Všichni se setkali s lidmi s touto nemocí: vyrážka a kůra porušují krásu lidské kůže, což způsobuje mnoho problémů. Bohužel je nemožné zcela zbavit tělo nemoci, ale pomocí speciálního menu pro lupénku je možné výrazně snížit jeho projevy. Dieta byla vynalezena americkým lékařem, který nakonec vydal celou knihu o léčbě ekzémů. Díky tomuto článku se dozvíte, jak dieta Pagano funguje u psoriázy a jaké jsou její základní principy. Poskytnuté informace pomohou lépe se orientovat v záležitostech nemoci.
Podrobnosti o dietě pro lupénku Pagano
Dieta nepomáhá zcela odstranit nemoc, ale obnoví rovnováhu acidobazická rovnováha. To zlepší práci trávicího traktu, sníží pravděpodobnost remise a pacient se bude cítit mnohem lépe. Potraviny pro psoriázu pro každý den by měly zahrnovat asi 70% produktů, které produkují alkálie v lidském těle. Zbytek podílu jde do kyseliny.
Strava pro pacienty s psoriázou se skládá z několika fází:
- Očista těla. Provádí se jednosložkovou dietou na základě 1 povoleného ovoce po dobu 3-5 dnů.
- Režim napájení. Přímo po dietě Pagano pro psoriázu.
- Oprava výsledku. Pravidelné cvičení, pití velkého množství vody, vlákniny.
Tabulka lékařské výživy pro lupénku
Strava Johna Pagana zahrnuje vyloučení řady potravin, které vyvolávají relaps onemocnění. Jejich úplný seznam naleznete v tabulce.
|
Produkty |
Povoleno |
Zakázáno |
|
Voda |
+ |
|
|
Ovoce |
+ |
Jahody |
|
Zelenina |
+ |
Rajčata, papriky, lilek, brambory |
|
Maso |
Pouze štíhlé jehněčí maso |
Všechna ostatní masa |
|
Ryby |
Mořské ryby |
Mastné ryby |
|
Pták |
Kuře, krůta |
Všechny ostatní druhy drůbeže |
|
Obiloviny |
+ |
|
|
Mléčné výrobky |
+ |
Výrobky s vysokým obsahem tuku |
|
Vejce |
+ |
|
|
Olej |
+ |
|
|
Houby |
+ |
|
|
Pečení |
- |
|
|
Pekařské výrobky |
Povolený chléb, těstoviny z tvrdé pšenice |
|
|
Uzené maso |
- |
|
|
Okurky |
- |
|
|
Citrusy |
Povoleno jako svačina odděleně od mléčných výrobků |
|
|
Mořské plody |
- |
|
|
Sladká |
- |
Zlato |
|
Alkohol |
- |
|
|
Šťávy, čaje |
+ |
Rajčatová šťáva |
|
Matice |
Povoleno |
Zakázané smažené a solené. |
Co nejíst
Podle doporučení amerického lékaře by měly být vyloučeny produkty na bázi konzervačních látek, cukru, alkoholických nápojů. Je zakázáno kombinovat maso se škrobovou zeleninou, používat citrusy spolu s mléčnými výrobky. Kromě toho při exacerbaci lupénky se nedoporučuje kombinovat ovoce s moukou, pečivem a různými obilovinami. Tyto kombinace komplikují proces hojení.
Co můžete jíst
Dieta založená na cereáliích nebo dieta Pagano vám poskytuje maximální výsledky, když potřebujete nejen jíst schválené produkty, ale dodržovat určitá pravidla pro jejich kombinování:
- používat čerstvé ovoce každý den;
- pít bylinné čaje;
- použít 1 polévková lžíce. Já lecitin za den;
- jíst potraviny s vlákny;
- použití na lačný žaludek 1 st. Já lněný olej.
Menu pro týden
Při lupénce pokožky hlavy a těla se doporučuje vyvinout výživu takto:
Pondělí:
- Kaše na vodě + sušené ovoce.
- Vegetariánský boršč + vařené kuře.
- Kompot / jogurt.
- Ryby + salát.
Úterý:
- Jogurt
- Kuřecí vývar + kaše + ovoce.
- Čaj + marshmallows.
- Dušené zeleniny.
Středa:
- Kaše se sušeným ovocem + kompotem.
- Polévka + dušená placička + salát.
- Ovoce
- Salát bez brambor + kompot.
Čtvrtek:
- Tvaroh s ovocem.
- Kuřecí polévka + salát + dušená ryba.
- Kissel + cookies.
- Těstoviny + kuře.
Pátek:
- Vejce + sýr + kompot.
- Zeleninová polévka + telecí maso + salát.
- Kissel / jogurt.
- Jehněčí + zeleninový guláš.
Sobota:
- Kaše + mors.
- Polévka + salát + kuřecí řízečky.
- Jogurt
- Pečená zelenina + ovoce.
Neděle:
- Kaše + ořechy.
- Ucho + salát + džus.
- Ovocný salát se zakysanou smetanou.
- Drůbeží kotlety + salát.
Recepty
Lahodný a jednoduchý salát s kukuřicí pomůže diverzifikovat menu Pagano s psoriázou. K vaření budete potřebovat následující složky:
- Čínské zelí - 0, 5 kg;
- jablko - 200 g;
- kukuřice - 100 g;
- citronová šťáva - 3 lžíce. Já
Jak vařit:
- Zelí nashinkovat.
- Apple rošt na jemné struhadlo.
- Smíchejte ingredience, ochucte citronem.
Výživná cibulová polévka bude vynikající volbou pro oběd pro ty, kteří se řídí dietou Pagano. Pro jeho přípravu budete potřebovat:
- cibule - 5 hlav;
- Šafránový olej - 3 lžíce;
- česnek - 2 hřebíček;
- vývar - 5 šálků;
- sýr - 150 g;
- sušenky - 100 g;
- koření podle chuti.
Jak vařit:
- Cibuli přelijeme šafránovým olejem, přidáme koření, česnek.
- Přiveďte vývar do varu, nalijte do něj obsah pánve.
- Polévku nalijte na talíře, posypte strouhankou a sýrem.
- Misky vložte do trouby s teplotou 200 ° C po dobu 2 minut.
Video
Recenze Pagano Dieta
Dmitry, 36 let: Knihu jsem dlouho studoval Paganem „Léčba psoriázy“. Snažím se dodržovat maximální povolenou dietu. Už jsem si všiml, že jakmile jím zakázaný výrobek, začne mi na zádech škrábat malá skvrna. Metoda je dobrá, je škoda, že psoriázu zcela nevylučuje.
Alain, 32 let: Strava pro pacienty s lupénkou je moje obvyklá dieta. Před tím byly skvrny na těle narůžovělé barvy, někdy zahuštěné. Nyní je kůže téměř v perfektním stavu: užívám léky, vyloučil jsem všechny škodlivé produkty. Stále čistí tělo, aby se zlepšil výsledek.
Ludmila, 46 let: Od loňského léta jsem sledovala dietu Pganano. Vyčistil tělo, přestal jíst potraviny, které způsobují relaps psoriázy a začal se cítit mnohem lépe. Skvrny téměř všechny zmizely, pokožka hlavy a tělo přestaly odlupovat.