Pokud chcete rychle zhubnout, ale bez poškození zdraví, můžete do svého jídelníčku zahrnout rajský nápoj. Existuje neškodný způsob výživy - dieta na rajčatové šťávě, která přispívá ke snížení hmotnosti až 5 kg za týden. Rajčata přispívají ke spalování glykogenu, který je uložen v lidských svalech. Pokud pijete šťávu, můžete nejen zhubnout, ale také vyčistit střeva od toxinů, navázat metabolismus.
Rajčatová šťáva pro hubnutí
Podle odborníků na výživu, ne všichni mohou pít multivitamínovou šťávu, má kontraindikace, například lidé trpící různými chorobami žaludku nebo střev. Tito pacienti by neměli pít ani během dnů nalačno. Názory na to, zda je rajská šťáva užitečná pro hubnutí, jsou jednoznačné, stojí za to ji použít a je lepší. Co tento cenný produkt obsahuje:
- Vitamíny B;
- vitamíny A, E, P;
- vitamin C;
- stopové prvky;
- makroživiny;
- tuky, proteiny, sacharidy.
Takovou čerstvou šťávu můžete pít nejen tehdy, když jste diety, ale není výživná a zdravá. Barva šarlatového rajče díky lykopenovému pigmentu, který má antioxidační vlastnosti. Chutný a léčivý nápoj z rajčat stimuluje tvorbu lidského hormonu - serotoninu. Takový stopový prvek jako draslík, který se nachází v rajčatech, pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním. Proto, zda rajčatová šťáva je opilý na dietu nebo prostě zahrnuty ve stravě, bude posilovat orgány a jejich systémy.
Tomato Diet
Je důležité vědět, že rajčata zvyšují kyselost žaludeční šťávy, takže i zdravý člověk by měl pravidelně konzultovat s lékařem před pravidelným používáním čerstvé šťávy. Pouze v tomto případě bude mít prospěch rajčata, ale ne škoda. Rajčata nebo čerstvá rajčata ztrácejí pocit hladu, protože rajče obsahuje hormony ghrelin. Z tohoto důvodu je hubnutí na rajčatové šťávě snadné. Dieta obsahuje mnoho receptů, které účinně pomáhají zhubnout.
Dieta na rýži a rajčatovou šťávu
Dokonale se doplňují 2 složky - to je rýže a několik rajčat nebo šťáv z nich. Rýže je zdrojem sacharidů, bílkovin, neobsahuje gluten. K očištění těla je lepší použít hnědou rýži. Strava na rajčatové šťávě a rýži má mnoho receptů, nejoblíbenější, rychlou třídenní dietu, která kombinuje pouze tyto dvě složky.
- První den: vařit 250 g rýže, 4 šálky čerstvé šťávy z rajčat.
- Druhý den: 3 lžíce. lžíce rýže k snídani, oběd, večeře. Po celý den vypijte 2, 5 litru rajčatové šťávy.
- Třetí den: pít rajskou šťávu a vodu, nemůžete jíst rýži.
Kefír s rajčatovou šťávou pro hubnutí
Dobrá volba pro čištění a hubnutí kefír-rajčatové stravy na týden, pomáhá odstranit velké množství toxinů z těla. K tomu nenahrazujte čerstvou šťávu z čerstvých rajčat pasterovanou šťávou, která je přidána cukrem. Použití dvou přípravků působí na tělo jako projímadlo. Rajčatová šťáva je beztučná, ale výživný produkt, který pomáhá tupému hladu. Výsledkem je, že 3 kg mohou být odečteny od celkové hmotnosti, ale to je způsobeno odstraněním strusek, ale nikoli pomocí vyčerpání tukové vrstvy.
Pohanka s rajčaty pro hubnutí
Ráno na snídani, oběd a večeři musíte jíst dva hlavní produkty - pohankové kaše a džus. Vařená kaše by měla být bez másla, soli nebo cukru. Mléko také nelze přidat, může nahradit kefír. Během dne musíte jíst 1 kg rajčete, pár porcí užitečné pohankové kaše. Je důležité, aby kefír byl 0% tuku, může být spotřebován až 2 sklenice. Toto menu vám umožní zůstat na dietě po dobu 14 dnů.
Dieta rajčatová jablka
Krátkodobá strava po dobu 4 dnů pomáhá nejen čistit střeva, ale také odstraňovat škodlivé toxiny. Dieta z jablečných rajčat vám umožní snížit tělesnou hmotnost o 4 kg. Vše, co je potřeba, je střídat menu podle dne. Například, první den ráno, na oběd, ve večerních hodinách člověk sní jen rajčata. Na druhý den byste měli jíst až 3 kg jablek, tato sekvence by měla být poslední 2 dny. Sušené ovoce může být přidáno k dietě, ačkoli toto je volitelné.
Den půstu na rajčatové šťávě
Překvapivě, v tento den, můžete zahrnout pokrmy z různých produktů, i když hlavní složkou je rajčatová šťáva pro hubnutí, je vyrobena z 3 kg rajčat. Kdo tuto možnost vyzkoušel, spadl o 1, 5 kg za 1 den. Denní menu:
- Snídaně: 250 ml čerstvých rajčat a kousek černého chleba.
- Oběd: 500 ml čerstvých rajčat, 100 g vařené rýže. Vařená zelenina, jako je hrášek, brambory, mrkev.
- Oběd: 250 ml čerstvých rajčat, 100 g vařeného masa (krůta nebo kuře).
Pokud je to možné, tyto dny by měly být uspořádány tak často, jak je to možné, pomáhají tělu zotavit se po každodenním přejídání. Pokud si člověk stěžuje na bolest v játrech nebo v žaludku, nebo má gastrointestinální onemocnění, měli byste se poradit s lékařem, než si takový den zařídí. Tento přístup se vyhne fázi exacerbace.
Poškození stravy na rajčatové šťávě
Zajímavostí je, že s pravidelnou kombinací čerstvé rajčatové šťávy s rybami, zeleninou, vejci, můžete vyvolat tvorbu ledvinových kamenů. Strava s rajčatovou šťávou by měla být koordinována s odborníkem na výživu, pouze tehdy bude pro zdraví bezpečná. Při ztrátě hmotnosti 30 minut před snídaní řádně pijte čerstvé. Takže je lépe vstřebává, ale v noci je lepší ji nepoužívat, má diuretické vlastnosti. Jakékoliv jídlo s dietní stravou by mělo být připraveno výhradně z čerstvých produktů, takže může být co nejužitečnější.
Video: všechny výhody rajčatové šťávy
Recenze
Olya, 28 let
Jsem opravdový miláček, vášeň pro sladkosti a je hlavní příčinou nadváhy. Abych ztratil nějakou váhu, rozhodl jsem se zkusit půst, pít čerstvá rajčata. Líbilo se mi, že s takovou ztrátou hmotnosti lze kombinovat více než jednu misku, to zahrnuje zeleninu a kaši. Neztratil jsem mnoho, ale trochu jsem ztratil, doporučuji vám to zkusit.
Katya, 44 let
Často zkouším různé diety kvůli tomu, že si myslím, že mám baculaté boky. Sledoval jsem různé diety, ale hlavně jsem měl rád hubnutí na jablkách a rajčatech. Řeknu, že můžete ztratit několik kilogramů. Je pravda, že je těžké ho udržet, ale stojí za to. Je důležité, aby takový úbytek hmotnosti byl čerstvě vymačkaný.
Anna, 38 let
Rozhodl jsem se trochu vyčistit tělo toxinů, myslím, že po tomto postupu můžete ztratit váhu a stát se mladším. Snažil jsem se 1 den pít jen rajčatovou šťávu na dietu. Myslím si, že rajčata jsou obecně velmi užitečná, a tak jsem ji snědla sama a požádala svou rodinu, aby tento cenný produkt konzumovala. Za pouhý 1 den se mi podařilo ztratit 1 kg.
Inna, 19 let
Můj přítel je milenec různých metod hubnutí, rozhodl jsem se podpořit ji a vyzkoušet dietu, která zahrnuje pohankové kaše a čerstvá rajčata. I když ne moc tenčí, ale výsledek je, doporučuji.