Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Abyste se vyrovnali s rýmou, musíte pít více tekutin, dostatečně spát, zvlhčovat vzduch v místnosti. Je užitečné pít horký nápoj s citronem a zázvorem, odvary z bylin, přidat horké koření do jídla. Počáteční rýma pomáhá odstranit horké sprchy.

Lidové léky na nachlazení

  • Inhalace páry s esenciálními oleji.
  • Suché topení.
  • Vypláchněte nosní průchody fyziologickým roztokem.
  • Odstranění hlenu z dětí pomocí sprchy.
  • Komprese s hořčicí na paty.

Spousta tekutin

Abyste odstranili ucpaný nos, obnovili dýchání, musíte častěji pít vodu. To zvlhčí suchou sliznici, usnadní ředění hlenu a jeho odstranění z dutin. Důležité je vyhýbat se nápojům, které organismus odvodňují – alkohol, káva.

Heřmánkový a mátový bylinný čaj

Rýma přejde rychleji, pokud použijete odvary z léčivých rostlin. Heřmánek, máta, kopřiva zmírňují zánět. Vysoká teplota kapaliny, pára otevírá dýchací cesty, zlepšuje dýchání. Horký nápoj působí na nervy v ústech a nosu a zmírňuje příznaky nachlazení.

Inhalace páry s esenciálním olejem

Tato léčebná metoda pomáhá účinně zmírňovat příznaky rýmy u dětí i dospělých. Pára ředí hlen, takže rychleji vystupuje z nosu. Inhalace neodstraňují příčinu onemocnění, ale usnadňují dýchání. V lidových receptech se používají silice z eukalyptu, šalvěje, máty nebo rozmarýnu.Procedura se provádí ráno a večer.

Jak provést inhalaci:

  1. Vařte vodu, nalijte ji do misky.
  2. Přidejte 3-4 kapky esenciálního oleje na litr.
  3. Položte obličej nad misku a přikryjte ručníkem.
  4. Dýchejte horkou páru po dobu 20-30 minut.
  5. Vyčistěte si nosní průchody, abyste odstranili hlen.

Horká sprcha pro ucpaný nos

Pokud se během hypotermie objevila rýma, abyste ji zastavili, musíte se rychle zahřát. Horká sprcha aktivuje krevní oběh, rozšiřuje cévy. Voda a pára zmírní přetížení.

Vypláchněte nosní cesty

Účinná metoda léčby odstraňuje hlen, který obsahuje viry, bakterie, alergeny. Pokud provedete mytí nosních průchodů, můžete urychlit zotavení. Pro postup se používá soda, mořská sůl, odvar z heřmánku, měsíčku a eukalyptu. Dobré výsledky poskytuje minerální voda bez oxidu uhličitého.

Jak vyrobit mycí roztok a provést postup:

  1. Na 400 ml teplé vařené vody dejte 1 polévkovou lžíci. l. mořská nebo stolní sůl, zamíchejte, přefiltrujte.
  2. Naplňte čajovou konvici nebo injekční stříkačku roztokem.
  3. Nakloňte hlavu nad umyvadlo, otočte se na stranu.
  4. Nalijte tekutinu do horní nosní dírky tak, aby vytékala z dolní.
  5. Opakujte postup pro druhou stranu.

Hřejivé suché obklady

Tento způsob terapie se nejlépe používá při prvních příznacích rýmy. Někdy rýma odezní během 1 sezení. Zahřívání nelze provést s hnisavým zánětem, aby nedošlo ke komplikacím. K zákroku se někdy používá ultrafialová lampa.

Suché obklady lze provádět pomocí sáčků naplněných ohřátou solí, pískem, pohankou nebo jáhly. K ohřevu se používají horká vařená vejce. Dejte obklad na křídla nosu. Vydržte 15 minut. Pro urychlení výsledku opakujte zahřívání po 4 hodinách.

Pikantní jídla v dietě a koření

Jsou potraviny, které rýmu zhoršují. Pálivé chilli papričky obsahují kapsaicin, který dráždí nosní sliznici. Křen a hořčice někdy způsobují slzení, sople. Pikantní koření, jako je zázvor, kajenský pepř a wasabi, pomáhá léčit rýmu. Rozšiřují krevní cévy a usnadňují dýchání. Přidávejte si je do jídla, když jste nachlazení.

Noční zvlhčovač

Nosní sliznice je pokryta speciálním tajemstvím, které chrání před viry a bakteriemi. Když je vzduch suchý, objevují se praskliny, infekce snadno proniká do nosní dutiny. Abyste tomu zabránili, musíte použít zvlhčovač. Zapněte jej na noc, zvláště pokud je dítě nemocné. Zařízení udržuje předem stanovenou úroveň vlhkosti v místnosti, pomáhá léčit rýmu.

Zázvorová citronová směs s medem

Do sklenice vody dejte lžičku nadrobno nakrájeného zázvoru, 2 plátky citronu. Vařte, nechte 20 minut louhovat, sceďte. Přidejte 1 lžičku. Miláček. Pijte třikrát denně.

Zdravý spánek

Pokud je rýma způsobena nachlazením, podchlazením, snažte se více odpočívat. Zdravý spánek urychlí zotavení, zotavení z nemoci. Pokud si lehnete na záda, hlen vám půjde do krku, takže se vám bude snáze dýchat nosem. Nemůžete spát na břiše, zhorší to příznaky rýmy. Dejte si horkou koupel před spaním.

Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Medicína