Snížení sexuální aktivity je extrémně negativní pro sebeúctu a psychickou náladu zástupců silnějšího pohlaví. Přineste tělo na tón a jako výsledek, můžete se zbavit tohoto problému nejen s léky, ale také s pomocí užitečných produktů, které zvyšují účinnost u mužů. Naučte se, jak jíst libido.
Co je síla
V sexuologii, tento termín je obyčejně dohodnutý v úzkém smyslu jako schopnost muže vykonávat reprodukční funkci. V tomto případě není nutné identifikovat potenci s erekcí, četností sexuálních kontaktů nebo sexuální touhou. Tyto pojmy nejsou synonymními kategoriemi. V širokém smyslu, termín “potence” je komplexní definiendum, jehož základní části jsou: \ t
- trakční muž k ženě;
- erekce;
- funkčnost spermií.
Výživa pro zvýšení účinnosti u mužů
Seznam produktů pro zlepšení kvality sexuálního života se skládá z mnoha bodů. Denní strava každého člověka by měla zahrnovat různé potraviny. Obecně lze říci, že je doporučeno, aby se jako základ používaly zásady odděleného krmení. Potraviny ke zvýšení účinnosti u mužů by měly být bohaté na aminokyseliny, vitamíny, stejně jako makro a mikroživiny. Je nesmírně důležité zvážit kompatibilitu různých výrobků. Nevytvářejte složité kombinace. Jídla by měla být velmi jednoduchá a snadno stravitelná.
Jaké potraviny zvyšují sílu mužů
Strava zdravého člověka by měla sestávat ze zdravého a řádně připraveného jídla. Preferovány by měly být ryby, maso, zeleninové saláty. Současně je nutné přísně regulovat množství spotřebovaného proteinu. V případě, že se nebudete podílet na budování svalů, měla by být část masa nebo ryb mírně snížena. Podle některých údajů naopak přebytek proteinu vede k onemocněním reprodukčních orgánů. Výživa pro mužskou potenci by měla být založena na informacích o výhodách určitých produktů, které naleznete v následující tabulce:
|
Produkt |
Užitečné vlastnosti |
|
Mořské ryby |
Je vynikajícím zdrojem vitamínu D, který má pozitivní vliv na hladiny testosteronu. |
|
Nízkotučné mléko |
Poskytuje tělu vápník |
|
Dietní maso |
Dodávané proteiny (aminokyseliny) |
|
Vejce |
Zahrnout téměř celou řadu užitečných prvků pro odolnou erekci |
|
Zelenina (zelí, mrkev) |
Pomáhá zvýšit testosteron snížením produkce estrogenů |
|
Ovoce a bobule |
Obsahuje velké množství vitamínu C |
|
Zelení (petržel) |
Je dobrým zdrojem zinku, zvyšuje erekci. |
|
Matice |
Bohatý na proteiny, vitamin E |
|
Včelí pyl, med |
Obsahuje velké množství bílkovin, stimuluje vylučování testosteronu |
|
Tmavá čokoláda |
Má příznivý vliv na nervový systém |
Tento lék je řešením všech potenčních problémů.
Další informace!
Ovoce
Produkty ke zvýšení účinnosti u mužů jsou přirozeným způsobem, jak obnovit plodnost bez účasti lékáren. Diverzifikací Vašeho denního menu s ovocnými saláty, koktejly a dalšími takovými pokrmy poskytnete vlastnímu tělu téměř všechny makro a mikroprvky a antioxidanty, které potřebuje. Tak, mezi sladké ovoce, které zvyšují mužskou moc, odborníci zejména doporučují jíst citrusové plody a granátová jablka.
