Mnoho lidí trpí chorobami pohybového aparátu. Díky metodě Dr. Bubnovského lze mnohé z těchto patologií překonat bez použití léků. V tomto případě musí pacient pravidelně provádět soubor terapeutických cvičení, pro které známý lékař vytvořil multifunkční simulátor.
Co je multifunkční cvičební stroj Bubnovsky
MTB byl vytvořen ruským lékařem pro ty, kteří chtějí obnovit motorickou funkci páteře a kloubů doma. Princip simulátoru je v antigravitační a dekompresní práci, díky které je možné eliminovat syndrom bolesti při různých onemocněních pohybového aparátu a zlepšit celkový zdravotní stav osoby. Tento přístup činí léčbu zbytečnou.
Tento univerzální simulátor byl vytvořen na základě zkušeností z Bubnovského dlouhé rehabilitační praxe. Zařízení používá zádové svaly a klouby pomocí dekompresního zatížení a má vzhled silového rámu, který se skládá ze železného rámu ve tvaru oblouku a sady závaží umístěných na obou stranách. V horní části simulátoru je vybavena příčka pro pull-up. Sada obsahuje také několik úchytů a úchytů, s nimiž můžete pracovat na určitých svalových skupinách.
Principem činnosti MTB je provádění trakčních pohybů, zatímco tah má směr proti gravitaci, který je zajištěn válečky, které pohybují nákladem. Bubnovský domácí cvičební stroj má několik úprav:
- MTB-1 je jeden stojan, který je vybaven dvěma otočnými bloky (jsou umístěny nahoře a dole). Prochází skrz ně pevný kabel, který je upevněn speciálním upevněním k soupravě nákladu.
- MTB-2 má vzhled dvou pilířů a lavice. Bubnovský tréninkový simulátor je vybaven váhami, které se liší svou hmotností, takže si člověk může vybrat vhodný režim provozu. Multifunkční simulátor kinesis pro dům s řádným výběrem cvičení může nahradit celý komplex vybavení v posilovně.
Co je užitečný přístroj Bubnovský
Bubnovský domov expanders mohou léčit různé nemoci a zabránit jejich rozvoji. Podstatou autorovy techniky je poskytnout tělu pravidelnou motorickou aktivitu, a tím obnovit funkčnost bolestivých svalů, kloubů paží, nohou a zad. Třídy na přístroji Bubnovsky směřovaly k překonání bolestivého syndromu v postižených oblastech těla.
Speciálně vybraná cvičení, na rozdíl od injekcí nebo perorálních léků, jsou schopna plně obnovit tok lymfy a krevní oběh ve svalové tkáni. MTB zároveň pomáhá normalizovat transport potřebných látek do svalů a obnovit motorickou funkci kloubů. Než začnete cvičit na simulátoru, měli byste se poradit se svým lékařem. Metoda Bubnovsky je účinná pro:
- osteochondróza;
- artróza kolenních kloubů;
- artritida;
- koxartróza;
- impotence;
- patologie genitourinárního systému;
- hemoroidy;
- rehabilitace po infarktu myokardu, cévní mozková příhoda, operace na různých orgánech a páteři;
- křečové žíly;
- skolióza.
Ceny za domácí cvičební stroj Bubnovsky
Pro vybavení domácnosti je první model simulátoru tou nejlepší volbou - je poměrně kompaktní a nenákladný. V tomto případě bude cena výrobku záviset na sadě závaží, které jsou součástí sady, a na výšce vertikálního rámu. Kolik je v průměru bubnovský trenér:
- cena bloku rehabilitační zařízení s hmotností 90 kg - 30000 rublů;
- cena lehkého modelu s nosností 40 kg - 7 000 rublů;
- cena analogu Bubnovského simulátoru s hmotností 100 kg je 35 000 rublů.
Kolik je model vybaven mřížkami? Takové zařízení lze zakoupit v internetovém obchodě a objednat prostřednictvím elektronického katalogu. Alternativou je nákup MTB pro domácí použití ve specializovaném prodejním místě sportovního vybavení. Cena modifikace simulátoru doplněná o nástěnné tyče bude přibližně 27000-30000 rublů.
