Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Ženy ve snaze o krásu používají botox, dělají plastickou chirurgii. Pro utažení obrysu obličeje a krku není nutné uchýlit se k drahým, ne vždy bezpečným postupům. Můžete si zachovat mládí, vytvořit dokonalou linii brady, pokud použijete užitečné tipy.

Snižte příjem cukru

Výrobek nastartuje v trávicím systému proces, který ničí tvorbu kolagenu. To má vliv na zdraví buněk, což vede k tvorbě vrásek a ochabování na obličeji.

K hydrataci použijte kokosový olej

Díky své textuře a konzistenci produkt proniká do pokožky a chrání přirozené bílkoviny těla. Olej zajišťuje její hladkost, udržuje vlhkost.

Jezte potraviny bohaté na antioxidanty

Kůže podléhá oxidaci, každodennímu vystavení škodlivým látkám. Proti tomu stojí antioxidanty, které zpomalují stárnutí a posilují imunitní systém. Jídelníček by měl obsahovat hořkou čokoládu, borůvky, jahody, hroznové víno, zelí a špenát.

Cvičte se lžičkou

Na obličeji jsou svaly, které je třeba trénovat. To pomůže zachovat jejich strukturální integritu. Cvičení se lžící účinně zvedá lícní kosti, činí obličej pevnější a mladší. Zlepšuje krevní oběh, napíná a posiluje svaly krku Pořadí provedení:

  1. Polož si polévkovou lžíci mezi rty.
  2. Pomocí čelistních svalů se je snažte zvednout co nejvýše.
  3. Nahoře se usměj, drž lžíci na místě po dobu 10 sekund.
  4. Vraťte se do stavu klidu, relaxujte.
  5. Udělej 10 opakování ráno a před spaním.

Myjte si obličej alespoň dvakrát denně

Je nepřijatelné jít spát bez odlíčeného make-upu. Nečistoty, chemikálie z atmosféry, kosmetické přípravky způsobují vážné poškození kůže. To urychluje její proces stárnutí.

Udělej přítahové cvičení

Tato metoda pomáhá omlazovat pokožku kolem očí, čela a lícních kostí, snižuje pravděpodobnost vzniku vrásek při stárnutí. Cvičení provádí utahování přirozeným způsobem.

Prováděcí pravidla:

  1. Polož ukazováčky na obočí a prostředníčky na lícní kost.
  2. Začněte mžourat na 20 sekund.
  3. Uvolněte oči.
  4. Cvičení opakujte 10x ráno a večer.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása