Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Melatonin (melatonin, mezinárodní název Melatoninum) je hormon spánku, mládí a dlouhověkosti, který je produkován epifýzou (epifýzou mozku). Podílí se na regulaci biorytmů, podporuje činnost endokrinního systému, má protinádorový, protistresový, imunostimulační účinek.
Co je melatonin
S rychlou změnou časových pásem, bdělostí v noci nebo denním spánkem dochází k selhání biorytmu, což narušuje vylučování hormonu epifýzou. To ovlivňuje kvalitu spánku, pohodu. Během nočního odpočinku se vyrábí speciální látka melatonin - co to je, každý by měl vědět. Tento hormon epifýzy umožňuje tělu obnovit práci všech systémů během spánku.
Melatonin je zvláště důležitý pro spánek: jen tak se člověk probudí odpočívá. Denní odpočinek naopak často přináší pocit zlomeniny. Hlavní podmínkou, za které se vyrábí, je absence světla. Hlavní funkce hormonu:
- antioxidační účinek;
- zpomaluje proces stárnutí;
- neutralizace volných radikálů;
- regulace procesů sezónního rytmu v těle;
- podporovat funkci trávicího traktu;
- hypnotický účinek;
- protinádorový účinek;
- antistresový účinek.
Melatonin - spánkový hormon
V noci epifýza produkuje téměř 70% melatoninu, spánkového hormonu a hlavního regulátoru cirkadiánních rytmů. Po 20:00 se produkce hormonu stává aktivnější a dosahuje maximální koncentrace od 12:00 do 3:00. Tyto hodinky, když se vyrábí melatonin, by měly být použity pro spánek v naprosté tmě. Jeho nedostatek vede k rozvoji patologických stavů:
- nespavost;
- snížená imunita;
- depresivní podmínky;
- rychlé stárnutí;
- porucha regulace hmotnosti;
- hromadění volných radikálů;
- vývoj nádorových procesů;
- narušení cirkadiánních rytmů a spánku.
Kde se vyrábí melatonin
Vědci zjistili, že kromě epifýzy dochází k produkci melatoninu:
- v krevních buňkách;
- renální kůra;
- buněk gastrointestinálního traktu.
V jasném světle je syntéza hormonů snížena a v buněčném procesu produkce nezávisí na světle. Další dávka buněčného hormonu podporuje práci mozkových buněk, rovnováhu životně důležitých systémů, frekvenci spánku. Antioxidační vlastnosti látky jsou několikanásobně vyšší než u vitaminu E. Způsoby produkce hormonu:
- Centrální (postihuje epifýzu) - syntéza hormonu závisí na denním rytmu: den / noc.
- Periferní (buněčná) - hormonální syntéza nezávisí na osvětlení.
Jak se vyrábí melatonin
Hormon melatonin je produkován epifýzou: sluneční světlo přemění aminokyselinu tryptofan na serotonin. V noci je látka přeměněna na nezbytný hormon, který po syntéze v epifýze vstupuje do krve a mozkomíšního moku. Obsah požadovaného množství melatoninu spouští adaptaci těla na změnu časové zóny. Podmínky, které podporují produkci hormonů:
- musí usnout před půlnocí;
- odpočinek ne méně než 6-8 hodin;
- spát ve tmě.
Melatonin - instrukce
Jako lék je melatonin předepisován pro změny v hormonální úrovni související s věkem, patologické stavy spojené s nedostatkem látky v těle. Látka je syntetický analog hormonu epifýzy. Předepsat léky by měl být lékař, vlastní praxe by neměla být. Popis kontraindikací k užívání léčiva uvedených v návodu zahrnuje:
- těhotenství;
- kojení;
- individuální intolerance;
- autoimunitní onemocnění;
- leukemie, lymfom;
- věk do 18 let;
- alergické reakce;
- diabetes:
- epilepsie.
Melatonin - akce
Účinek melatoninu na lidské tělo je různorodý. Toto a normalizace spánku a regulace denního cyklu „spánku-probuzení“. Použití léků reguluje neuroendokrinní funkce, spánek se ozývá se živými sny. Probuzení není doprovázeno letargií a únavou, člověk se cítí odpočatý a energický. Zmizí nervozita, bolest hlavy, zvyšuje efektivitu a náladu. U lidí s rakovinou je nedostatek syntézy tohoto hormonu. V takových případech lékaři používají hormonální terapii, jejíž výhody jsou zřejmé. Ona:
- tupá bolest;
- interferuje s metastázami;
- stimuluje produkci cytotoxinu;
- snižuje atrofické procesy.
