Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

O zázračných silách, které má brazilský ořech rozeznatelný podle barevného odstínu růžových lístků, existuje mnoho legend. A ne náhodou, protože přínosy produktu jsou vědecky prokázány. Mezitím musí být toto ovoce, aby se obnovilo zdraví, řádně využíváno, pak bude jeho užitek skutečně přínosem!

Co je to brazilský ořech

Bertoletiya ovoce nebo brazilský ořech je biologický v biologickém smyslu, ale ve vzhledu je velmi podobný šálek kokosového ovoce, který má četné tyčinky. Kromě toho, že tento produkt má přirozenou zemitou chuť, a vůně připomíná nektar květin, je také známý svými různými blahodárnými vlastnostmi. Pro sebe, produkt je vybrán těmi, kteří chtějí vypadat perfektně, mají štíhlou postavu, spolehlivou imunitu a jasnou, zářivou pleť za nízkou cenu.

Jak roste

Nutriční bertoletiya pochází z Brazílie, roste v celém údolí řeky Amazonky a pěstuje se na umělých plantážích. Strom sám, věk dosahuje 500 let, roste na 60 m, má hladký kmen a asi 3 m široký. Plodování není rychlý proces, začíná v 12. roce života rostliny a zrna se nacházejí na samém vrcholu. Nemusí být odstraněny, protože zralé plody samy padají a hustá kůže je chrání před poškozením. Pěstování ořechů z Brazílie v umělých podmínkách je téměř nemožné.

Složení

Unikátní vlastnosti para ořechu jsou určeny složkami, které tvoří ovoce. Přibližně 70% z nich jsou tuky, zbývajících 30% jsou stopové prvky, které regulují "špatný" cholesterol. Chemické složení matice Brazílie navíc zahrnuje:

  • antioxidanty;
  • aminokyseliny;
  • protein;
  • vitaminy skupin A, B, E;
  • glutathion;
  • železo;
  • vápník;
  • vlákno;
  • měď;
  • minerály;
  • hořčík;
  • sodíku;
  • thiamin;
  • selen;
  • fosfor;
  • zinek.

Obsah kalorií

Energetická hodnota para matice je asi 680 kcal na 100 g čistého produktu. Po požití několika málo zrn z tropických deštných pralesů Amazonky a oblasti Bolívie se člověk cítí nasycený několik hodin. Takový kalorický obsah není vhodný pro ty, kteří praktikují dietu a trpí nadbytečnými kilemi. A to je pravděpodobně jedinou nevýhodou produktu. Zároveň tělo přijímá výživu a spektrum vitamínů, které potřebuje, je nabito energií a zlepšuje stav imunitního systému.

Výhody matice Brazílie

Mnoho příznivých vlastností brazilského ořechu ovlivňuje různé oblasti lidského života. Ovoce se často používá:

  • k posílení imunitního systému;
  • pro prevenci onkologického vývoje;
  • v procesu úlevy od zánětlivých procesů;
  • kompenzovat přetrvávající nedostatek mono- a polynenasycených tuků;
  • pro normalizaci hormonálního systému (hlavně hormonu štítné žlázy);
  • zabránit rozvoji šedého zákalu;
  • podporovat kardiovaskulární systém, lepší vstřebávání vitaminů;
  • obnovit protein v krvi;
  • uvědomuje si potřebu čistit střeva, játra, krev;
  • obnovit svalový tonus;
  • pro hubnutí, zlepšení stavu kůže, vlasů, nehtů, ochranu před škodlivými látkami vstupujícími do těla;
  • zlepšit stav žen během těhotenství a kojení.

Denní sazba tohoto příplatku nezávisí na tom, jaký účel osoba sleduje. Je to pevná hodnota, jejíž hodnota bude muset být zohledněna. Vlašský ořech jihoamerický obsažený ve stravě nedává okamžitý pozitivní výsledek: drobné změny k lepšímu jsou patrné po asi měsíci pravidelného užívání, protože v kompozici je užitečná polynenasycená kyselina.

Pro ženy

Selen, který je součástí ovoce, který dal Brazílii, hraje klíčovou úlohu při zachování reprodukční funkce. Žena však není jen nastávající matkou, ale také představitelkou spravedlivého sexu, která by měla být krásná. A výhody brazilského ořechu jsou pro ženy neocenitelné. Antioxidanty a vitamín E napomáhají udržovat stav kůže, kompozice také obsahuje 60% polynenasycených tuků, které snižují hladinu cholesterolu. Pravidelně používáte takový výrobek, můžete zhubnout.

Zjistěte více o výhodách tomelů pro tělo ženy.

Pro muže

Pro muže je nutlet, jehož domovinou je Brazílie, mocný afrodiziakum, které stimuluje účinnost a zvyšuje počet aktivních spermií. Výhoda brazilského ořechu pro muže spočívá v tom, že jádra mohou být použita jako profylaktická látka poté, co podstoupila úplné lékařské vyšetření. Muž nemůže plně nahradit brazilský ořech léčbou drogami

Harm

Stejně jako jakýkoli jiný výrobek, para ořechy mají řadu kontraindikací, které byste měli určitě vzít v úvahu: je důležité používat ořechy s mírou. Denní dávka není větší než 3 kusy, což postačuje, aby tělo dostalo denní dávku vitamínů a mikroprvků. V tomto případě je brazilský ořech škodlivý za následujících podmínek:

  1. V přítomnosti nadváhy a bez touhy po fyzickém cvičení.
  2. Se zneužíváním výrobku, který zahrnuje nebezpečné radium (zejména jsou bohaté na shell).

Léčba neuznává plody rodiny lecithis jako radioaktivní produkt, může však dojít k mírným negativním změnám. To může být zvýšení příčiny bez příčiny tělesné hmotnosti, oslabení imunitního systému, zhoršení chronických onemocnění atd. Navíc se z těla velmi pomalu vylučuje radium, takže negativní echo se může projevit mnohem později. Čištění těla se přirozeně vyskytuje.

Brazílie matice aplikace

Použití matice Brazílie je často rozděleno na dvě možnosti: vnější a vnitřní. První z nich umožňuje dosáhnout kosmetického účinku: hojení ran, zmírnění zánětu, hladká kůže. Olej je pro tento účel nejvhodnější a může být použit jako samostatný nástroj nebo přidán do kosmetických prostředků. Pokud se plod používá k prevenci onemocnění vnitřních orgánů, je lepší jíst celé jádro a snažit se nepřekročit denní dávku.

S onkologií

Selen přítomný v para ořechech je jistý způsob, jak zabránit rakovině prostaty / prsu, štítné žlázy, plic a rakoviny trávicího traktu. Selen navíc zabraňuje předčasnému stárnutí buněk. V poslední době, jihoamerický krém matice je dovážen bez slupky, protože Byl objeven aflatoxin - látka, která může způsobit rakovinu jater. Brazilský ořech v onkologii je vynikajícím profylaktickým činidlem, které podporuje imunitu. V žádném případě však nesmí být léky zlikvidovány, protože se může opakovat onkologický proces!

Pro děti

Odborníci nedoporučují dávat para ořechy dětem do 3 let věku. Tělo dítěte je velmi citlivé na alergické reakce, takže obeznámenost s novým nejbohatším zdrojem selenu může způsobit opačný efekt. Tento produkt je lepší zavádět do stravy postupně, například nejprve v rozdrcené formě, přidávat ji do obilovin, produktů z mouky. Pokud každá aktivní složka bude pracovat pro dobro, aniž by způsobila negativní reakci, může být dítěti dáno jádro a celek.

Olej v kosmetologii

Aktivní je přírodní brazilský olej v kosmetologii, především jako součást všech druhů masek a krémů. S jejich pomocí je možné komplexně ovlivnit pokožku, která se systematickou péčí stává zdravější a pružnější. Lokální kožní problémy mohou být také vyřešeny čistým brazilským ořechovým olejem. Zvláštního, ale v žádném případě rychlého, čisticího efektu je dosaženo pouze při pravidelném používání.

Jak používat

Existuje několik variant, jak jíst para ořechy:

  • jako přísada do salátů, druhé / první kurzy;
  • jako populární oříškové máslo;
  • ve formě kosmetických přípravků.

Požadovaná forma je vybrána podle sledovaného cíle. Pokud je potřeba živit vnitřní systémy těla, musí být jádro systematicky konzumováno čerstvé. Výrobky na bázi oleje jsou ideální pro kosmetické procedury. Nebude zbytečné poskytovat epidermis vodou zevnitř, takže stojí za to pravidelně používat takové nádobí.

Kolik můžete jíst denně

Aby byl brazilský ořech, podobně jako vnitřní ovoce kokosu, skutečně prospěšný pro tělo, musíte zvolit správné dávkování. Pro dospělé je počet brazilských ořechů denně až několik kusů, ale děti mohou být omezeny na jednu. Pokud je ovoce konzumováno jednou, můžete najíst 5 kusů najednou. Důvodem takové přísnosti je selen, radium a baryum, jejichž zvýšená koncentrace v těle je velmi nežádoucí, protože každá látka má mírnou ozvěnu radioaktivity.

Kontraindikace

Stejně jako všechny ostatní potravinářské výrobky, i tento má řadu omezení pro použití. Kontraindikace para ořechů jsou následující:

  • přítomnost individuální intolerance;
  • přetrvávající alergická reakce na protein;
  • chronická onemocnění gastrointestinálního traktu, ve kterých jsou pacienti zařazeni do omezení používání pevných potravin (podle uvážení lékaře, může být produkt povolen v rozřezané formě);
  • odolnost vůči řadě mononenasycených tuků;
  • nadváha.

Aby nedošlo k utrpení prospěšného brazilského ořechu ve snaze o podporu zdraví, aby bylo možné chránit tělo integrovaným způsobem a dosáhnout rychlého účinku, je nutné opatření respektovat a podrobně vyhodnotit možná rizika. Je lepší brát jako základ minimální denní obsah vitamínů, tuků, sacharidů a nasycených tuků, ale systematicky používat jejich zdroj v potravinách. I zneužívání přírodních produktů může mít opačný účinek a poškození.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Vaření