Název thalassoterapie pochází z řeckého slova Thalassa, což znamená moře nebo oceán. Při této terapii se pro celkové zdraví a pohodu využívá mořská voda, lázeňská terapie a klima slaného oceánu. Thalassoterapie je velmi běžná alternativní terapie, zejména v Německu a Francii.

Léčebné praktiky

Talassoterapie zahrnuje řadu praktik jako:

  • Koupání nebo plavání v mořské vodě.
  • Používání mořských produktů, jako jsou mořské řasy, písek a bahno.
  • Odpočinek u moře.
  • Suplementace mořskými minerály.

Je to obdoba balneoterapie, která zahrnuje koupání v minerální a pramenité vodě. Jediný rozdíl je v tom, že při thalassoterapii se používá pouze mořská voda. Mořská voda je bohatá na minerály, jako je sodík, hořčík, chlorid, vápník, jód a draslík, které jsou nezbytné pro dobré zdraví.

Zdravotní přínosy thalassoterapie

Existuje několik studií, které naznačují, že thalassoterapie může pomoci léčit určité stavy.

Zdvih

V roce 2020 byla provedena studie, která zkoumala účinek vodní terapie na 62 přeživších mrtvici. Studie byla provedena v bazénu s mořskou vodou a zahrnovala vodní cvičení po dobu 45 minut sezení po dobu 5 dnů po dobu 2 týdnů. Bylo zjištěno, že kombinace vodní terapie a thalassoterapie zlepšuje bolest, rovnováhu, pohyblivost a kvalitu života.

Fibromyalgie

Dřívější studie z roku 2005 hodnotila účinky thalassoterapie, cvičení a edukace pacientů u 58 lidí s fibromyalgií. Délka programu byla 2,5 týdne a poté byli účastníci sledováni po dobu 3, 6 a 12 měsíců.

Výsledek ukázal, že program poskytoval dočasné výhody, které netrvaly déle než 3-6 měsíců. Zlepšení bylo pozorováno u bolesti, únavy, celkové pohody a fyzického fungování.

Duševní zdraví

V roce 2005 byla provedena studie o vlivu programů kombinované terapie na duševní zdraví. Došlo ke zlepšení duševního zdraví, ale bylo přechodnější a méně výrazné než zlepšení fyzického zdraví.

Stav pleti

Klimatoterapie je léčba, která zahrnuje přesun člověka do určitého klimatu za účelem zlepšení zdraví nebo vyléčení nemoci. Když se někdo přestěhuje na pobřeží, je to součást thalassoterapie.

Studie provedená v roce 2013 zkoumala účinky klimatoterapie Mrtvého moře na psoriázu. Lidé s tímto onemocněním byli požádáni, aby vyplnili dotazník o kvalitě života. Výsledky ukázaly, že blízkost Mrtvého moře zlepšuje kvalitu života lidí s psoriázou a psoriatickou artritidou.

Nemoci pohybového aparátu

V roce 2011 studie hodnotila efekt léčebných programů zahrnujících slunění, koupání v Mrtvém moři a koupele v minerální vodě u lidí s onemocněním pohybového aparátu. 60 lidí, kteří se zúčastnili, mělo různé stavy včetně revmatoidní artritidy, fibromyalgie, bolesti v kříži a osteoartrózy. Bylo pozorováno, že tento program zvyšuje hladiny vitaminu D, což je spojeno se snížením bolesti a závažnosti.

Jak funguje thalassoterapie

Talassoterapie může prospívat zdraví několika způsoby. Při kontaktu pokožky s mořskou vodou se sodík a chlorid dostávají do těla a působí na kožní buňky a mění tlak v nich. Může inhibovat buněčnou smrt.

Také vzduch u moře je obecně čistší než vzduch ve městech. To může pomoci lidem s astmatem nebo sennou rýmou, protože mohou dýchat čistý vzduch u oceánu.

Moře má mnoho rostlinných a živočišných látek, které mají blahodárné vlastnosti. Například losos a olej z tresčích jater jsou známé jako bohaté zdroje omega-3 mastných kyselin.

Někteří zastánci thalassoterapie tvrdí, že mořská voda může být prospěšná, protože obsahuje drobné kapičky s malým množstvím minerálů. Ale neexistují žádné studie, které by zkoumaly, zda je to pravda nebo ne.

Léčba související s Thalassom

Existují programy thalassoterapie, jako je cvičení a relaxace, které mohou prospět zdraví.

Koupání

Toto je klíčová součást thalassoterapie a zahrnuje koupání v mořské vodě. Některé procedury zahrnují koupání ve vodě obsahující mořské řasy nebo mořské bahno.

Sprcha

Lidé v thalassoterapeutických lázních se budou sprchovat v mořské nebo sladké vodě obsahující minerály z moře. Vysokotlakou hydromasáž využívají i praktici ke zklidnění svalů.

Ošetření pleti

Talassoterapie využívá řadu mořských produktů. To zahrnuje thalasso zábaly, slané peelingy, bahenní masky a další.

Cvičení

Talassoterapeutické programy mohou zahrnovat aktivity jako plavání, vodní cvičení a vodní aerobik.

Inhalace

Metoda zahrnuje vdechování páry z mořské vody nebo dýchání na otevřeném mořském vzduchu.

Rizika thalassoterapie

Talassoterapie je většinou bezpečná, zvláště pokud je člověk v renomovaných lázních. Existují praktici, kteří dokážou určit léčbu jako bezpečnou pro někoho.

Existuje však také několik rizik, mezi které patří:

  • Koupání na otevřeném moři může představovat riziko, že vás zastihne příliv nebo se utopí.
  • Koupání v horké mořské vodě může ovlivnit tělo mnoha dalšími způsoby. Dlouhé koupele v horké vodě mohou vést k nízkému krevnímu tlaku, slabosti a únavě.
  • Mnoho doplňků pocházejících z moře může mít také rizika, pokud nejsou testovány na bezpečnost FDA.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Kategorie:

Medicína