Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

V zuřivém rytmu městského života je člověk pronásledován neustálým stresem. Obrovská odpovědnost za sebe a okolní příbuzné a přátele se často stává těžkým utrpením. Není divu, že i mladí kluci mají problémy s potencí. Existuje mnoho způsobů, jak muži, zvýšit testosteron: z drog na lidové prostředky. Povědomí o problému je polovičním řešením.

Jak zvýšit hladinu testosteronu u mužů

Příznaky nedostatku hormonu jsou zvýšení hlasu člověka, obezita ženského typu a zvýšení mléčných žláz. Postava rozvíjí slznost, měkkost, nervový systém se stává nestabilní. Zvýšení hladiny hormonu se projevuje zvýšením agresivity a tendencí k násilí. Následky hormonálních poruch jsou pro muže nebezpečné. To vede k rozvoji diabetu, neplodnosti, onkologii a srdečním problémům. Chcete-li pochopit problém, udělat krevní test. Podívejme se, jak zvýšit testosteron u mužů.

Přirozeně

Často jsou příčiny nízkého mužského hormonu zakořeněny ve stresech, které tělo prožívá každý den. Jak zvýšit sílu lidí přirozenými způsoby? Za prvé, snížit stres. Snažte se odklonit od zdroje úzkosti, a to jak fyzicky, tak psychicky. V případě potřeby použijte pro nervový systém lehká sedativa. Způsoby zvýšení hormonu se lišily. Efektivní budou ty, které povedou k normalizaci státu. Je nutné opravit:

  1. Dieta a strava. Od nynějška by ve vaší stravě měly převažovat produkty, které zvyšují testosteron u mužů: mořské plody, ořechy, citrusové plody, vejce, zeleninu a ovoce. Pijte hodně vody, bylinné čaje. Odstraňte mastné, nezdravé potraviny.
  2. Hmotnost Přítomnost nadbytečného tuku v mužském těle - jeden z prvních příznaků hormonální nerovnováhy. Vzdejte se piva, mouky, sladké. Zadejte zdravé sportovní návyky do svého životního stylu.
  3. Špatné návyky. Vzdát se alkoholu, cigaret, drog.
  4. Režim spánku Dost spát! V noci provádí tělo hlavní práci na obnově hormonálních hladin.

Testosteron zvyšuje

Vedete zdravý životní styl, máte vyváženou stravu a velký spánek, ale problémy přetrvávají? Je čas se naučit, jak zvýšit léčbu testosteronem. Pamatujte, že pouze lékař zná všechny výhody a nevýhody těchto léků. Nepodávejte léky samy, konzultujte s odborníkem. Náhradní terapie předepsaná lékařem zahrnuje:

  • perorální léky (Adriol, Vitrix, Tribulus);
  • intramuskulární injekce léků (Omnadren, Testosteron Propionate, Sustanon 250);
  • testosteronové náplasti (například "Androderm");
  • gely s testosteronem ("Androgel", "testoster");
  • mukoadhezivní činidla;
  • Doplňky ("AliCaps", "Sealeks Forte", "Testogenon").

Lidové léky

Pokud nejste ve prospěch léků, konzultujte alternativní medicínu. Byliny, které zvyšují testosteron jsou k dispozici v každé lékárně. Pichlavá růže, zlatý kořen, kořen ženšenu, tinktura Eleutherococcus, plíživé kotvy, horolezec mnohokvětý, Smilax nezapomenutelný kvetoucí - běžné lidové prostředky ke zvýšení hladiny hormonu. Metoda přípravy je jednoduchá - 1-2 skleničky se vloží do sklenice horké vody. a infuzí po dobu 20 minut.

Tabulka výrobků, které zvyšují testosteron u mužů

Jméno

Nemovitosti
Ústřice, jehněčí, libové hovězí maso, semena dýně a melounu, arašídy, sezam, játra.Výrobky mají vysoký obsah zinku, který inhibuje přeměnu hlavního hormonu na estrogen, zvyšuje odolnost organismu, příznivě ovlivňuje činnost mozku.
Zelí všech odrůd, salát, ředkvičky, tuřín.Obsahují diindolylmethan, který potlačuje produkci estrogenu a odstraňuje jeho přebytek z těla.
Rybí olej, ořech, olivový olej, treska, pstruh, losos, makrela, sleď.Bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které ovlivňují produkci testosteronu. Posílit kardiovaskulární systém, snížit hladinu špatného cholesterolu.
Šípek, červená paprika, rakytník, černý rybíz, zimolez, kiwi.Obsahují velké množství vitamínu C, který chrání mužské hormony před transformací na estrogen.
Vejce, sýr, drůbež.Cholesterol, který je součástí těchto produktů, je vynikajícím materiálem pro konstrukci mužského hormonu.

Udělej jí křičet pro radost!
Tento lék je řešením všech potenčních problémů.
Další informace!

Video: jak zvýšit mužský hormon testosteronu doma

Léčivý hormon je často praktikován profesionálními sportovci. Jak zvýšit hladinu testosteronu u obyčejného člověka, snažit se zlepšit kvalitu jeho života? Nespěchejte běžet do lékárny. Než muži zvýší volný testosteron, odborníci doporučují zjistit důvod pro snížení hladiny v krvi. Pokud je pokles hormonu způsoben nezdravou stravou a životním stylem, doporučuje se ji přirozeně zvýšit. Také zjistit vše o hormonu testosteronu u žen.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví