Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

" Každý už slyšel o doplňcích pro růst vlasů, které vám dodají husté, objemné a lesklé kadeře. Samozřejmě, kdyby existovala zázračná pilulka v lahvičce, všichni bychom měli vlasy jako Rapunzel. Co potřebujete vědět o doplňcích pro růst vlasů a zda opravdu fungují."

Co jsou doplňky pro růst vlasů

Zdraví vlasů je ovlivněno mnoha faktory, včetně genetiky, stresu, hormonů, zdravotního stavu a výživy.

Typy vlasových doplňků korelují s různými problémy, se kterými se můžete setkat.Doplňky stravy lze rozdělit na ty, které kompenzují skutečné nedostatky, snižují záněty, snižují oxidační stres, zlepšují zdraví střev (což zase brání menšímu množství potenciálně zánětlivých molekul vstupovat do těla a ovlivňovat vlasy), snižují hormonální vlivy (které ovlivňují vypadávání vlasů) .

Mezi běžné přísady doplňků pro růst vlasů patří:

  • vitamíny (zejména vitamíny A, C a několik vitamínů B);
  • minerály jako zinek a selen;
  • bylinné přísady jako je saw palmetto;
  • výživové doplňky jako kolagenové prášky a rybí tuk.

Opravdu fungují vlasové doplňky

Doktoři říkají, že vlasové doplňky u většiny lidí obvykle nefungují. Existuje stále více důkazů, že některé ženy s prokázanou nízkou hladinou feritinu (proteinu, který ukládá železo) by měly užívat doplňky stravy, protože je to životně důležitý faktor pro růst vlasů.

A i když jste již pravděpodobně slyšeli o biotinu, běžné složce mnoha vlasových přípravků, je důležité vědět, že primárně ovlivňuje sílu vlasů. Nedostatek biotinu způsobuje lámání vlasů, nikoli jejich vypadávání.

Jak se vypořádat s řídnoucími vlasy

Pokud jsou vaším problémem řídnoucí vlasy, je důležité před výběrem léčby zjistit, proč vám vlasy padají. Poraďte se se svým lékařem o možných příčinách vypadávání vlasů, abyste zjistili, která léčba je pro vaše potřeby správná. Lepší pochopení příčiny vypadávání nebo řídnutí vlasů je důležité při určování, které produkty mohou být užitečné.

Jak poznáte, že máte nedostatek vitamínů

Vitamíny a minerály hrají důležitou roli ve zdraví vlasů a nedostatek vitamínů může být příčinou vypadávání vlasů. Existuje několik příznaků, podle kterých lze zjistit, zda má někdo vážný nedostatek vitamínů:

  • Nedostatek vitaminu C: Způsobuje třepení vlasů, krvácení dásní, krvácení z nosu, špatné hojení ran a problémy při boji s infekcemi.
  • Niacin Nedostatek: Může způsobit šupinatou vyrážku na kůži vystavené slunci, bolesti hlavy, zvracení a průjem, únavu a deprese.
  • Nedostatek vitaminu A: Může způsobit suchou pleť, suché oči, šeroslepost, zastavení růstu a akné.

Nedostatek vitamínů lze zjistit krevním testem.

Jak nechat růst vlasy

I když vlasové doplňky pravděpodobně nejsou vaše nejlepší volba, existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli růst silnější a zdravější kadeře.

Jezte potraviny bohaté na mastné kyseliny

Jíst potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos, může také pomoci suchým a poškozeným vlasům tím, že dodává lesk, pružnost a lesk matným pramenům.

Vyzkoušejte multivitamin

Užívání vitamínů B6, B12 a kyseliny listové může být dobré pro růst vlasů. Než začnete užívat jakékoli doplňky, poraďte se se svým lékařem.

Používejte zahušťující šampon

Tento šampon, obohacený o vitamíny, bylinky a bioaktivní složky, je navržen tak, aby posiloval vlasy a podporoval zdravý růst vlasů.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása