Jedním ze způsobů gramotnosti a efektivního hubnutí je masáž. Procedura pomáhá zvyšovat krevní oběh v problémových oblastech, eliminuje příznaky celulitidy, pomáhá udržovat pleť v tónu. Účinným nástrojem pro provádění masáží je vibrační masér. Pokud jej použijete správně, můžete v krátkém čase dosáhnout impozantního úspěchu - stát se štíhlejším, vytvořit tělo fit a atraktivní.
Co je to vibrační masér pro hubnutí
K odstranění nadměrné hmotnosti pomocí ruční masáže je nutné pravidelně navštěvovat odborníka. Použití vibračního masérku pomůže napravit situaci bez účasti třetích stran. Hlavním úkolem zařízení je zajistit rovnoměrné vibrace oblasti těla, které ovlivňují kůži a vnější vrstvu svalů. Častěji s pomocí maséra působí na boky, hýždě a břicho, ale toto zařízení může pomoci vyrovnat se s tukem na rukou a nohou.
Při výběru optimálního modelu je třeba se řídit jeho charakteristikami, náklady a úkoly, které mají být vyřešeny. Existuje několik typů vibračních masážních přístrojů, z nichž každý má svůj vlastní účel:
- Manuál. Je to malé zařízení, které pracuje na síť nebo baterie, které lze použít kdekoli na těle. To může mít několik druhů příloh, funkce infračerveného záření. Manuální modely jsou navrženy tak, aby masírovaly omezené plochy těla, jsou nepohodlné používat na těžko přístupných místech. Často se nepoužívají pro hubnutí, ale pro kosmetické účely, k odstranění celulitidy.
- Vibrační masér na podlahu nebo pásku. Nejběžnějším typem zařízení je platforma se stojanem, na kterém je připevněna páska ve formě smyčky. Některé modely jsou vybaveny různými typy pásů, mají dotykový panel, na kterém můžete přepínat režimy a měnit rychlost zařízení.
- Vibrobelt Tento typ maséra pracuje ze sítě, dá se nasadit na pas, boky, ramena. Podporuje hubnutí a udržuje pleť v tónu.
Princip činnosti
Vibrační masér je zařízení, které pracuje na střídavém nebo bateriovém napájení. Výrobek je doplněn všemi druhy trysek, které umožňují působit lokálně na měkkých tkáních intenzivním oscilačním pohybem. Impulsy různé frekvence a amplitudy ovlivňují nervová zakončení v kůži, šlachách, svalech, způsobují kontrakci.
Oscilace se dostanou do mozkové kůry, kde se sjednotí a stimulují odezvu těla - aktivaci krevního oběhu a proudění lymfy, zavedení výměny vzduchu, otevření pórů, kterými jsou odstraněny toxiny, urychlení metabolismu. V závislosti na účelu masáže se používají vibrace různé intenzity. Slabá expozice zvyšuje citlivost nervových receptorů poškozených poraněním nebo onemocněním. Průměrné výkyvy se zvyšují a silně snižují úroveň vzrušení.
Přínos a škoda
Masáž je skvělý způsob, jak přinést postavu, aby se kůže pružná, a pomocí speciálního zařízení pravidelné postupy přinese další efekt. Výhody vibračního maséra jsou zřejmé:
- zlepšení metabolismu, pružnosti a cévního zdraví;
- snížení bolesti svalů;
- normalizace vnitřních orgánů a posílení imunity;
- relaxace, zmírnění stresu z různých částí těla;
- stimulace krevního oběhu a tkáňové lymfatické drenáže;
- zvýšený svalový tonus, pružnost kloubů;
- bojovat se stresem, chronickou únavou, depresí;
- snížení objemu v důsledku ztráty tělesného tuku;
- zvýšení pružnosti pokožky, vytvoření krásné postavy.
Neměli byste doufat, že vibrační masér vyřeší všechny problémy s nadměrnou hmotností, pokud ho použijete náhodně. Při nesprávném použití může být přístroj pro tělo škodlivý. Možné poškození:
- Oscilační impulsy při vystavení epidermis často způsobují podráždění. K tomu dochází, pokud doba expozice do místní části těla přesáhne 10 minut, při použití hubicích krémů nebo jiných prostředků na masáž.
- U některých gynekologických onemocnění (děložního myomu) může vibrační masáž způsobit krvácení dělohy.
- Předpokládá se, že prodloužené vystavení masážnímu přístroji vede k vibračnímu onemocnění, které se projevuje závratě, tachykardií, poruchami spánku.
- Vibrační zátěž někdy vede k exacerbaci gastrointestinálních onemocnění, onemocnění srdce.
Podmínky používání
Všechny procedury používající masér by měly být prováděny podle pravidel. Mezi nejvýznamnější patří:
- Před masáží je vhodné si osprchovat - čisté tělo reaguje aktivněji na náraz. Aby se předešlo podráždění, je nutné před zákrokem kůži osušit.
- Před zasedáním byste neměli provádět kosmetické procedury pro čištění epidermis - peeling nebo praní. To může způsobit vyrážku a zarudnutí.
- Měli byste se vyhnout masírování poškozených částí těla - je lepší počkat, až se řezy a škrábance hojí.
Kontraindikace
Vibromasáž není vhodná pro každého, takže před zahájením kurzu je vhodné se poradit s lékařem. Obecné kontraindikace:
- cévní onemocnění - trombóza, křečové žíly;
- srdeční onemocnění, játra, ledviny;
- diabetes mellitus;
- hypertenze;
- stavy po operaci nebo poranění;
- onemocnění gastrointestinálního traktu;
- zánět kůže (různé dermatitidy, dermatózy atd.).
- pro ženy - období menstruace; těhotenství
Nejlepší vibrační masážní strojky
Mezi zařízeními prezentovanými na domácím trhu si můžete vybrat model, který vyhovuje konkrétnímu případu. Vibrační tělové masážní přístroje doma se častěji používají pro hubnutí, všechny se liší v ceně, způsobu akce, dalších možnostech. Je důležité se podívat na vlastnosti modelu, možnost opravy a výměny dílů v případě rozbití. Rozměry jsou také důležité - velká kopie se nemusí hodit do malé místnosti a příliš malý nemá významnou moc.
Vibrační tón
Kompaktní a efektivní masér, který lze použít k odstranění tuku z břicha, stehna, můžete nosit při sledování svého oblíbeného filmu, práci u počítače a vaření večeře. Rozpočtová verze vibračního maséra ušetří peníze, čas a stane se pohodlnějším způsobem, jak se stát štíhlejším:
- Název: Vibrobelt Vibro Tone, značka Bradex.
- Cena: 1300 rublů.
- Specifikace výrobku: Suchý zip, připojuje se k síti 220 V přes adaptér, má ruční a automatický režim provozu, kompletní s ovládacím panelem a sportovní taškou.
- Pros: nezabírá mnoho místa, má několik úrovní intenzity.
- Nevýhody: mohou způsobit podráždění kůže, používají se pouze na břicho a hýždě.
DFC PR14
Stacionární masér je vhodný pro ty, kteří mají volný prostor v bytě. Přístroj pomůže odstranit tuk ze stran, břicha, ramen, jiných částí těla, podpořit hubnutí:
- Název: DFC PR14.
- Cena: 10 000 rublů.
- Charakteristika: vibrační masérská podlaha s regálem, v sadě 3 typů pásů, pracuje ze sítě 220 V.
- Výhody: nastavitelný výškový stojan, volba intenzity zatížení.
- Nevýhody: hmotnost uživatele není vyšší než 100 kg.
Vibro tvar
Další masážní pás od čínského výrobce. Toto zařízení má další možnost - topení, které pomáhá zvýšit efekt:
- Název: Vibro Tvar pásu se saunovým efektem.
- Cena: 1500 rublů.
- Charakteristika: přepínání na ruční nebo automatické řízení, 5 režimů intenzity masáže, ovládací panel, napájení od 110 - 240 V.
- Výhody: režim vytápění na 35 ° C umožní efektivnější a rychlejší odstranění tuku.
- Nevýhody: Používejte pohodlně pouze v pase.
US MEDICA Bikini
Americký výrobce masážních přístrojů US MEDICA má spoustu fanoušků. Kompaktní pásový masážní stroj přidán do produktové řady značky:
- Název: US MEDICA Bikini.
- Cena: 6500 rublů.
- Charakteristika: funguje ze sítě 220 V, je zde možnost zapnout zapalovač automobilu 12 V, 5 programů, vestavěný časovač, automatické vypnutí během 10 minut.
- Výhody: malá velikost, spolehlivý výrobce, možnost použití v autě.
- Nevýhody: drahé.
Optifit Aldia MG-37
Stylový a multifunkční podlahový masér Optifit bude vyhovovat lidem, kteří jsou zvyklí na to nejlepší. Obsahuje 8 pásů vybavených LCD monitorem:
- Název: podlahový masér Optifit Aldia MG-37.
- Cena: 16800 rublů.
- Vlastnosti: výkon motoru 135 W, 5 programů, čas se zobrazuje na displeji, spotřeba kalorií, pracovní rychlost.
- Výhody: možnost výběru programů, 8 typů pásek, hmotnost uživatele do 120 kg.
- Nevýhody: žádné úpravy pro růst.
Jak si vybrat vibrační masér pro hubnutí
Chcete-li vibromassage pomohl ztratit pár kilo navíc, měli byste si vybrat zařízení, s přihlédnutím k jejich vlastním potřebám a vlastnostem modelů. Důležitými ukazateli jsou výkon zařízení, počet režimů a další možnosti:
- Pro ty, kteří nejsou zvyklí šetřit, bude nejlepší volbou pro hubnutí stacionární trenažér. Takový model má mnoho výhod - několik provozních režimů, výměnné pásy, monitor zobrazující aktuální informace. Pro anticelulitidní masáž je žádoucí zvolit mechanismus s motorem o kapacitě nejméně 120 W, teprve potom lze doufat, že oranžová slupka zmizí.
- Sada pásů. V nejjednodušším modelu pásového maséra musí být nejméně tři pásy - terapeutické (pro dolní část zad), s válečky (funguje dobře na stehnech, hýždích) a ramenech (ramena, krk a záda).
- Pásový masér - dobrý způsob, jak zhubnout bez výrazných nákladů. Při nákupu výrobku je důležité věnovat pozornost materiálu (umělá kůže může plavat, a textilie způsobují podráždění těla), kvalita upevňovacího prvku, délka kabelu (méně než 1, 5 m nebude poskytovat možnost odejít od zásuvky).
- Výrobce - je lepší si vybrat modely od osvědčených výrobců, abyste v případě poruchy našli díly pro opravu. Cena masérů z Evropy a Ameriky je vyšší než cena čínských, ale při prodeji si můžete koupit dobrý model levněji o 15 - 25%.
Video
Recenze
Lilia, 24 let
Opravdu jsem chtěl koupit vibrační masér na hubnutí - vždy jsem měl problémy s bříškem. Nedávno jsem viděl akci v internetovém obchodě - Vibroton se slevou 20% a rozhodl se objednat s doručením poštou. Pás přišel ke mně z Moskvy za týden. Zapnul jsem půl hodiny a okamžitě jsem dostal podrážděnou kůži. Používám ho už 5 minut již týden, ale zatím nejsou žádné výsledky.
Gregory, 41 let
Každý chce na břiše kostky bez jakéhokoliv úsilí. Tak jsem si koupil pás, abych zhubl ležící na gauči. Objednal jsem to v Číně, bylo to levné, ale balíček šel do Petrohradu téměř měsíc. Dvakrát denně na 15 minut, viděl první výsledek za 10 dní. Břicho se snížilo, kůže se stala napjatou, objevil se tisk. Mám v plánu zkusit si zvednout ruce.
Elena, 35 let
Můj manžel mi koupil stacionární Optifit k mým narozeninám. Použil jsem vibrační masér na boky, břicho a ramena, měl jsem legraci téměř měsíc - snil jsem, že rychle a bez napětí zhubnu. Kromě příjemných pocitů při masáži nejsou žádné výsledky. Chápu, že by bylo hezké jít na dietu a jít na sport - ale my, ženy, chceme všechno bez námahy dostat.
Anna, 52 let
Jsem bývalý biatlonista a vždycky jsem byl štíhlý. S věkem je udržování dobrého tvaru obtížnější. Koupil jsem si expandér, činky a vibrační pás - teď je vše v prodeji. Pás z Číny je levný, ale funguje. Nepoužívám ho každý den, ale třikrát týdně, ale účinek se objevil téměř okamžitě - mám žaludek jako mladá dívka.