Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Tyto úžasné plody jsou známé mnoha zahradníkům, kteří je pěstují na svých pozemcích. Angrešt - výhody a poškození zdraví těla, které je známo po mnoho staletí, je spíž vitamínů, stopových prvků obsažených v bobulích a listech. Co je dobré, jsou plody, které se také nazývají severní hrozny, jak jednají na osobě, v jakých onemocněních vyvolávají léčivý účinek - více o tom v revizi cenného produktu.

Co je angrešt

Zpočátku byly vytrvalé keře pěstované ve volné přírodě distribuovány v horských oblastech. Angrešt se nachází v západní Evropě a střední Asii, severní Africe a Americe, na Kavkaze a v Altaj. Rostlina patří do angreštové rodiny, má:

  • výška do 1, 2 metru;
  • tmavě šedá nebo hnědá kůra;
  • hroty na výhonech;
  • listy s pěti laloky, hrana - hloupě ozubená;
  • bobule jsou kulovité, oválné, hladké nebo s hrubou sadou, se žilkami, barvou - od žluté až po kaštanovou;
  • chuť - sladká a kyselá;
  • zrání - červen - srpen.

Angrešt - výhody a újmy na zdraví byly již známy, v 19. století se chovatelé začali zajímat a dodnes chovali několik stovek pěstovaných odrůd, které se liší svým charakterem. Tam byly úkoly: zvýšit velikost bobulí, odstranit trny, zlepšit chuť, boj s padlí. Rostlina se rozšířila po celém světě, nachází se na pozemcích dacha, vyráběných v průmyslovém měřítku, oceňují se její medovité vlastnosti. Populární odrůdy:

  • Ruská žlutá.
  • Světla Krasnodar.
  • Africké
  • Malachit.
  • Eaglet.
  • Flamingo

Složení

Zdravotní přínosy jsou souborem užitečných složek složek, hodnotných vitamínů. Buničina produktu je charakterizována přítomností pektinů, minerálů, kovů. Angrešt obsahuje na 100 gramů:

Množství, mg

% normy ve 100 g

Vitamíny

A

0, 033

3.6

V 1

0, 01

0, 7

Ve 2

0, 02

1.1

V 6

0, 03

1.5

V 9

5

1, 3

S

30

33.3

E

0, 5

3.3

PP

0, 4

2

Draslík

260

10.4

Vápník

22

2.2

Hořčík

9

2.3

Sodík

23

1.8

Síra

18

1.8

Fosfor

28

4

Chlor

1

3.5

Železo

0, 8

4.4

Jód

1

0, 7

Mangan

0, 45

22.5

Měď

130

13

Molybden

12

17.1

Fluor

12

0, 3

Chrome

1

2

Zinek

0, 09

0, 8

Obsah kalorií

Angrešt může ve výjimečných případech ublížit a zdravotní přínosy jsou dány jeho vlastnostmi. Nutriční hodnota zralého ovoce je pouze 45 kcal na 100 g porce. Toto množství je navíc v gramech:

  • monosacharidy, disacharidy - 9.1;
  • fruktóza - 4, 1;
  • sacharóza - 0, 6;
  • glukóza - 4, 4;
  • sacharidy - 9, 1;
  • tuk 0, 2;
  • proteiny - 0, 7;
  • popel - 0, 6;
  • voda - 84, 7;
  • organické kyseliny - 1, 3;
  • dietní vlákniny - 3.4.

Dietní vlastnosti

Angrešt kvůli jeho nízkému obsahu kalorií, velkému množství tekutiny, přítomnosti vlákniny, obsahu pektinu, je populární jako součást stravy. Bobule se používají v metodách boje proti obezitě. Využívá se čerstvého ovoce, sušených šťáv a kompotů. Dieta se nejlépe provádí v létě, po dobu 2 týdnů se můžete zbavit 3 kg. Denní dávka zahrnuje:

  • 600 g čerstvých bobulí během všech jídel, kromě večeře;
  • žitný chléb;
  • ovesné vločky;
  • kuřecí prsa;
  • tvaroh;
  • kefír.

Aby nedošlo k poškození zdraví, není nutné zneužívat množství bobulí a brát v úvahu kontraindikace. Pokud do diety při dietě přidáváte angrešt, pomáhá:

  • čistí střeva toxinů, těžkých kovů;
  • nasycení těla vitamíny, mikroprvky;
  • vyrovnat se se stresem a zároveň omezit výživu během diety;
  • odstranit přebytečnou vodu z těla;
  • urychlit metabolismus;
  • vést k normálnímu vyvážení tuku.

Výhody angreštu pro lidské tělo

Léčivé vlastnosti díky příchozím komponentám. Je možné poškodit, pokud nebudete věnovat pozornost zákazům použití. Hodnota angreštu je určena:

  • Serotonin - zlepšuje náladu, duševní schopnosti, brání tvorbě nádorů, normalizuje tlak;
  • mangan - zlepšuje reprodukční systém, stav kostí;
  • měď - pomáhá poskytovat tkáně kyslíkem, stimuluje absorpci proteinů;
  • železo - je prevence anémie;
  • hořčík, draslík - podporují srdce.

Plody mají léčivé účinky - hemostatické, protizánětlivé, choleretické a diuretické. Angrešt byl nazýván „vitamínovou bombou“, protože byl bohatý na vitamíny. Výhody pro tělo jsou dosahovány díky prospěšným složkám:

  • B vitamíny - posilují cévy, podporují odstranění tekutiny;
  • PP - posiluje stěny kapilár, zabraňuje krvácení;
  • C - zvyšuje imunitu, zlepšuje vstřebávání železa, bojuje proti avitaminóze.

Bobule

Plody keřů se používají v lidovém lékařství při léčbě nemocí trávicího systému. Výhody jíst - angrešt bobule mají diuretický účinek, projímavé vlastnosti, normalizovat metabolismus. Ovoce a čerstvá šťáva se praktikují při léčbě nemocí:

  • diabetes mellitus;
  • hypertenze;
  • žilní insuficience;
  • ateroskleróza;
  • zánět žaludku;
  • zácpa.

Poškození zdraví může být způsobeno přítomností kolitidy, peptickým vředem v důsledku vysoké kyselosti produktu. Je užitečné pít čaj, který přidal bobule. Nápoj, jako čerstvý džus, je aplikován: \ t

  • při léčbě obezity;
  • normalizovat emocionální stav;
  • se srdečním selháním;
  • obnovit hormonální hladiny;
  • při onemocnění ledvin jako diuretikum;
  • zpomalit proces stárnutí;
  • za účelem posílení imunitního systému.

Listy

Angrešt - výhody a škody na zdraví, které je schváleno lékem, je doporučeno použít jako infuze listů, aby se zabránilo tuberkulóze, vládnout s únavou. V sušené formě jsou součástí poplatků, mají léčivé účinky díky přítomnosti taninů, solí, kyselin, vitamínů. Použijte odvar z listů na:

  • odstranit kameny z ledvin;
  • snížení zánětu;
  • odstranění sklerotických plaků;
  • rozložit tuk;
  • zastavit krvácení.

Jam

Můžete zásobit na zimní vitamíny, připravuje lahodnou marmeládu. Zdravotní přínosy jsou zřejmé a škoda - pouze při použití ve velkém množství. Zkušení kuchaři přidávají do receptů ořechy, třešňové listy, pomeranče. Můžete vytvořit džem tak, aby zůstalo více živin. Podle receptu potřebujete:

  • vezměte nezralé plody - 5 sklenic;
  • řezané ocasy, sekané párátko;
  • od večera usínám s cukrem - 1 kg;
  • ráno vařit 5 minut;
  • operaci opakujte večer a následující ráno;
  • horké rozložení na pasterizované nádoby;
  • přiklopte kryty.

Co je užitečné angrešt

Léčivé vlastnosti ovoce jsou díky svému složení. Poškození při použití je možné, pokud neuvažujete o kontraindikacích. Bobule mají:

  • choleretické vlastnosti, které pomáhají játrům;
  • antioxidační vlastnosti - zastavit stárnutí;
  • protizánětlivé příznaky - léčí kůži, žaludek;
  • antihypertenzní vlastnosti - snižují tlak, snižují otok;
  • antisklerotický účinek.

Pro ženy

Jaké jsou výhody a poškození angreštu pro ženské tělo? Nebezpečí je pouze použití ovoce v přítomnosti kontraindikací. Bobule jsou užitečné pro ženy s:

  • těhotenství - prevence anémie, podpora vývoje plodu;
  • menopauza - obnovit hormony;
  • výskyt děložního krvácení;
  • touha normalizovat hmotnost;
  • potřeba zlepšit stav kůže;
  • nervózní agitace pro pocit klidu;
  • menstruační poruchy.

Pro muže

Nepochybný přínos angreštu pro muže. Mohou ji používat čerstvé, jako marinádu pro masová jídla, zálivku na salát. Užitečné denní použití malého množství vína z bobulí. Použití ovoce:

  • posiluje krevní cévy, srdce;
  • zlepšuje krevní oběh;
  • snižuje riziko srdečních onemocnění;
  • je prevence mrtvice, infarkty.

Pro děti

Škody způsobené užíváním ovoce pro dítě je možné za přítomnosti alergií, dyspepsie, enterokolitidy nebo onemocnění žaludku. Povoleno používat šťávu od 7 měsíců. Výhody pro děti:

  • zlepšení metabolických procesů;
  • zvýšení imunity;
  • nasycení těla vitamíny, stopové prvky;
  • snížení rizika obezity;
  • prevenci vzniku kožních onemocnění;
  • zlepšování pohody.

Angrešt aplikace

Použití ovoce je prospěšné při léčbě onemocnění. Kosmetické procedury s plody pomáhají předcházet stárnutí pleti, zlepšují její stav. Použití egreše účinně:

  • s artritidou, osteochondrózou;
  • pro léčbu onemocnění žaludku;
  • zabraňuje křečím;
  • s patologií močového měchýře, jater, ledvin;
  • snížit cukr u diabetu;
  • odstraňuje radionuklidy během radiačního poškození.

S diabetem

Použití angreštu v této nemoci je dvojí vztah. Pokud používáte mnoho bobulí, díky velkému množství sacharidů je snadné poškodit zdraví, s malými porcemi - výhody. Cukr se normalizuje a nedostatek chromu, který je charakteristický pro problémy s inzulínem, je doplňován. Lékaři radí k snídani jíst 150 g tvarohu, přidáním 100 g bobulí, lžíce medu. Užitečný ranní recept:

  • uvařit porci ovesných vloček;
  • velkoryse oblékněte máslem;
  • dát půl šálku zralých bobulí.

Během těhotenství

Je těžké najít škodu z používání angreštu ve stravě těhotných žen - pouze zdravotní přínosy. Čerstvé ovoce a čaje s nimi pomáhají vyrovnat se s toxikózou, nasycují tělo vitamíny. Chcete-li odstranit zácpu, zmírnit otoky, měli byste pít ráno na půl sklenice zelené šťávy z angreštu. Aby se zabránilo anémii, snížíte strach z budoucího porodu, sníst denně dezert. Příprava:

  • nakrájejte bobule v mixéru;
  • vzít 7 lžíce hmoty;
  • přidat jeden s medem;
  • smíchejte to.

V kosmetologii

Je přínosem z použití angreštu v kosmetologii. Nezralé plody se používají k potírání pigmentace, pih, zralých - v výživných krémech a maskách. Pro omlazení pleti, každý druhý den, po dobu 2 týdnů, aplikujte na obličej po dobu 15 minut na kompozici, která se pak promyje vodou. Maska se skládá ze 4 lžiček z bobulí, zředěných krémem do stavu zakysané smetany. Pro suchou pleť, váš recept:

  • mash 2 lžíce zralého angreštu;
  • nalijte mléko - 100 ml;
  • rozruch;
  • kmen;
  • přidejte lžíci medu do kaše;
  • aplikovat na obličej;
  • počkejte 20 minut;
  • opláchněte filtrovaným mlékem.

Poškození těla

Je nutné používat bobule s péčí o lidi, kteří jsou alergičtí na složky ovoce. Kombinace angreštu se švestkami, kefírem, jogurtem může vést k podráždění žaludku. Harm způsobí konzumaci velkého množství ovoce - je možná hypervitaminóza. Bobule jsou kontraindikovány v přítomnosti:

  • kolitida s průjmem;
  • vředy žaludku, dvanáctníku;
  • chronická enterokolitida;
  • akutní formy onemocnění ledvin a močového měchýře.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví