Ženy ve snaze o krásu používají botox, dělají plastickou chirurgii. Pro utažení obrysu obličeje a krku není nutné uchýlit se k drahým, ne vždy bezpečným postupům. Můžete si zachovat mládí, vytvořit dokonalou linii brady, pokud použijete užitečné tipy.
Snižte příjem cukru
Výrobek nastartuje v trávicím systému proces, který ničí tvorbu kolagenu. To má vliv na zdraví buněk, což vede k tvorbě vrásek a ochabování na obličeji.
K hydrataci použijte kokosový olej
Díky své textuře a konzistenci produkt proniká do pokožky a chrání přirozené bílkoviny těla. Olej zajišťuje její hladkost, udržuje vlhkost.
Jezte potraviny bohaté na antioxidanty
Kůže podléhá oxidaci, každodennímu vystavení škodlivým látkám. Proti tomu stojí antioxidanty, které zpomalují stárnutí a posilují imunitní systém. Jídelníček by měl obsahovat hořkou čokoládu, borůvky, jahody, hroznové víno, zelí a špenát.
Cvičte se lžičkou
Na obličeji jsou svaly, které je třeba trénovat. To pomůže zachovat jejich strukturální integritu. Cvičení se lžící účinně zvedá lícní kosti, činí obličej pevnější a mladší. Zlepšuje krevní oběh, napíná a posiluje svaly krku Pořadí provedení:
- Polož si polévkovou lžíci mezi rty.
- Pomocí čelistních svalů se je snažte zvednout co nejvýše.
- Nahoře se usměj, drž lžíci na místě po dobu 10 sekund.
- Vraťte se do stavu klidu, relaxujte.
- Udělej 10 opakování ráno a před spaním.
Myjte si obličej alespoň dvakrát denně
Je nepřijatelné jít spát bez odlíčeného make-upu. Nečistoty, chemikálie z atmosféry, kosmetické přípravky způsobují vážné poškození kůže. To urychluje její proces stárnutí.
Udělej přítahové cvičení
Tato metoda pomáhá omlazovat pokožku kolem očí, čela a lícních kostí, snižuje pravděpodobnost vzniku vrásek při stárnutí. Cvičení provádí utahování přirozeným způsobem.
Prováděcí pravidla:
- Polož ukazováčky na obočí a prostředníčky na lícní kost.
- Začněte mžourat na 20 sekund.
- Uvolněte oči.
- Cvičení opakujte 10x ráno a večer.