vypít 2-3 litry vody denně;
- provádět neustálé měření krevního tlaku;
- Žvýkejte jídlo důkladně.
Léky
Na moderním farmaceutickém trhu existuje obrovské množství léků, které mohou účinně snížit vysoký krevní tlak. Medicína má ve svém arzenálu kombinované dvou- a tříkomponentní léky, které významně zlepšují dodržování předpisů a působí v několika směrech najednou. Kombinace "ACE inhibitoru + dihydropyridinového antagonisty vápníku" se tedy nachází v léčivech Prestanc a Equator. Mezi dalšími kombinovanými nástroji, které jsou úspěšně používány v kardiologické praxi, můžeme rozlišit:
- Kapusta - má hypotenzní, močopudný účinek. Lék rozšiřuje tepny, normalizuje koronární, renální průtok krve, snižuje reabsorpci sodíkových iontů, snižuje závažnost hypertrofie myokardu. Kaposid je indikován pro pacienty, u kterých se doporučuje kombinovaná léčba hypertenze. Denní dávka léčiva je 1 tableta denně. Capozid má řadu kontraindikací: mitrální stenózu, chronické srdeční selhání, patologie ledvin, jater a dalších syndromů. Lék může způsobit:
- záchvat anginy pectoris;
- tachykardie;
- kašel;
- dušnost;
- rýma;
- plicní edém.
- Atacand - lék způsobuje účinné, dlouhodobé snížení krevního tlaku bez zvýšení srdeční frekvence. Užívání 1 tablety denně denně normalizuje tlak na normální hodnoty. Atacand se doporučuje pro osoby s hypertenzí. Lék je kontraindikován v patologii jater, ledvin, anurie a dalších syndromů, které lze nalézt v návodu. Použití přípravku Atacand je doprovázeno přechodnými vedlejšími účinky:
- nevolnost;
- slabost;
- myalgie;
- hyperkalemie;
- kožní vyrážka;
- otok.
- Mikardis - léky ovlivňují renin-angiotensin systém, pomáhá účinně snižovat tlak. Mikardis je navržen tak, aby snížil úmrtnost pacientů s rizikem rozvoje infarktu myokardu. Denní dávka léčiva je 1 tableta denně. Lék není předepsán pro renální, jaterní selhání, obstrukční onemocnění žlučových cest a mnoho dalších patologií. Při užívání Mikardisy se často vyskytují následující syndromy:
- anémie;
- bolest hlavy;
- tachykardie;
- dyspepsie;
- zvracení;
- dušnost;
- myalgie.
Produkty snižující tlak
S hypertenzí je důležité jíst správně. Například potraviny bohaté na vitamíny C (kyselé bobule) a B (špenát, rajčata) pomohou významně zlepšit stav pacienta. Tyto látky přispívají k obnově poškozené cévní stěny, zabraňují tvorbě krevních sraženin. Kromě toho, aby se zabránilo infarktu, je užitečné použít potraviny obsahující hořčík, fosfor, draslík (mořské řasy). Tyto živiny jsou aktivní při regulaci krevního tlaku. Mezi jinými přípravky, které snižují krevní tlak, lékaři zdůrazňují:
- citrusové plody;
- banán;
- ořechy;
- sušené ovoce;
- zelenina;
- zelení
Lidové léky
Alternativní způsoby řešení hypertenze zahrnují použití infuzí, odvarů léčivých rostlin, plodů, plodů. Je důležité si uvědomit, že snížení tlaku lidových prostředků rychle v kritické situaci, s největší pravděpodobností, neuspěje, proto je fytoterapie pouze pomocná. Pamatujte si, že vysoký krevní tlak je plný závažných komplikací, takže je lepší včas nezanedbávat lékařské předpisy a pít pilulky. V tomto případě není zakázáno používat lidové prostředky ke snížení tlaku navíc k hlavní léčbě:
- Česneková tinktura. Vyčistěte a nakrájejte 2 stroužky suchého produktu. Poté nalijeme česnekovou hmotu 25 ml alkoholu, necháme vyluhovat po dobu dvou týdnů. Hotový výrobek vypijte 20 kapek třikrát denně před jídlem. Délka léčby je 10 dnů.
- Kořenový vývar. Nasypeme 250 g čerstvé suroviny a nalijeme 3 litry vody. Výsledná směs se vaří asi 20 minut, pak se odstraní a napne. Pijte studený nápoj 0, 5 šálky před každým jídlem. Průběh léčby je měsíc.