- Pletení
- Úklid domuUklízení je skvělý způsob, jak zrychlit metabolismus. Spálení extra kalorií trvá 25 minut.
- Jít do obchoduNemusíš chodit daleko od domova. Nákup potravin, oblečení, chemikálií pro domácnost přinese výhody, pokud se na takovou zábavu stráví jen půl hodiny.
- ZpěvOblíbené melodie nastaví tělo pro snadné hubnutí. Zapněte rádio a zpívejte spolu s umělci po dobu 40 minut.
- Dobrá knihaJeden z nejjednodušších způsobů. Hodina a půl fascinujícího čtení uteče bez povšimnutí a tělo spálí 100 kalorií.
- Taneční pártyAktivní pohyby na rytmickou hudbu přispívají k hubnutí. Doma to zabere jen 17 minut.
- ZahradaČerstvý vzduch, lehká fyzická aktivita, kontakt s přírodou jsou příznivé faktory pro spálení dalších 100 kalorií. Za pouhých 20 minut byste se měli věnovat výsadbě, zalévání a dalším zahradním pracím.
- ProcházkaTo lze provést v nejbližším parku. Pokud budete chodit rychle a dokonce i v dobré společnosti, bude výsledek trvat pouhých 15 minut.
- Žehlení
- Sledování komedieFascinující zábavný film, vtipné vtipy vás rozveselí, pomohou vám zbavit se kalorií doma, na gauči. Na cestě k hubnutí budete muset sledovat dvě série.
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Pro lidi, kteří si hlídají váhu, se porce dezertu nebo zmrzliny často stává tragédií. Nemusíte spěchat na hodinu, abyste spálili další kalorie. To lze provést bez návštěvy posilovny. Existují jednoduché způsoby, jak spálit 100 kalorií a nepoužívat sportovní vybavení.
Pletení
I když sedíte a neděláte nic jiného než pletení a příze, můžete spálit 100 kalorií za 50 minut. Během této doby se ukáže, že uplete polovinu rukávu svetru.
Úklid domuUklízení je skvělý způsob, jak zrychlit metabolismus. Spálení extra kalorií trvá 25 minut.
Jít do obchoduNemusíš chodit daleko od domova. Nákup potravin, oblečení, chemikálií pro domácnost přinese výhody, pokud se na takovou zábavu stráví jen půl hodiny.
ZpěvOblíbené melodie nastaví tělo pro snadné hubnutí. Zapněte rádio a zpívejte spolu s umělci po dobu 40 minut.
Dobrá knihaJeden z nejjednodušších způsobů. Hodina a půl fascinujícího čtení uteče bez povšimnutí a tělo spálí 100 kalorií.
Taneční pártyAktivní pohyby na rytmickou hudbu přispívají k hubnutí. Doma to zabere jen 17 minut.
ZahradaČerstvý vzduch, lehká fyzická aktivita, kontakt s přírodou jsou příznivé faktory pro spálení dalších 100 kalorií. Za pouhých 20 minut byste se měli věnovat výsadbě, zalévání a dalším zahradním pracím.
ProcházkaTo lze provést v nejbližším parku. Pokud budete chodit rychle a dokonce i v dobré společnosti, bude výsledek trvat pouhých 15 minut.
Žehlení
Sledování komedieFascinující zábavný film, vtipné vtipy vás rozveselí, pomohou vám zbavit se kalorií doma, na gauči. Na cestě k hubnutí budete muset sledovat dvě série.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.