5 nejlepších produktů pro potenci
To vyžaduje určitou trpělivost ke zlepšení kvality sexuálního života. V případě, že problém je způsoben nedostatkem jakýchkoliv prospěšných látek, změna ve stravě pomůže eliminovat negativní projevy poklesu libida. Zároveň je nesmírně důležité dávat přednost přirozeným potravinám bez GMO a jiných chemikálií. Mezi pět nejlepších produktů pro libido patří:
- Camel's Stomach - Tento přírodní afrodiziakum pomáhá zlepšit kvalitu spermií. Kromě toho má syřidlo příznivý vliv na funkční parametry krve. Jedinou nevýhodou přírodních "Viagra" lze považovat za tento druh výrobků, které zvyšují účinnost u mužů, je obtížné koupit.
- Platýs velký - tato bizarní ryba je známá svým zvláštním účinkem na mužnost, což je vysvětleno vysokým obsahem vitamínů A, B a E.
- Ústřice - použití měkkýšů v důsledku vysoké koncentrace zinku a esenciálních aminokyselin.
- Makrela - produkt bohatý na omega-3 a omega-6 kyseliny, protože má mimořádně dobrý účinek na mužské tělo.
- Tuřín - tato zelenina je plná vitamínů B1, K, C, makro- a mikronutrientů, nezbytných pro normální libido.
Produkty, které zvyšují účinnost mužů okamžitě
V normální situaci, pro rychlý nárůst libida, jednotlivci, kteří mají problémy na tomto předním použití léků. Současně většina silnějšího pohlaví si ani neuvědomuje, že existují produkty, které zlepšují účinnost. Například, velbloudí žaludek je schopný pomoci muži vrátit sexuální životaschopnost během několika minut. Vzhledem k tomu, že toto afrodiziakum je obtížné koupit, bylo by vhodné pojmenovat cenově dostupnější produkty pro rychlou akční účinnost:
- vlašské ořechy;
- křepelčí vejce;
- zakysanou smetanou;
- zázvor;
- med;
- chřest
Co pít ke zvýšení účinnosti
Čerstvé šťávy mohou nejen účinně uhasit žízeň, ale také pomoci se sexuální impotencí. Takže vůdce mezi plody, které zvyšují libido, je granátové jablko. Nápoj získaný z tohoto ovoce zlepšuje průtok krve do pánve, eliminuje mnoho cévních problémů. Neméně efektivní pro impotenci je považována za šťávu z celeru. Androtestosteron, který je jeho součástí, se podílí na tvorbě testosteronu. Kromě toho nezapomeňte na zázvorový čaj. Od dávných dob se tento nápoj používá jako prostředek ke zvýšení mužské moci.
Co odmítnout
Výrobky pro mužskou moc jsou obvykle nedílnou součástí zdravé výživy. Pokud zástupce silnějšího pohlaví preferuje jíst mastné, smažené potraviny, rychlé občerstvení, pak bez ohledu na věk, problémy s reprodukční funkcí jsou mu prakticky zaručeny. Aby se zabránilo předčasnému zániku sexuální aktivity, může být vyloučena ze stravy:
- uzené maso;
- rafinované produkty;
- tučné mléko;
- alkohol (pivo, víno atd.);
- cukr;
- káva
Recepty pro mužskou potenci
Požadovaného výsledku můžete dosáhnout ve formě zvýšené sexuální aktivity, a to vhodnými úpravami vaší stravy. Je důležité zajistit normální průtok krve do pohlavních orgánů, což je nemožné bez dostatečné spotřeby čisté vody. Pokud budete jíst jídlo včas a vzdát se špatných návyků, reakce těla nebude trvat dlouho čekat. Mezi mnoho jídel, které jsou užitečné pro potenci, si zaslouží zvláštní pozornost:
- Řepný kaviár. Vaření této chutné pochoutky potrvá docela dost času. 4 předvařené řepy, 2 okurky a 2 stroužky česneku by měly být mleté a důkladně promíchány. Připravenou hmotu ochutíme dobrým olivovým olejem a černým pepřem.
- Dušená ryba Rybí filé nakrájejte na kousky a položte je dolů na parník. Pak přidejte špetku mořské soli, nakrájenou cibuli a petrželku. Nalijte do vody a vařte 15 minut při nízkém teple. Hotovou misku nalijte citronovou šťávou a ozdobte piniovými oříšky.