Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Co je užitečné kešu - dozvědět se o jedinečných a užitečných vlastnostech para ořechů. Můžete o něm hodně mluvit, ale shromáždili jsme pro vás všechny zajímavé skutečnosti. Použití ořechů jako terapeutických, profylaktických, dietních a kosmetických přípravků. Aby se vždy cítili dobře, zůstali ve formě, cítili prudký nárůst síly, musíte do své stravy přidat kešu ořechy.

Kešu ořechy

Indický ořech nebo Acacia - kešu strom, původem z Brazílie, ale získal širokou popularitu v zemích jihovýchodní Asie. Strom roste a nese ovoce v každém tropickém klimatu. Jeho plody jsou známé svými léčivými účinky, pomáhají tělu úspěšně se vyrovnat s nemocemi, nasycují vitamíny a stopovými prvky. Ořechy mají velmi vysokou energetickou hodnotu, nazývají se potravou budoucnosti a aminokyseliny obsažené v matici posilují imunitní systém.

Známý homeopatický lék Anacardium založený na tomto poda je účinným přírodním lékem na prevenci nachlazení, s chřipkou, pomáhá překonat stres a depresi. Jedinečná antibakteriální vlastnost ořechů pomáhá normalizovat práci střev a vitamínů, stopové prvky zlepšují fungování srdce, mozku a normalizují metabolismus.

Jak kešu roste

Strom kešu patří do rodu Sumakhov, který určuje jeho blízký vztah k tropickému ovoce mango nebo pistácie. Rostlina se neliší od ovocných stromů. Nejneobvyklejší v něm - ovoce. Vypadají jako šťavnatá hruška žluté nebo růžové barvy, zdola pod ořechem v husté slupce hnědého odstínu. Ovoce rostliny je rozšířený stopka. Uvnitř nejsou žádná semena a je zcela jedlá. Ořechy jsou vždy prodávány již oloupané, protože mezi tvrdou skořápkou a maticí je jedovatá vrstva, ze které může pryskyřice vést ke vzniku chemických popálenin.

Kalorie kešu

Plody mají vysokou nutriční a energetickou hodnotu. Liší se od ostatních ořechů, protože obsahuje nízký obsah tuku a je dietním výrobkem. Obsah kalorií kešu na sto gramů hmotnosti je 595-630 kalorií. Pečený výrobek má vysoký obsah kalorií - 572. Vzhledem k vysokému obsahu kcal vám část ořechů pomůže rychle a účelně saturovat tělo.

Konzumace syrových potravin se nedoporučuje. Obal plodu obsahuje toxické složky, takže se čistí tepelným zpracováním. Pečená ořech má nasládlou chuť. Když budete jíst ořechy, bílkoviny, sacharidy, olej s mastnými kyselinami, komplex vitaminů, kyseliny nikotinové a soubor stopových prvků vstoupí do těla.

Výhody kešu

Věnujte pozornost příznivým vlastnostem kešu. Léčivé vlastnosti ořechů se úspěšně používají k léčbě nebo prevenci onemocnění. Výhody kešu jsou:

  • při obnově těla, tonických, protizánětlivých a antimikrobiálních vlastnostech;
  • eliminovat krvácející dásně;
  • užitečné pro mozek, pro srdce;
  • pro cévy mají anti-sklerotický účinek;
  • dobře se podílel na léčbě onemocnění dýchacích cest - s faryngitidou, bronchitidou;
  • široce používané v léčbě onkologie v počátečních stadiích a její prevenci;

Výhody kešu pro ženy

Díky dobrému složení vitamínů a minerálů je vysoký obsah kyseliny nikotinové, extraktu ořechů vhodný pro vlasy a kůži. Vysoký obsah mědi v ořechech zlepšuje růst vlasů. Vzhledem k tomu, že obsahují méně tuku než sezamu, odborníci na výživu doporučují, aby ve stravě obsahoval kešu olej.

Jaký je přínos kešu pro ženy?

  • Stimulovat sexuální aktivitu. Užitečné v pubertě.
  • Během puberty přispět k odstranění akné a akné, se zvýšenou mastností kůže.
  • Umožňuje obnovit ztrátu krve během těžkých období.
  • Vysoký obsah vitamínu E zvyšuje plodnost.
  • Normalizuje frekvenci střev a zmírňuje zácpu.

Výhody kešu pro muže

Pravidelné používání v těchto dietách umožní silnou podlahu:

  • Zvyšte sexuální apetit.
  • Zvyšte sílu.
  • Posilte vlasy, dodejte jim lesk a okázalost, posílit a zabránit jejich ztrátě.
  • Pomáhá zotavit se z fyzické námahy.

Co jiného je výhoda kešu pro muže? Vitamin E zvyšuje koncentraci semen, což má charitativní účinek na reprodukční systém. Pomáhá zbavit se svalové dystrofie a nadměrného pocení. Dodává tělu energii, vitalitu, vytrvalost. Doporučuje se pro použití u mužů, kteří trpí závislostí na nikotinu.

Kešu během těhotenství

Tropické ovoce kešu během těhotenství má následující účinky:

  • stabilizace krevního tlaku;
  • prevence poklesu krevního hemoglobinu;
  • doplnění vitamínu D;
  • zvýšení imunity;
  • eliminace virových infekcí;
  • profylaxe beriberi;
  • používá se jako lék na pálení žáhy u těhotné ženy;
  • pomáhá mladým matkám s kojením poskytovat dobrou výživu pro dítě.
  • vysoký obsah hořčíku a vápníku zajišťuje prevenci vzniku zubního kazu a zachovává zubní sklovinu.

Kolik můžete jíst kešu denně

Kešu - přínos a škoda: pomáhá získat potřebné formy. Kolik můžete jíst kešu denně, je velmi důležitá otázka, protože denní sazba pro každou osobu je jiná. Doporučuje se v denní dietě používat, v závislosti na individuálních vlastnostech, ne více než 30 gramů ořechů. Tohle je 10 ořechů. Nejlepší je jíst, zapít minerální vodou. Tímto způsobem budou vzájemně posilovat blahodárné vlastnosti, bude mít regenerační účinek na tělo. Výhody kešu ořechů jsou mnohem vyšší než jiné ořechy.

Harm kešu

I takový populární produkt bohatý na vitamíny a stopové prvky může být škodlivý pro lidské tělo. Harm kešu je to, že může způsobit těžké alergie. Neměly by být zneužívány, měly by být přidávány do stravy postupně.

Děti mohou jíst indické ořechy pouze se svolením lékaře. Pokud je chcete opravdu dát dítěti, můžete si koupit dětskou výživu, která obsahuje hotový výrobek. Má však individuální intoleranci a může také ovlivnit fungování jater. Nedoporučujeme jíst kešu ve třetím trimestru těhotenství. Měli byste odmítnout přijmout lidi, kteří mají problémy s ledvinami a mají sklon k tvorbě kamenů. Výhody a škody na kešu musí být rozpoznány dříve, než budou použity v potravinách.

Kontraindikace Kešu

Jako u všech alergenních přípravků jsou kešu kontraindikovány. Lékaři nedoporučují použití ořechů v potravinách pro výraznou gastritidu, může vést k podráždění sliznice. Velmi opatrně si vezměte tropický produkt pro diagnózu nebo bronchiální astma. Sklon k tvorbě kamenů a poruch v urogenitálním systému. Hlavní kontraindikací kešu jsou děti do 3 let.

Poté, co se rozhodli zahrnout ořechy do stravy, musíte vědět, že mohou přinést tělu užitek i újmu. Je již v prodeji, které již byly loupány, ze stejného důvodu je lepší vyloučit jejich použití v jakékoli jiné formě než pražené.

Video: užitečné vlastnosti a kontraindikace kešu

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví