Zdá se, že vše kolem léta zahrnuje bezstarostný životní styl. Je to čas pláží a grilování, volejbalu a dovolených, koupání a opalování. To je, když zahodíme naše jarní gumové pláštěnky a úplně zapomeneme na věci, jako jsou těžké zimní kabáty a svetry. Když svítí sluníčko, zdá se, že podzimní pohoda zůstala na celý život.
V otevřeném prostoru však i v tomto šťastném období roku hrozí nebezpečí. Nebezpečí je největší v těchto zdánlivě nevinných slunečných letních dnech a je nevyhnutelné. Je přítomen při každém výletu na pláž, při každé procházce v parku, při každém pikniku s rodinou.Jezdí s námi na dovolenou. V deštivých dnech se dokonce schovává za mraky.
Co je ultrafialové záření
Elektromagnetické spektrum se skládá z několika druhů elektromagnetického záření – většinou toků fotonů (malých svazků energie nebo světla), které se šíří ve vlnách. Toto spektrum zahrnuje vše od rádiových vln po viditelné světlo, které můžeme vidět, a řadí různé vlny podle množství energie, kterou vyzařují, a jejich vlnové délky. Ultrafialové paprsky spadají do vysokoenergetické/krátkovlnné části spektra, což z nich činí jednu z nejnebezpečnějších forem záření.
Do naší atmosféry vstupují dva druhy UV záření – UVA a UVB záření. UVA záření má delší vlnovou délku než UVB záření. Lidé potřebují UVA a UVB záření k syntéze vitaminu D; tedy v podstatě potřebujete sluneční světlo, abyste zůstali zdraví. Ale přílišné vystavení ultrafialovému záření může vést ke ztmavnutí a napnutí kůže
UV záření je nebezpečnější. Některé ultrafialové paprsky jsou zachyceny ozónovou vrstvou, ale ty, které do ní proniknou, mohou způsobit fotochemické změny v DNA kožních buněk; tyto změny se projevují jako spálení sluncem a rakovina kůže.
" Výzkumníci si kdysi mysleli, že UVA paprsky jsou v porovnání s UVB paprsky bezpečné. To byl pochopitelný předpoklad, protože ultrafialové záření je zodpovědné za nejzjevnější poškození povrchu kůže, včetně mnoha forem rakoviny kůže."
Studie ale ukázaly, že neexistuje žádná skutečně bezpečná forma ultrafialového záření. UV záření kromě vrásek způsobuje i nevratné poškození, které ve skutečnosti může vést k některým typům rakoviny kůže.
Zdravotní rizika
Jednou z hlavních nevýhod UV záření je, že zesiluje známky stárnutí.Předčasná tvorba vrásek je běžná u lidí, kteří byli dlouhou dobu na slunci, stejně jako stařecké skvrny a nejednotná pleť. UV záření může také způsobit šedý zákal a oslabit imunitní systém.
Vystavení slunci působí na melanocyty, buňky produkující melanin, pigment, který dodává pleti barvu a chrání před UV zářením. Paprsky způsobují, že melanocyty produkují více melaninu. Pokud je však kůže nadměrně vystavena UV záření, melanocyty se mohou změnit nebo mohou vykazovat abnormální růst, který způsobuje rakovinu. Melanom je nejzávažnější forma rakoviny kůže a může se rychle šířit a objevit se kdekoli na těle.
Existují dva typy nemelanomů, na které byste si také měli dát pozor. Basaliom je nejčastější formou nemelanomové rakoviny. I když je léčitelná a je nepravděpodobné, že by se šířila (metastázovala), je snadné ji přehlédnout, protože se může objevit v oblastech, které nejsou normálně vystaveny slunci.Basaliom se obvykle jeví jako malý, perleťový hrbolek a často vyžaduje biopsii, aby se potvrdilo, zda je rakovinný nebo ne.
Skvamocelulární karcinom je další nemelanomová forma rakoviny, která na rozdíl od bazaliomu může metastázovat. Spinocelulární karcinom se obvykle objevuje na částech těla vystavených slunci jako šupinaté hrbolky, výrůstky nebo léze.
UV a opalování
Jedna mylná představa je, že solária jsou bezpečná. Mnoho lidí si myslí, že riziko rakoviny kůže u nich není tak vysoké, pokud k dosažení zlatohnědé pleti používají solária nebo solária. Tato chyba pramení z přesvědčení, že nebezpečnému UV záření se můžete dostat pouze z přímého slunečního záření.
Pravdou však je, že solária vydávají ultrafialové záření stejně jako slunce.
Představa, že základní opálení vás ochrání před nadměrným sluněním, je další běžnou mylnou představou. Myšlenkou tohoto konceptu je, že návštěvou základního solária několik týdnů před dovolenou snížíte riziko spálení od slunce.
Základní opálení však zabrání proniknout do pokožky pouze asi 4 procentům UV paprsků, což znamená, že opálení vám může trvat o něco déle.