Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Móda elektronických cigaret zachvátila celý svět. Lidé naivně věří, že vaping je mnohem bezpečnější než kouření tabáku. Jak se věci mají ve skutečnosti, jaké kroky je třeba podniknout, abyste se vzdali nového zlozvyku.
K dispozici je široká škála kapslí, které se vkládají do elektronických cigaret. Většina z nich obsahuje nikotin, navíc existují chemické složky, které dodávají různé chutě. Vzhledem k tomu, že vaping se objevil teprve v roce 2007, dlouhodobé účinky vapingu nejsou přesně známy.
E-cigarety jsou návykové a vnášejí do těla potenciálně škodlivé chemikálie.Užívání nikotinových produktů je plné rozvoje astmatu, závažných plicních onemocnění a rakoviny. Situaci komplikuje přítomnost neznámých aditiv škodlivých pro tělo. Ještě nebezpečnější je, když si lidé sami vytvářejí kompozice kapalin pro doplňování kartuše, skládající se z alkoholu, příchutí, vitamínů a dalších přísad.
Největším problémem je riziko vzniku závislosti na nikotinu. Obsah jedné vape kapsle může být stejný jako celé balení tabákových cigaret. Snadno se používá ve velmi krátkém čase a získává vysokou koncentraci nikotinu.
Člověk se závislostí zažívá následující příznaky:
- Změny nálady a chování.
- Bolesti hlavy.
- Pocit úzkosti, nervozity, podrážděnosti, mrzutosti nebo vzteku.
- Nevolnost.
- Závratě.
- Tuhy na nikotin.
- Problémy se spánkem.
- Narušená koncentrace.
- Kašel, sucho v ústech, bolest v krku.
- Cítíte se smutný nebo depresivní.
- Zvýšená chuť k jídlu a přibírání na váze.
- Zácpa, plynatost nebo průjem.
Abyste zůstali zdraví, prvním důležitým krokem je touha přestat s nikotinem. Lékaři doporučují následující způsoby, jak přestat vapovat:
- Identifikujte rituály, které jsou s tímto zvykem spojeny, a přerušte tyto cykly.
- Rozptylte se relaxačními cvičeními a technikami.
- Zahoď pera a pody.
- Vytvořit systém podpory.
- Promluvte si se svým lékařem o možnostech léčby drogami, nikotinové substituční terapii.
Nejdůležitější je pochopit, proč vapujete.To vám pomůže zbavit se toho navždy. Někteří lidé používají elektronické cigarety za účelem samoléčby úzkosti nebo deprese. Někdo to potřebuje, aby zapadl do společnosti. Uvědomění si situace pomůže vyřešit problém, zvýší šance na úspěch.