Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Dolní končetiny mají složitou strukturu. Nohy se skládají z mnoha kostí a kloubů. Zvláště charakteristický je zánět, který vede k syndromu bolesti. Příčinou problému je často skutečnost, že nohy jsou pod velkým zatížením. Zánět může být alergický, autoimunitní nebo infekční. Bez ohledu na příčinu má léčba kloubního aparátu dolních končetin obecné principy. Jedná se o léky, masáže, tělesnou výchovu a využití některých populárních metod.

Co jsou klouby chodidel?

Základem lidských nohou jsou pánevní pásek a volná dolní končetina. První se skládá z ochlupení stydké kosti a sakroiliakálního kloubu. Spojení pánevních kostí se provádí několika vazy. Volná dolní končetina se skládá z řady velkých kloubů, jako jsou:

  1. Kotník. Spojuje holeně a chodidlo, působí jako jeden z typů blokových spojů. Samotný kotník poskytuje ohyb / prodloužení nohy, která slouží jako podpora těla.
  2. Koleno. Patří do kondylárního typu, největšího ve své skupině. Spojuje femorální, tibiální kost a patellu. Uvnitř je blokován menisci - vláknitými chrupavkami semi-lunární formy. S dutinou mají zprávu několik synoviálních sáčků.
  3. Hip. Je to jeden z nejsilnějších kloubů lidského těla. Je sférická, poskytuje velkou amplitudu pohybů. Pokryté svalovou hmotou shora, takže ji nelze cítit.
  4. Klouby prstů na nohou. Jsou méně mobilní ve srovnání s klouby na rukou, což je vysvětleno rozdílem v provedených funkcích. Noha se skládá z prstů, metatarů a tarsu.

Nemoci kloubů nohou

K tomu, aby léčba kloubů dolních končetin skutečně přinesla pozitivní výsledek, je nutné vědět, které onemocnění vedlo k zánětu. V závislosti na patologii se domácí terapie liší. Lokalizace zánětu může znamenat onemocnění. Například kyčelní klouby jsou častěji postiženy artritidou, nohou - dnou. Obecně platí, že dolní končetiny trpí následujícími chorobami:

  1. Deformující osteoartritida. Vyvíjí se s recidivujícím zánětem, doprovázeným artralgií, výraznými změnami v kloubní formě, funkční nedostatečností nohou.
  2. Revmatoidní artritida. Je autoimunitní povahy a je chronickým systémovým onemocněním pojivové tkáně. Pokud je pozorováno více erozivních destruktivních lézí kloubů typu polyartritidy.
  3. Dna Onemocnění je doprovázeno ukládáním kyseliny močové do kloubů. Důvodem je porucha metabolismu purinu - nadměrné rozpad bílkovin na pozadí neschopnosti ledvin odvodit je.
  4. Reaktivní artritida. Vyvíjí se po utrpení močových, nazofaryngeálních nebo střevních infekcí.

3 rostliny, které pronikají klouby a obnovují chrupavku 20krát lépe než chemik!

Čtěte více …

Jak léčit klouby nohou

Pro léčbu každé choroby má svůj vlastní přístup. Metoda expozice je stanovena individuálně. Zvláštností léčby je, že se nemůžete zbavit některých nemocí navždy doma. Příklady jsou degenerativní a autoimunitní procesy. S takovými záněty léčba doma eliminuje pouze nepříjemné symptomy. Zánět kloubu na noze ve většině případů doprovázený bolestí. Pro snížení jejích projevů je nutné:

  • organizovat klidné místo;
  • pokud je to možné, upevněte končetinu například elastickým obvazem;
  • užívat lék proti bolesti (nezapomeňte, že NSAID mají velký počet vedlejších účinků, zejména na gastrointestinální trakt);
  • provádět lokální léčbu ošetřením místa zánětu anestetickou mastí (doporučuje se užívat přípravky s diklofenakem a ibuprofenem).

Profesionální léčba není kompletní bez stravy. Je zaměřen na snížení hmotnosti a posílení imunity. Obecné zásady výživy jsou následující:

  • aby se snížil denní příjem kalorií, měly by být ze stravy odstraněny jednoduché sacharidy a část tuků;
  • odmítnout stolní sůl, která vyvolává retenci tekutin v těle;
  • jíst malé frakce 5-6 krát denně;
  • použít dostatečné množství kapaliny - až 2-2, 5 litrů denně;
  • připravit produkty hlavně vařením, pečením, dušením.

Bolest nohou by neměla cítit nepohodlí. Zatížení je rovnoměrně rozloženo. K tomu byste měli opustit vysoké podpatky, úzké boty a použít ortopedické vložky. Rovněž musí být vyloučena silná fyzická námaha. Terapeutická gymnastika je zaměřena na rozvoj nemocných končetin a zvýšení jejich mobility. Obecně léčebný režim zahrnuje použití následujících metod:

  • fyzikální terapie;
  • fyzioterapie;
  • Masáže;
  • užívání léků;
  • používání lidových prostředků.

Jak léčit doma

Hlavním příznakem problému je bolest v kloubech nohou. Může být použit k určení, zda tělo potřebuje pomoc. Je-li denní bolest tolerovatelná a v noci se zintenzivňuje a stává se bolestivou v přírodě. Ztuhlost kloubů v dopoledních hodinách by také měla být ostražitá. Včasná diagnóza je klíčem k úspěšné terapii. Při zánětu kloubů lékař řídí pacienta, aby podstoupil ultrazvuk, rentgenové paprsky, MRI a biochemické krevní testy.

Při potvrzení diagnózy, pokud je to možné, je předepsána domácí léčba. Provádí se pouze tehdy, pokud je schválen lékařem a zahrnuje:

  1. Masáže Jedná se o typ ruční terapie, který je široce používán pro léčbu nemocí pohybového aparátu. Procedura normalizuje svalový tonus, zvyšuje amplitudu pohybů, zlepšuje metabolismus a krevní oběh.
  2. Lékařská gymnastika. Je nepřijatelné pouze pro zlomeniny a dislokace. V takových případech se používají pouze dechová cvičení. V případě artrózy a artritidy jsou cvičení užitečná, ale lékař by měl zvolit konkrétní komplex.
  3. Přijetí nebo místní užívání drog. V závislosti na povaze zánětu se používají různé léky. Antibiotika, chondoprotektory, protizánětlivé léky, glukokortikoidy, antimykotika, antivirotika nebo antimykotika se používají doma.

Masáže

Masážní procedura je užitečná pro jakoukoliv patologii pohybového aparátu, s výjimkou období exacerbací a dny. Pomáhá snižovat opuch, zarudnutí a bolest. Účinku je dosaženo zvýšeným krevním oběhem a zlepšenými metabolickými procesy. Způsob masáže je dán individuálními charakteristikami pacienta a nemocí, které má. Doma můžete provádět masáž sami, ale lékaři doporučují využít služeb profesionálů.

Po terapeutické gymnastice je vhodné proceduru na chvíli opustit. To pomůže vyhnout se bolesti svalů a zlepšit svalový tonus. Masáž se provádí v klidném, uvolněném stavu podle následujících pravidel:

  • pocity by neměly být bolestivé, měly by být příjemné;
  • je třeba se vyvarovat lymfatických uzlin;
  • pohyby jsou prováděny z periferie do středu - od nohy k slabinám;
  • měkké hlazení pohyby střídají s tření, tleskání a svírání;
  • Před masírováním určité oblasti těla masírujte celou končetinu;
  • na vnitřní straně stehna je nemožné dělat rytmy a vibrační pohyby;
  • Celá masáž by měla trvat 15-20 minut.

Fyzikální terapie

Cvičení je nezbytné denně. Každý trénink začíná základy. První zatížení je mírné - postupně a postupně se zvyšuje. Veškeré školení se provádí na principu „od jednoduchých až po složité“. Je důležité, abyste se neúčastnili období exacerbace nemoci, ale během remise, kdy se neobtěžují silné bolesti. Po jejich oslabení můžete začít cvičit.

Jasný počet opakování a přístupů každého cvičení je určen všeobecným zdravotním stavem, závažností onemocnění a fyzickou přípravou samotného pacienta. V případě problémů s nohama se gymnastika provádí vleže. Po každém cvičení, musíte relaxovat po dobu 2-3 minut, aby měl čas na obnovení dýchání, puls se stabilizoval. Obecně lze gymnastiku provádět takto:

  1. Leží na podlaze, nohy se ohýbají na kolenou. Dále napodobujte pohyb, jako při jízdě na kole. Toto cvičení je účinné u gonartrózy. Rozvíjet koleno pomůže válcování malý míč nebo držet na podlaze s nohama. Povoleno provádět a dřepy nebo dřepy, ale na základě stabilního objektu.
  2. Ležící na podlaze, střídavě provádějte kruhové pohyby s každou nohou. Zároveň by měly být ohnuté na kolenou. To je užitečné pro koxartrózu. Navíc se doporučuje zvednout rovnou nohu, střídavě kyvné pohyby s rovnými nohami, ředění a zploštění prstů, ohnutí / prodloužení kolena.
  3. Posaďte se na židli. V této poloze provádějte rotační pohyby nohou, kruhovými pohyby prsty, střídavě odtrhávejte paty a prsty od podlahy, rotační pohyby s patou. Tato cvičení rozvíjejí kotník s artrózou.

Vyléčit zánět

V závislosti na onemocnění může lékař předepsat různé léky a v některých případech i několik léků najednou. Léky pomáhají zbavit se nejen symptomů, ale také příčiny zánětu. Používá se jako prostředek pro orální podání a místní přípravky. Obecně lékař předepisuje léky z následujících kategorií:

  1. Antibiotika. Používá se s bakteriální povahou zánětu. První předepsané peniciliny. S jejich neúčinností se používají makrolidy a cefalosporiny. Tetracykliny jsou silnější antibiotika, proto se používají ve vážnějších případech.
  2. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Zastavují zánětlivý proces, zmírňují otoky a plní funkci analgetik. Existují NSAID pro vnitřní i venkovní použití: Revmoksikam, Meloksikam, Nise, Ortofen, Diclofenac, Movalis, Naprofen, Indomethacin.
  3. Antivirotika a antimykotika. Používá se ve virové nebo plísňové povaze onemocnění. Vybrané po analýze pro identifikaci typu patogenu.
  4. Vitamíny. Posílit imunitu, pomoci odolávat virům a bakteriím. Mezi oblíbené vitamíny patří Centrum, Vitrum Immuno, AlfaVit.
  5. Glukokortikoidní hormony. Používá se ve formě injekcí. Rychle zmírňují zánět tím, že působí přímo na krbu. Hormony jsou silné léky, takže se používají v těžkých případech a pod dohledem lékaře. On jmenuje Prednisolone, Diprospan, Kenalog 40.
  6. Chondroprotektory. Způsobují regeneraci tkáně chrupavky, a proto se používají pro degenerativní změny, například pro artrózu a artritidu. Příklady této kategorie fondů jsou Movex a Teraflex.

Místo vitamínů můžete použít přírodní imunomodulátory. Patří mezi ně léky na bázi léčivých rostlin, včetně ženšenu, Rhodiola rosea, čínské citrónové trávy, šalvěje, Echinacea. Byliny jsou také užitečné: řebříček, Aralia vysoká, pampeliška, řetězec. Používají se ve formě odvarů, nálevů a čajů. Ze všech kategorií uvedených léků jsou populární:

  1. Erytromycin. Jedná se o širokospektrální antibiotikum na stejné složce, ukázané u bakteriálních infekcí. Tento nástroj se navíc používá k prevenci lézí streptokoků s revmatismem a alergiemi na peniciliny. Průměrná dávka je 200-400 mg každých 6 hodin. Erytromycin je během těhotenství zakázán, užívá terdenacin a astemizol. Mezi nežádoucí účinky patří ototoxicita, dysbakterióza, atriální flutter. Ve srovnání s jinými antibiotiky způsobuje erythromycin méně negativních reakcí, což lze považovat za plus nápravy.
  2. Diklofenak. Pojmenováno na stejné látce v kompozici. Má protizánětlivé, antipyretické a analgetické účinky. Používá se při degenerativních a zánětlivých onemocněních pohybového aparátu. Plus - lék je k dispozici ve všech možných formách: injekce, čípky, kapky, gel, mast a tablety pro léčbu kloubů nohou. Dávka se stanoví individuálně. Diklofenak je kontraindikován u astmatu aspirinu, aktivního vředu, zánětu gastrointestinálního traktu, srdečního selhání, jater, ledvin. Mezi nežádoucí účinky patří dyspepsie, eroze trávicího traktu, perforace stěn žaludku, střevní krvácení.
  3. Teraflex. Obsahuje chondroitin sulfát a glukosamin hydrochlorid. Lék se používá k léčbě osteoartrózy a osteochondrózy. Kontraindikován u těžkého renálního selhání, těhotenství, kojení, věku do 15 let. Mezi nežádoucí účinky patří nadýmání, zácpa, průjem, ospalost, bolest hlavy, nespavost. Příjem je 1 tobolka 3 krát denně po dobu prvních 3 týdnů a poté 2 ks denně po dobu 3 měsíců. Výhoda - navíc k dispozici ve formě léku s přidáním ibuprofenu, který může být použit pro silnou bolest.

Fyzioterapie

Hlavní léčbou je užívat léky, ale poškozují tělo a způsobují alergické reakce. Z tohoto důvodu lékaři zahrnují fyzioterapii. Zvyšují pozitivní účinek, urychlují zotavení, snižují počet vedlejších účinků drog. Mezi moderní fyzioterapeutické procedury patří:

  1. Ultrazvuková terapie. zahrnuje dopad na vysoký zvuk spoje. Zlepšuje metabolismus, posiluje tkáně.
  2. Elektroforéza. Spočívá v nárazu na bolestivou oblast proudem pomocí elektrody.
  3. Magnetoterapie. Jedná se o moderní efektivní metodu. Magnetické impulsy zlepšují stav krve, tóny krevních cév, obohacují buňky kyslíkem a minerály.
  4. UHF Tento postup je spojitý nebo pulzující účinek na kloub elektrickým polem. Zlepšuje výživu tkání, zmírňuje otoky.
  5. Parafinové aplikace. Při dlouhodobém ochlazení je parafín mírně stlačený, proto působí přímo na chrupavku. Zrychluje regeneraci, zlepšuje průtok krve.
  6. Bahenní zábaly. Uvolnit bolest, zastavit zničení chrupavky. Metoda je spíše spojena s lidovými metodami.
  7. Laserová terapie. Je určen pro starší pacienty a ty, kterým je zakázáno používat jiné metody. Laserový paprsek je nasměrován do postižené oblasti, což snižuje otok, zastavuje zánět.
  8. Terapie rázovými vlnami. Bolavé tkáně jsou postiženy speciálními akustickými vlnami speciální infračervené frekvence. To pomáhá rozebrat mikrokrystalky vápníku, které způsobují bolesti kloubů v nohou.
  9. Léčivé koupele. Pro ně používejte soli nebo bylinné dekory. Metoda je bezpečná. Plus masáž v příjemném pocitu během.

Chirurgické techniky

Indikace pro operaci je nedostatek výsledku po konzervativní terapii. Operace je také nutná v případě výrazných deformací kloubů a trvalého projevení syndromu bolesti. Mezi chirurgickými metodami vystupují:

  1. Propíchnutí. Jedná se o mini-operaci, při které speciální jehla proniká do kloubu. Odstraňuje zánětlivou tekutinu z kloubní dutiny. Mezi možné komplikace patří krvácení do kloubní dutiny, infekce, poškození chrupavky.
  2. Artroskopický debridement. Operace se provádí malými otvory pomocí endoskopických manipulátorů. Podstatou postupu je odstranění neživých tkání, následované promytím léčivými roztoky. Nebezpečnou komplikací po artroskopii je přidání bakteriální infekce.
  3. Periartikulární osteotomie. Tento zásah je traumatičtější. Během operace se kosti rozřezávají a potom se spojují v novém úhlu. Časté komplikace jsou infekce, poranění nervů nebo krevních cév, ztuhlost kloubů.
  4. Endoprostetika Nejradikálnější způsob léčby velkých kloubů. Spočívá v jeho nahrazení biokompatibilní protézou. Po operaci může být silná bolest v místě zákroku, hnisání, porušení motorické funkce kloubu, tvorba hnisavé píštěle.

Lidové metody

Když mluví o domácí léčbě, znamená to použití lidových metod. Použijte je bez doporučení lékaře za to nestojí. Důvodem je, že léčba kloubů nohou lidovými metodami není zcela pochopena, stejně jako její možné vedlejší účinky. Kromě toho mají některé přírodní složky kontraindikace. Méně vedlejší účinky pozorované při použití venkovních lidových prostředků. Obecně se používají recepty:

  • masti;
  • koupele;
  • dekory;
  • Obaly a vody;
  • aplikace a hořčičná omítka;
  • tinktury

Jedlá soda

Léčba sódou působí protizánětlivě, pomáhá uvolňovat sůl z kloubní dutiny. Použijte tento jednoduchý potravinářský výrobek následujícím způsobem:

  1. Recepce uvnitř. Začněte s množstvím sodovky, která je umístěna na špičce lžičky. Je nutné omýt pouze teplou vodou.
  2. Komprimuje. Vezměte gázu nebo obvaz, vložte malé množství sody smíšené s teplou vodou. Komprimujte na postiženou oblast. Z výše uvedeného je třeba pokrýt plastem, zabalit vlněnou látkou, která je pak pintinovat.

Peroxid vodíku

Atomy kyslíku emitované peroxidem vodíku mají protizánětlivé a baktericidní účinky. Její léčba kloubů probíhá ve formě obkladů. Postupujte takto:

  • vzít ubrousek;
  • zvlhčete peroxidem vodíku;
  • připojte ji k bolavé oblasti;
  • na dobu ne delší než 2 hodiny.

Clay

Přínosy jílu ovlivňují místní imunitu, urychlují růst zdravé kostní tkáně a normalizují krevní oběh. Používá se k léčbě řady onemocnění kloubů, včetně artrózy, bursitidy, revmatismu. S pomocí hlíny se třel bolavé místo. K tomu lze míchat s česnekem, aloe šťávou nebo medem. Procedura se provádí dvakrát denně během týdne. Náprava s hlínou se aplikuje na vatový tampon, který pak otírá kůži.

Mast

Připravte si domácí masť. Výhodou těchto nástrojů je, že vydrží dlouho. Nepotřebují neustálé vaření. Příkladem je mast z kořene lopuchu. Připravuje se a používá podle následujícího receptu:

  • vezměte čerstvý kořen lopuchu nebo si z něj připravte hotovou šťávu v lékárně;
  • nakrájejte kořen v mixéru, vytlačte šťávu;
  • nalijte tekutinu do skleněné nádoby, přidejte 2x méně rostlinného oleje;
  • promíchejte, aplikujte mast na denní bolest dvakrát denně;
  • třít až téměř úplně vstřebává.

Dekorace

Často se používají pro interní použití. V tomto případě působí odskoky na všechny spoje. Zlepšují stav těla jako celku. Jeden z těchto vývarů můžete připravit podle následujících pokynů:

  • vezměte skleněnou mísu;
  • položte na lžíci sušených bylin - heřmánek, měsíčku, máta, třezalku tečkovanou;
  • Nalijte 500 ml horké vody;
  • dále nalijte do hrnce, vařte;
  • pak 2 minuty, trvejte půl hodiny;
  • kmen, vezměte 1/3 šálek 3 krát denně.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví