- Zůstaň blízko
- Aktivně naslouchejtePři komunikaci se svým blízkým věnujte pozornost jeho pocitům a zkušenostem. Komunikujte zamyšleně, naslouchejte a reagujte na partnerovu řeč. Ukažte ve všech směrech, jak je pro vás důležitý.
- Buďte konzistentníPamatujte si, že budování důvěry jde dlouhou cestou. Vztahy se budují postupně, skládají se z malých krůčků k sobě. Dodržujte sliby, aby váš partner věděl, že se na vás může spolehnout, posilujte vazby s rodinou, otevřeně oznamte, když vám ublížil.
- Ukažte svou zranitelnostJe těžké být k sobě upřímný, ale je to skvělý způsob, jak vybudovat intimitu a důvěru ve vztahu. Podívejte se svému partnerovi do očí. Ukažte, jak jste upřímní a otevření. To vytváří důvěru.
- Udělejte si čas na komunikaciÚzký vzájemný kontakt, hovory s vypnutými gadgety posilují vztahy. Takové aktivity poskytují příležitost procvičit si emocionální dostupnost, angažovanost a schopnost reagovat.
- Reagujte na potřebyPoslouchejte a pozorujte, co je pro vašeho milovaného důležité, a udělejte to. Někdy takové činy vyžadují malou oběť, ale jsou nezbytné k vybudování důvěry.
- Respektujte se navzájemSkandály, ponižování, kritika podkopává vztahy. Pokud to bude pokračovat po dlouhou dobu, je téměř nemožné obnovit důvěru. Nenechte hrubost zkazit to, co bylo vytvořeno za více než jeden den. Rozhodněte se, čemu byste se chtěli vyhnout, a dodržujte svá pravidla respektu.
- Plňte sliby
- Buďte odpovědní za své činyNepřevádějte vinu, pokud jste se sami dopustili přestupku. Naučte se přiznat chyby. To vzbuzuje důvěru partnera, který udělá totéž.
- Dodržujte své závazkyNásledujte své předem připravené plány. Udělejte to, na čem jste se s partnerem dohodli. Plňte své závazky bez ohledu na to, jak se cítíte a jakékoli potíže.
- Upozorňujte na problémy, jakmile se vyskytnouPokud vás něco ve vztahu trápí, zkuste na to přijít a hned to vyřešit. Upřímnost a upřímnost přispívají k vzájemnému porozumění, otevřenosti, důvěře v partnera.
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Když život udeří, je důležité mít kolem sebe někoho, kdo vám pomůže se přes to dostat. Důvěra je pocit emocionálního, fyzického a psychického bezpečí. To je základ pevných vztahů, vzájemného porozumění, důvěry v čestnost a otevřenost partnera, možnost sebevyjádření. Psychologové radí, jak si vybudovat sebevědomí.
Zůstaň blízko
Aktivně naslouchejtePři komunikaci se svým blízkým věnujte pozornost jeho pocitům a zkušenostem. Komunikujte zamyšleně, naslouchejte a reagujte na partnerovu řeč. Ukažte ve všech směrech, jak je pro vás důležitý.
Buďte konzistentníPamatujte si, že budování důvěry jde dlouhou cestou. Vztahy se budují postupně, skládají se z malých krůčků k sobě. Dodržujte sliby, aby váš partner věděl, že se na vás může spolehnout, posilujte vazby s rodinou, otevřeně oznamte, když vám ublížil.
Ukažte svou zranitelnostJe těžké být k sobě upřímný, ale je to skvělý způsob, jak vybudovat intimitu a důvěru ve vztahu. Podívejte se svému partnerovi do očí. Ukažte, jak jste upřímní a otevření. To vytváří důvěru.
Udělejte si čas na komunikaciÚzký vzájemný kontakt, hovory s vypnutými gadgety posilují vztahy. Takové aktivity poskytují příležitost procvičit si emocionální dostupnost, angažovanost a schopnost reagovat.
Reagujte na potřebyPoslouchejte a pozorujte, co je pro vašeho milovaného důležité, a udělejte to. Někdy takové činy vyžadují malou oběť, ale jsou nezbytné k vybudování důvěry.
Respektujte se navzájemSkandály, ponižování, kritika podkopává vztahy. Pokud to bude pokračovat po dlouhou dobu, je téměř nemožné obnovit důvěru. Nenechte hrubost zkazit to, co bylo vytvořeno za více než jeden den. Rozhodněte se, čemu byste se chtěli vyhnout, a dodržujte svá pravidla respektu.
Plňte sliby
