Přínos mateřského mléka pro miminko je již dlouho prokázán. Neméně prospěšné je pro ženu i kojení. Bohužel samotný proces neprobíhá vždy hladce. Někdy je obtížné vybrat polohu pro krmení dítěte, často je dítě rozmarné. Mnoho matek nemá dostatek mléka. Jak dlouho kojit a kdy odstavit.
Světová zdravotnická organizace dává k této otázce svá doporučení. Kojení by mělo pokračovat až šest měsíců. Poté, až do dvou let, matky paralelně zavádějí doplňkové potraviny. Je důležité zavádět nové potraviny postupně, abyste časem úplně opustili mateřské mléko.
Při dlouhodobém krmení dochází v těle ženy k hormonálním změnám. V důsledku toho se snižuje riziko vzniku nebezpečných nemocí:
- Hypertenze.
- Diabetes 2. typu.
- Kardiovaskulární onemocnění.
- Rakovina prsu a vaječníků.
Je těžké přeceňovat výhody kojení pro kojence. Za prvé, matka dítěti neustále předává protilátky. Díky tomu má zvýšenou imunitu a v důsledku toho i nižší pravděpodobnost následujících problémů:
- Infekce ucha a dýchacích cest.
- Gastrointestinální onemocnění způsobující průjem, zvracení a koliku.
- Syndrom náhlého úmrtí kojence.
- Leukémie.
- Cukrovka.
- Obezita.
- Astma.
- Ekzém.
Pokud množství mléka klesne, matky by měly přijmout následující opatření ke zlepšení laktace:
- Koj své dítě častěji.
- Mezi kojením odsajte mléko po dobu 5-10 minut. To dá tělu signál, aby zvýšilo svou produkci.
- Masírujte si prsa, abyste zlepšili odvodnění při kojení.
- Postarejte se o sebe – snižte stres, odpočívejte, kdykoli je to možné, pijte vodu a jezte vyváženou stravu. Mělo by obsahovat dalších 500 kalorií denně na podporu kojení.
- Poraďte se se svým lékařem o použití bylinných přípravků (oves, pískavice, bodlák), které zlepšují laktaci.
Odstavení je postupné. Od šesti měsíců věku by se měly přidávat příkrmy a snižovat porce mléka. Je vhodné zadávat vždy jeden produkt. Pokud se alergie rozvine, lze snadno pochopit její příčinu.