Melatonin - indikace pro použití
Patologické stavy spojené s poruchami spánku jsou indikacemi pro použití melatoninu. U lidí pracujících v noci se významně zvyšuje riziko vzniku onemocnění uvedených v pokynech. Narušená biologická cyklickost spánku a probuzení snižuje roky života, vyvolává výskyt onemocnění. Situace, kdy je nutný příjem syntetického hormonu:
- stimulace imunitní aktivity těla;
- normalizace krevního tlaku;
- prevence rakoviny;
- úzkostný syndrom, deprese.
Jak užívat tablety melatoninu
Návod k použití léčivého přípravku obsahuje doporučení, jak užívat melatonin ve formě tablet nebo tobolek. Při použití uvnitř léku není raspusyvayut, opláchnout vodou. Dospělí dostanou 1-2 tablety půl hodiny před spaním. Denní dávka nesmí překročit 6 mg. Po 12 letech je tento nástroj užíván mladistvými v jedné pilulce. Průběh léčby je individuální pro každého pacienta a je předepsán ošetřujícím lékařem.
Přípravky melatoninu
Léky Melatonin lze zakoupit v lékárně nebo zakoupit online. Informace o léčivých analogech, které obsahují on-line katalog, vám sdělí, jak si vybrat a objednat požadovaný nástroj levně, za dostupnou cenu. Hormonální léky jsou dostupné v roztocích, tabletách. vyvinuté nové technologie vhodné hormonální náplasti. Názvy léků, synonyma spánkového hormonu, které lze vybrat pomocí katalogu:
- Melaxen - tablety obsahující 3 mg melatoninu rostlinného původu.
- Melapur - tobolky a tablety, 3 mg.
- Melaton - tablety, 3 mg.
- Dorminorm - tablety, 1 mg.
- Cirkadin - tablety s prodlouženým účinkem, 2 mg.
- Yukolin - tablety, 3 mg.
Cena melatoninu
Po přečtení katalogu můžete porovnat, kolik nákladů Melatoninu v lékárnách a internetových obchodech. Cena závisí na počtu tablet nebo tobolek v blistru a obsahu účinné látky v léčivu. Láhev obsahující 100 tablet Melatoninu, každá 3 mg, stojí od 900 rublů, 100 tablet, po 5 mg, od 1400 rublů. Cena Tsirkadinu je od 839 rublů pro 21 tablet a Melaxen je od 694 rublů pro 24 tablet. Melapur kapsle - cena 608 rublů, tablety - 620, cena Dorminorm od 580 rublů pro 30 tablet. Cena za 21 tablet Cirkadinu je od 854 rublů, Yukalin - 1 100 rublů.
Video
Recenze
Andrey, 47 let
Měl jsem problémy s rodinou: s dětmi, prací, vředy. To se ve mně projevilo, přestal jsem spát. Šel jsem do postele a začal si v hlavě myslet na různé věci. Nějak se mi podařilo vyrovnat se s problémy, ale nedokázal jsem zvládnout svou nespavost. Šel jsem k doktorovi, předepsal Melaxen. Pila jsem jen jednu pilulku a usnula a ráno jsem se probudila vzhůru, plná energie.
Raisa, 62 let
Už dva roky, protože mě trápí nespavost. Každý ví, že plný spánek - základ vitality. A nechtěl jsem ani jít do postele: hodit se a otočit se a podívat se do temnoty - nemůžete si myslet horší. Nálada byla v depresi, žádná síla. Melapur mi pomohl, doslova mě zachránil před nervovým zhroucením, byl jsem schopen znovu zdravě spát.
Alexandra, 34 let
Zažila zármutek - smrt svého manžela. Stlačení deprese, spalo hodinu za noc. Začala zhubnout, nemohla soustředit svou pozornost na práci a práce byla zodpovědná - účetní. A to nejsou jen čísla, to jsou peníze. Jednou jsem udělal chybu, která mě stála hodně. Pomohl Melaksen: Byl jsem schopen vyrovnat se s depresí a začít žít naplno.