Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Rostlinné látky, které jsou podobné v chemické struktuře jako estrogen (ženské pohlavní hormony), se nazývají fytoestrogeny. Stimulují dělohu, přívěsky, pochvy, mléčné žlázy, jsou zodpovědné za porod. Pro udržení zdraví žen doporučují odborníci užívat přípravky obsahující fytoestrogeny.

Klasifikace

Přírodní estrogeny kombinují několik látek: flavony, isoflavony, lignany, cougestany. Nejsou to ani ženské hormony, ani účinné látky rostlin. Tyto látky jsou schopny vyvolat reakce v lidském těle, které jsou podobné účinkům estrogenu. Potraviny obsahují isoflavony. Tyto látky jsou součástí lidské stravy s antikarcinogenními, metabolickými vlastnostmi. Isoflavony mají příznivý vliv na kůži, kardiovaskulární a reprodukční systémy.

Fytoestrogeny v potravinách a bylinkách

Jelikož jsou přirozené fytoestrogeny ve svém mechanismu podobné estrogenům, hlavními cíli pro ně jsou ženské orgány: vaječníky, vagina, vulva, močová trubice, prsní žlázy, endometrium, žlázové struktury děložního čípku. Síla těchto látek podobných hormonům je neúplná a činí pouze 2% fyziologických hormonů. Z tohoto důvodu nejsou estrogenové produkty pro ženy náhradou hormonální terapie.

Efekt podobný estrogenům není jediným mechanismem účinku fytoestrogenů. Mají také:

  • Silná vazba na receptory estrogenů, což snižuje riziko vzniku onkologie prsních žláz a dělohy, zejména v období před menopauzou.
  • Stimulace syntézy globulin GSPG v játrech, což vede ke snížení koncentrace pohlavních hormonů v krvi, což může vyvolat vývoj hormonálně závislých patologií u žen.

Hlavní indikací pro použití fytoestrogenů jsou autonomní symptomy menopauzy (návaly horka). Výrobky s jejich obsahem mohou být také předepsány během komplexní léčby reprodukčních orgánů, zejména u takových onemocnění u žen, jako jsou:

  • endometrióza;
  • myom;
  • hyperplazie endometria;
  • fibroadenomatózní patologie;
  • mastopatie.

Estrogenové produkty

Nejvíce studované fytoestrogeny jsou v sójových bobech, ale doplňují seznam estrogenů - různých olejnatých semen, zrn a ořechů. Jíst a pít s těmito látkami. Například, červené víno obsahuje fytoestrogen resveratrol, a pivo, které je vyrobeno z chmelových hlávek je 8-prenylnaringenin. Užitečné přírodní estrogeny pro ženy se nacházejí v následujících produktech:

Zdroje fytoestrogenů

Množství estrogenu v µg na 100 g

lněná semena

379380

sójové boby

103920

sezam

8008

hummus

993

pistácie

382

slunečnicová semena

216

olivový olej

189

zelené fazolky

105

borůvky

17.5

kukuřice

9

káva

6.3

kravské mléko

1.2

Byliny

Rostlinné estrogeny se nacházejí v některých bylinkách. Mají nejen hormonální, ale také tonizující účinek na ženské tělo. Z těchto bylin připravit infuze pro požití nebo decoctions pro oplachování vlasů. Nejznámější estrogenové rostliny:

  • Lékořice. Kořeny rostliny obsahují isoflavon zvaný glabidin, který je známý svými blahodárnými účinky na kůži.
  • Červený jetel Stonky a květy rostliny obsahují sloučeniny coutestanu a isoflavonu, které se používají k prevenci menopauzálních poruch.
  • Len. Tráva obsahuje velké množství fytohormonů skupiny lignanů, které jsou schopny odolávat nejen vývoji rakovinných buněk, ale také jejich přilnavosti ke zdravým tkáním.
  • Alfalfa Fytoestrogeny jsou reprezentovány coumestrolem, který je považován za nejsilnější fytoestrogen.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Zvýšené hladiny estrogenu v těle ženy způsobují vedlejší účinky, takže produkty obsahující estrogen a bylinky mají své vlastní kontraindikace. Některé z nich mohou způsobit výskyt akné, což není nebezpečné onemocnění, ale stává se příčinou nízké sebeúcty a psychického nepohodlí.

Velké množství isoflavonů může ovlivnit funkci štítné žlázy, což snižuje produkci hormonů, což vede k hypotyreóze. V některých potravinách s fytoestrogenem je hodně vlákniny, která u lidí se slabým zažíváním způsobuje hromadění plynu, nadýmání, zažívací potíže, pálení žáhy, průjem a zácpu.

U žen mohou produkty s přírodním estrogenem vyvolat výraznou alergii, jejíž typické příznaky jsou: kožní vyrážka, rýma, kašel, kýchání, vodnaté oči. Vzhledem k velkému počtu nežádoucích účinků u přípravků obsahujících estrogen (bez konzultace s lékařem) existují kontraindikace:

  • těhotenství;
  • laktace;
  • dysfunkce jater;
  • přítomnost rakoviny.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví