Ústní hygiena není jen o čištění zubů. Je důležité si uvědomit, že je nutné udržovat jazyk, nebe a vnitřní povrch líček čisté. To pomůže zabránit hromadění patogenů v ústní dutině, rozvoji infekčních onemocnění. Metody čištění mohou být různé a závisí na povaze formací v jazyce.
Čištění zubního kartáče zubním kartáčkem
Vzhled plátu může hovořit o problémech v gastrointestinálním traktu. Důvodem mohou být špatné návyky (kouření, časté užívání silné kávy, čaje) nebo nedostatečná péče o dutinu ústní. Pomocí zubního kartáčku, jak se zbavit nepříjemného problému, se rychle odstraní jazyk plaku.
Postup by měl být prováděn 2-3 krát týdně. Pro efektivní čištění dodržujte některá pravidla:
- Je zakázáno používat kartáč na zuby. Musíte zakoupit samostatné příslušenství.
- Štětiny by měly být měkké, aby se zabránilo poranění sliznice. Na zadní straně můžete použít kartáč se silikonovými vložkami.
- Čištění může být provedeno s malým množstvím zubní pasty.
- Čištění je lepší začít od zadní strany jazyka, pak vyčistit přední a tváře zevnitř.
- Po ukončení procedury by měla být ústa vypláchnuta antibakteriálním roztokem.
Speciální zařízení
Speciální zařízení vám pomohou zbavit se žlutého nebo bílého květu. Patří mezi ně:
|
Jméno |
Vzhled |
|
Škrabka |
Přístroj je vyroben z plastu, má rukojeť a plochý hrot trysky ve tvaru oválného trojúhelníku. Některé modely mají na zadní straně konvexní silikonové hrboly. Tryska je vybavena štětinami. |
|
Lžíce |
Plastový výrobek zcela připomíná lžičku. Má elastický hrot se zaobleným koncem ve tvaru očka. Zařízení se také používá jako tryska pro irigátory, elektrické kartáče. |
Pokyny pro používání speciálních zařízení:
- Opláchněte přístroj pod teplou vodou.
- Přípravek opřete o kořen svalu, postupně se přibližujte ke špičce.
- Netlačte na kořen. To zabrání reflexu zvracení.
- Pohyb by měl být pomalý, kruhový.
- Doba čištění je 2 až 3 minuty. Během této doby musíte produkt propláchnout 3-4krát.
- Pro zlepšení výsledku čištění použijte zubní pastu.
- Po čištění důkladně vypláchněte ústa.
Zlepšené prostředky
Pro postup při čištění raidu můžete použít dostupné nástroje. K tomu se hodí obvyklá lžička nebo gáza. Lžíce je lepší použít stříbro nebo umýt teplou vodou a mýdlem před a po každém postupu. Technika čištění je totožná s použitím škrabky.
Masáž a čištění jazyka plaku pomocí prstů cvičit jógu. V domácích podmínkách je způsob doplněn použitím bandáže pro udržení sterility. Algoritmus akcí:
- Umyjte si ruce mýdlem.
- Zabalte tři prostřední prsty pravé ruky sterilní gázou ve 2-3 vrstvách.
- Po dobu 2-3 minut kruhovým pohybem jemně vyčistěte jazyk ve směru od kořene ke špičce.
- Po dokončení čištění vyhoďte gázu, opláchněte ústa a umyjte si ruce teplou vodou.
Lidové metody
Populární metody pomohou účinně vyčistit jazyk od bílého skvrny, od žlutého květu:
- Potravinová soda. Používá se k přípravě roztoku - 2 lžičky. na sklenici vařené vody při pokojové teplotě. Směs by měla intenzivně oplachovat ústa po dobu 2-3 minut. Pak zubní kartáček navlhčete vodou a ponořte do sody. Jízda kruhovým pohybem štětcem přes měkký sval, opláchněte ústa.
- Propolis. Přírodní antibakteriální prostředek se používá pro přípravu roztoků - 1 lžička. tinktura z 250 ml vody. Můžete použít kusy propolisu. Po jídle je třeba žvýkat, aby se odstranily zbytky jídla, zabránilo infekcím.
- Rostlinný olej Ráno před jídlem vložte do úst polévkovou lžíci oleje a dutinu opláchněte 5-20 minut. Během této doby se olej stane vodnatým, bílým. Měl by být vyplaven do dřezu, polykání je zakázáno. Po zákroku je třeba několikrát vypláchnout ústa teplou vodou.
- Tinktura z dubové kůry. Nástroj se používá po čištění pera a zubů pro preventivní účely. Má protizánětlivé vlastnosti, tonizující účinek. Pro oplachování se doporučuje použít hotovou tinkturu - 5 kapek na sklenici vody.