Jak si vybrat multifunkční simulátor pro domácnost
S pomocí MTB-1 můžete provádět téměř celý komplex tříd zotavení Dr. Bubnovského. S tímto modelem však nebude možné provádět „kyvadlo“ nebo jiná cvičení, která vyžadují přítomnost 2 bloků. Výhodou MTB-2 je schopnost provádět celý průběh kinezioterapie. Blokový rámec této modifikace je navíc funkčnější než MTB-1. Máte-li vážné problémy s pohybovým aparátem, je lepší zvolit nejúplnější model, s nímž můžete provádět jakákoliv cvičení Bubnovského.
Při výběru, navíc, je třeba zvážit oblast, která bude obsazena sportovní vybavení doma. Při absenci odděleného volného prostoru pro instalaci zařízení je vhodný pouze MTB-1, který zabírá minimální prostor a je připevněn ke stěně. Pro instalaci simulátoru potřebujete pouze jeden metr čtvereční plus 1-2 metry pro pohodlná cvičení. Pro rám s dvojitým blokem MTB-2 je požadována plocha nejméně 3, 5 x 2 metry.
Jak používat trenéra kinezioterapie
Simulátor pro klouby naznačuje, že tělo člověka je během cvičení v klidu, ve kterém se svaly uvolňují a protahují. Tento režim provozu několikrát snižuje zátěž, což zaručuje výrazné snížení bolesti. Strečink minimalizuje kontakt mezi klouby a snižuje riziko vymazání chrupavky.
Bubnovský cvičební stroj pro domácnost poskytuje možnost provádět různá cvičení. Pokud používáte obě ruce, můžete pracovat ramenní klouby, krční svaly. Kýváním, šlápnutím nebo křížením pohybů s nohou bude páteř zesílena a krevní oběh v pánevních orgánech bude stimulován. Tato cvičení jsou doporučena pro ženy s gynekologickými onemocněními. K úlevě od bolesti zad se vyplatí ohýbat, když je tělo umístěno v podpěře na rukou a kolenou.
Komplex povolání musí být volen výhradně lékařem individuálně pro každého pacienta. V tomto případě je osoba nejprve vyšetřena, během které lékař vyhodnocuje hlavní problémové oblasti těla. Kompletní rehabilitační kurz Bubnovského zahrnuje průchod tří etap, což trvá přibližně 3 měsíce. Mezi nimi je přestávka asi 5-7 dnů. Během cvičení jsou pohyby pomalé a výdech se provádí při maximálním zatížení. Možnosti cvičení:
- Posaďte se na zem, položte si nohy na zeď, uchopte rukojeť a začněte zvedat ruce, zatímco se naklánějí dopředu. Páteř by měla být natažená, hřbet by se měl ohnout a lopatky by se měly sbíhat.
- Posaďte se na zem, uchopte rukojeť, narovnejte záda a zatáhněte za rukojeť směrem k sobě, ohněte lokty. Pro toto cvičení jsou vhodné, kromě vybavení, expandéry pro domácnost.
- Posaďte se na simulátor s bolestivou rukou, uchopte rukojeť a zvedněte ji co nejvýše.
Bubnovský simulátor do-it-yourself
Chcete-li si vytvořit vlastní MTB, musíte si předem rozmyslet, kde bude stát. Ideální místnost, ve které je výklenek, alternativa - použití podpěr. V druhém případě by místnost měla být prostorná, aby pojala plnohodnotný Bubnovský simulátor. Mezi podpěry nebo strany výklenku nastavte příčku s kabelem pro zvedání zboží.
Pro protizávaží budou nezbytné palačinky z baru nebo speciální závaží, které mohou být vyrobeny na zakázku svěřením práce zkušeným svářečům nebo mechanikům. Je důležité správně vypočítat množství a hmotnost zboží. Bubnovskiy simulátory pro dům vlastními rukama jsou sestaveny podle původních výkresů a podle návodu. Pokud tento požadavek zanedbáte, můžete poškodit své vlastní zdraví.