Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Dokonce i ta nejsilnější spojení mezi lidmi jsou testována na sílu. V rodině, mezi přáteli, partnery, manželi dochází ke konfliktům, které mohou vztahy buď posílit, nebo zničit. Psychologové radí oběma stranám, aby se naučily vzájemně si naslouchat, pamatovaly si pár pravidel pro produktivní dialog.

Nezdržuj se maličkostmi

Psychologové často na otázku „jak bezbolestně překonat konflikt ve vztahu“ radí zavírat oči nad problémem.Před zahájením hádky posuďte míru její významnosti, závažnost následků situace. Neumytý pohár nestojí za hlasitý skandál - chybu partnera můžete vysvětlit jinými metodami. Tajemství pevného vztahu je v tom, že každá ze stran na chvíli zavře oči.

Naučte se přijímat partnera

Vstupem do vztahu dáváte najevo, že se tato osoba líbí taková, jaká je. Jste připraveni slyšet jeho myšlenky, touhy, naučit se dívat na svět nejen z jednoho bodu – svého. Když dojde ke konfliktu, pamatujte, že obě strany to vidí a vnímají jinak. Snažte se sdělit oponentovi jeho chybu, zkuste slyšet jiný názor.

Neexistuje způsob, jak prožít situaci v kůži někoho jiného - psychika každého člověka je individuální. Z tohoto důvodu nezapomínejte, že jediný, kdo může vysvětlit, proč se nepříjemná situace stala, co za tím vězí, je váš partner a je potřeba mu naslouchat.

Rozvíjejte trpělivost

Toto je hlavní rada pro mladé manžele, která může pomoci vyhnout se těžkým hádkám a skandálům. Z nahromaděných maličkostí, neschopnosti zavřít oči před některými momenty a zvýšené emocionality stran se často vyvine krize ve vztahu. V některých situacích se vyplatí jednat se střízlivou hlavou a co nejvíce odpoutanou.

Při hádce se 3-5 zhluboka nadechněte. Představte si, že nemluvíte o svém konfliktu, ale uvažujete o životě někoho jiného. Pokuste se poradit oběma stranám, nestranně posoudit vinu a správnost každé z nich, přihodit nápady na řešení problému.

Snižte svá očekávání

Některé hádky v rodině jsou přitažené za vlasy. Objevují se proto, že jedna ze stran si pro sebe „nakreslila“ určitý scénář, nekoordinovala jej s realitou. Manželka chtěla, aby její manžel jednal stejně jako manžel její kamarádky. Jen on je úplně jiný člověk, takové kroky ho snad ani nenapadnou. Výsledkem je zášť, která se může rozvinout v hádku.

Zůstaňte při budování vztahů při zemi. Každý z manželů může mít jiné představy o rodině, romantice, pomoci, podpoře nebo jiných důležitých aspektech. Nebojte se o těchto tématech mluvit, abyste lépe porozuměli myšlenkám a jednání svého partnera.

Nezapomeňte usilovat o harmonii

Ve zdravém vztahu obě strany hledají způsoby, jak řešit konflikty a nechtějí skandály, po kterých se všechno hroutí. Bez ohledu na to, jak silná je zášť, jste blízcí lidé, kteří jednají společně - ne nepřátelé, nestojíte na různých stranách. Mějte to na paměti při hádce a zkuste si vyjít vstříc.

Nebuď osobní

Toto je nejnebezpečnější krok v jakémkoli konfliktu. Při hádce diskutují pouze o jejích příčinách a důsledcích a snaží se jeden druhému sdělit, proč byla situace nepříjemná. Když partnerovi vysvětlujete své pocity, mluvte pouze o tom, co vás na vašem chování rozčiluje. Neovlivňujte osobní vlastnosti člověka, nedotýkejte se jeho bolestivých bodů.To riskuje, že to povede k dlouhému a těžkému odporu, napětí ve vztahu.

Uveďte důvody pro akci

Toto je jedna z hlavních odpovědí na otázku "jak překonat konflikt ve vztahu." Ani blízcí lidé nejsou schopni číst si navzájem myšlenky a nemohou vždy jednat synchronizovaně. Myslíte si, že váš manžel zná všechny vaše touhy, obavy a problémy, ale není tomu tak.

Může se pokusit pro tebe něco udělat a ublížit ti. Před nadávkami si zjistěte, proč k situaci došlo, s jakými úmysly dotyčný k tomuto kroku přistoupil. Druhá strana často neměla v úmyslu ublížit. Pokud k takovým situacím dochází pravidelně, stojí za to se vzájemně hlouběji věnovat všemu, co se „líbí“ a „nelíbí“.

Zkus vyřešit problém

Člověk často v zápalu hádky začne jednat pouze na základě emocí, je pro něj životně důležité dokázat svůj názor. To vede k tomu, že se objevují nová obvinění, přitažené hádky, z malicherného konfliktu se stává hlasitý skandál.

Pokud víte, že máte sklon být poháněni emocemi, zraněným egem nebo pocity rozporuplnosti, snažte se nezvyšovat hlas. Během hádky si častěji připomínejte, že vyhrát hádku riskuje, že zůstanete na piedestalu v nádherné izolaci. Je lepší partnerovi v něčem ustoupit, ale vztah zachránit. Hlavním úkolem stran konfliktu je najít pravdu a dospět ke kompromisu a ne rozhodovat o tom, kdo má pravdu.

Zaujměte názor někoho jiného

Snaha myslet si, že člověk lže a říká, že nechtěl zlo, situaci zhoršujete. Naučte se partnerovi důvěřovat – to je klíč k harmonickému vztahu a potvrzení pravé lásky. Bez ohledu na to, jak podivně mohou jeho argumenty vypadat, může upřímně chápat, proč k hádce došlo a jak byla upřímná touha udělat něco dobrého zaměněna za touhu urazit. Naučte se slyšet druhého účastníka situace.

Nechte konflikt za sebou

Pokud se vám podařilo dosáhnout kompromisu, dejte kulku. Nesnažte se po chvíli znovu mluvit o stejné věci, když jste našli nové argumenty nebo zvažovali problém z jiného úhlu. I když se situace opakuje, nepamatujte si předchozí hádku - vezměte si „nový list“ a rozhodněte vše od začátku. Ty metody, jak se dostat z konfliktu, které fungovaly předtím, nemusí fungovat, pokud ho vzkřísíš.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Různé