Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Mnoho návyků je plné špatného dechu a také tvorby plaku. Některé z těchto návyků jsou tak špatné, že také vytvářejí problémy pro vaše vnitřní zdraví. Plaketa na zubech má mnoho vedlejších účinků, takže léčba tohoto onemocnění je povinná. Zde je 10 zlozvyků, které způsobují plak na zubech.

Často žvýká

Žvýkání je jedním z nejdůležitějších zlozvyků, které způsobují plak na zubech. Pokud jste vášnivý jedlík, může to způsobit potíže vašim perleťově bílým zubům.Časté žvýkání má tendenci zhoršovat zdraví vašich zubů. Můžete snadno popíjet svůj oblíbený nápoj, ale tím si vážně poškodíte zubní sklovinu.

Nečisti si zuby

Dalším vážným zlozvykem, který způsobuje plak na zubech, je nečistit si zuby dvakrát denně. Ústní hygiena je udržována správným čištěním zubů. Trvá určitý počet hodin, než se plak změní na zubní kámen. Pokud si nečistíte zuby správně, vystavujete se snadnému přístupu k hromadění plaku a také tvorbě zubního kamene. Proto se doporučuje čistit si zuby dvakrát denně, zejména ráno a před spaním.

Po jídle neoplachovat

Je zřejmé, že při jídle se částečky potravy zasekávají mezi zuby a v dutině ústní. Proto je důležité si vypláchnout ústa pokaždé, když jíte, abyste se vyhnuli hromadění plaku na zubech.

Žádné čištění jazyka

Dalším důležitým aspektem správné ústní hygieny je čištění jazyka.Rozmanitost potravin, které jíte, a neustálé vystavování se jídlu vede k tvorbě plaku a plaku i na jazyku. Nečistit si jazyk je zlozvyk, který způsobuje plak na zubech a také vede k zápachu z úst. Je nezbytné, abyste si pravidelně čistili jazyk spolu s čištěním zubů.

Žádné používání zubní nitě

Stejně jako je důležité čištění zubů, je důležité používat si zuby nití. Používání zubní nitě je velmi dobrý zvyk, protože může pomoci odstranit částečky jídla uvízlé mezi zuby, což čištění často nedokáže. Ale nepoužívat zubní nit je jedním ze špatných návyků, které způsobují plak na zubech a vedou k problémům s ústní dutinou.

Příliš mnoho sladkostí

Potraviny obsahující sladkosti a škrobové potraviny jsou ze své podstaty škodlivé. Když takové produkty uvíznou v zubech na dlouhou dobu, mohou způsobit ještě větší poškození a vést k tvorbě plaku.Jíst příliš mnoho sladkostí nebo potravin obsahujících sladkosti je také špatný zvyk, který může způsobit plak v ústech.

Špatný výběr zubní pasty

Špatné návyky, které způsobují plak v ústech, zahrnují také výběr nesprávné zubní pasty, která obsahuje škodlivé chemikálie, které mohou poškodit vaše zuby. K vyblednutí zubní skloviny dochází, pokud používáte zubní pastu, která je na zuby značně abrazivní. Totéž platí pro výběr ústních vod a dalších produktů péče o zuby. Mějte na paměti, že k udržení vašeho zubu v nejlepší kondici potřebujete pouze fluor.

S ledem a kolou

Nevhodná strava má některé závažné vedlejší účinky na zubní sklovinu, mezi které patří velká a častá konzumace sycených nápojů obsahujících kyselinu fosforečnou. Navíc jsou studené a obsahují hodně cukru, který zubům škodí.Konzumace ledu nebo tvrdých bonbónů příliš poškozuje zuby a takové návyky způsobují na zubech plak.

Kouření a tabák

Špatné návyky, které způsobují plak v ústech, zahrnují také hlavně kouření a žvýkání tabáku. Tyto dva návyky vedou ke špatnému zdraví a také ke špatnému zdraví ústní dutiny. Ze všech důvodů se musíte těchto látek zbavit, protože silně barví zubní sklovinu. Stopy zanechané na zubech jsou poměrně trvalé a mohou vyžadovat agresivní léčbu. Navíc je to zvyk žvýkat tabák, který také vytváří na zubech plak, což v konečném důsledku způsobuje problémy.

Nechoď k zubaři

Nejhorší zlozvyk, který způsobuje plak na zubech, je nechodit k zubaři. I když můžete udělat vše pro to, abyste ochránili své zuby a vyhnuli se hromadění plaku, pravidelné prohlídky u zubaře vám mohou pomoci při léčbě jakéhokoli zubního problému.Doporučuje se každých šest měsíců navštívit zubaře a sledovat ústní hygienu. Jakýkoli problém lze vyřešit okamžitě bez čekání na další komplikace.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví