Pokud si chcete vybrat dietu a ztratit pár kilo navíc v létě se doporučuje věnovat pozornost dietě celeru pro hubnutí, který obsahuje prvky správné výživy a sbírá pozitivní recenze. Takový systém navíc odstraňuje produkty intoxikace z těla, urychluje zhoršené metabolické procesy, doplňuje organický zdroj o cenné vitamíny a mikroprvky. Tato dieta je užitečná a účinná, poskytuje rychlé výsledky.
Co je to celer dieta
Pokud chcete zhubnout naléhavě, musíte okamžitě připomenout dietní vlastnosti celeru a koupit tento cenný přírodní produkt. Strava na celerové polévce poskytuje nízkokalorické menu s omezeným příjmem tuku, protože ingredience pro osobu, která ztrácí váhu, jsou bílkoviny, zelenina, vitamíny a dostatečné množství tekutiny. Klinický výsledek na konci kurzu je příznivý, protože nadváha se rozpouští téměř před očima. Pokud si vyberete celerovou dietu, musíte se poradit s terapeutem, odborníkem na výživu.
Celerová polévka na hubnutí
Strava je pestrá a člověk, který zhubne, není ve stavu věčného hladu. Polévka s celerem pro hubnutí - základ každodenní stravy, můžete ji použít při sebemenší touze jíst. Proces korekce hmotnosti je určen pro týden. Pro urychlení požadovaného efektu je navíc nutné ráno vypít sklenici sklenice celeru, vždy nalačno. Tato dieta je jak dietní, tak zdravá, musí být přítomna v denní stravě. Hlavní věc - vybrat ten správný recept na celerovou polévku na hubnutí. Dieta zkontrolována.
Celer Root
Tato rostlina obsahuje mnoho vitamínů a mikroelementů a můžete ji připravit pro rychlou korekci nadměrné hmotnosti různými způsoby. Zvláště účinná v moderní výživě je celerová polévka na hubnutí, která musí být zahrnuta do denní stravy. Miska je příjemná k chuti, na dietě pomáhá zcela opustit škodlivé, tučné potraviny. Zde je návod, jak vařit celerovou polévku na hubnutí, takže její použití se nezmění na monotónní příjem monotónních produktů.
Bude trvat:
- zelí - malá vidlička;
- červená cibule - 6 ks;
- Bulharská paprika - 1 ks;
- rajčata - 2 ks;
- greeny na přání;
- celer - 250 g
Vaření:
- Mleté zelí a cibuli v mixéru až do kaše.
- Nakrájejte bulharský pepř a celer na kostky.
- Odstraňte kůži z rajčat, nakrájejte ovoce na kostky (můžete použít rajský protlak).
- Složky naplňte vodou tak, aby byly po 2-3 prsty pokryty tekutinou.
- Vařte v pomalém vařiči 5-7 minut, přidejte sůl, česnek a koření.
Celer Stalk
Připravenost takového přírodního produktu je minuta, zeleninová mísa, když je řádně připravena, získá chutnou chuť a jedinečné dietní vlastnosti. Sedět na celerové stravě, tam je žádný pocit hladu, a dietní poměr příjemně potěší jeho rozmanitostí, výhodami a vynikající chutí. Můžete jíst často, ale v malých porcích, aniž byste zapomněli doplnit vodní zdroje těla. Níže nabízíme vynikající celerovou stonkovou polévku na hubnutí každý den.
Bude trvat:
- stonky celeru - 400 g;
- mrkev - 1 kus;
- brambory - 3 ks;
- cibule - 1 ks;
- olivový olej - 2 lžíce. l.;
- zeleninový vývar - 2 l;
- spoustu kopru nebo petrželky, koření, soli, pokud je to nutné.
Vaření:
- Všechny složky potravin rozemele, vloží do pánve a nalijeme vývar 2 prsty nad surovinami.
- Nasaďte si vysoké teplo, vařte. Při varu protomitu celeru pyré pro hubnutí dalších 5-7 minut. Když je připraven k zakrytí, nechte ho vařit.
- Při jídle můžete přidávat nasekanou petrželku. Na dietě se doporučuje stříkat tekuté nádobí.
V pomalém hrnci
Nádobí vařené v pomalém hrnci neztrácejí své užitečné vlastnosti. To platí i pro celer, který je vhodný pro použití na dietu. Celerová polévka na hubnutí v pomalém hrnci může být vařena za 3-5 minut. Taková dieta bude nejúčinnější. Doporučuje se konzumovat polévku denně, na základě volby povolených složek potravin.
Bude trvat:
- zelené fazolky (vařené) - 200 g;
- Bulharský pepř - 1 ks;
- drcené rajčata - 1 polévková lžíce;
- zelí - 1 vidlice;
- cibule, mrkev - 1 ks.
Vaření:
- Všechny ingredience rozemele ve formě kostek, dáme do hrnce a nalijeme 2 prsty vody nad produkt.
- Vařte 5-7 minut, dokud celer, zelí a mrkev nejsou připravené, nechte stát po dobu 1-1, 5 hodiny.
Celerová polévka
Podívejte se na další užitečný recept:
Bude trvat:
- celer - 1 ks;
- brambory - 3 ks;
- krém - 150 g;
- kuřecí vývar - 1 l;
- koření a sůl podle chuti.
Vaření:
- Chcete-li vařit celer polévku na hubnutí, je třeba brousit všechny složky, aby kostky.
- Nalijte vývar a vařte do připravené, celer a brambory.
- Po ochlazení rozemele v mixéru na bramborovou kaší, sníst na dietu.
Celer Diet 7 dní
Než se vydáte na takovou dietu, musíte se obrátit na místního lékaře, abyste vyloučili přítomnost chronických onemocnění zažívacího traktu. Celerový nápoj se používá denně a v neomezeném množství k potlačení blížícího se pocitu hladu. Celer dieta 7 dnů zajišťuje pestrou stravu, která vylučuje monotónní menu, nutí pocit deprese. Základní pravidla výživy jsou:
- Pikantní, slané a mastné potraviny jsou zcela vyloučeny z diety, nahrazují je celerovým nápojem.
- Moučné výrobky, sůl, koření a pepř by měly být přítomny v minimálních porcích a všechny sladkosti na dietě by měly být zlikvidovány.
- Káva a silný čaj se doporučuje nahradit pomerančovou šťávou, neslazené ovoce lze jíst jako svačinu na dietu.
Aby tělo získalo dostatek živin a vitamínů, doporučuje se dietě na dietě celeru po dobu 7 dnů: \ t
- První den: ovoce, kromě hroznů a banánů.
- Druhý den: syrová zelenina, žádný škrob, luštěniny.
- Třetí den: brambory s olivovým olejem.
- Čtvrtý den: litr kefíru a tři banány.
- Pátý den: 700 g vařeného prsa, ovoce a zeleniny, 8 sklenic vody.
- Šestý den: vařené hovězí maso, 2 litry vody.
- Sedmý den: vařená rýže, syrové ovoce a zelenina.
Dieta po dobu 14 dnů
Pokud se ošetřující lékař hlásí o absenci lékařských kontraindikací, pak na takové dietě můžete sedět dva týdny a nezapomeňte na pravidelnou konzumaci hlavní potravinové složky - celerového nápoje nebo domácí polévky-pyré. Jedná se o populární způsob, jak opravit problémovou váhu, která po určitou dobu umožňuje zbavit se dalších 5-7 kg. Celer dieta po dobu 14 dnů nabízí hubnutí osoba v následujícím menu:
- První den: vařená vejce, nízkotučný tvaroh, vařené kuře v množství 250 g, sklenka kefíru, zralé rajče.
- Druhý den: dušená ryba, sklenka odstředěného mléka, ovocný salát, jablečný džus, nízkotučný tvaroh.
- Třetí den: syrová zelenina a ovoce, až 2 litry vody.
- Čtvrtý den stravování: nízkotučný tvaroh nebo mléko, kuře a salát z vařené zeleniny s olivovým olejem, zelené jablko.
- Pátý den: vařená vejce, nízkotučný jogurt, rajčata, dušená ryba.
- Šestý den: neslazené ovoce, surová zelenina bez obsahu škrobu, 2-3 litry tekuté, přírodní šťávy.
- Sedmá den dieta: celerový nápoj po celý den střídavě s použitím celerové polévky.
Druhý týden celerové stravy má podobné menu, doporučuje se pouze diverzifikovat sortiment zeleniny a ovoce, nezapomenout na konzumaci čerstvých šťáv. Po sedmé hodině večer, když ztratíte váhu, už není dovoleno jíst a ráno po probuzení musíte z této zdravé rostliny vypít nápoj z prázdného žaludku. Celer Diet poskytuje dlouhodobý a udržitelný dietní účinek.
Video
Recenze
Arina, 31 let
Týden jsem byl na celerové dietě a ztratil jsem až 5 kg. Je to výborná technika, protože nemusíte neustále hladovět a intenzivně se věnovat sportu. Celerová strava je vhodná pro každého, protože je zdravá. Doporučuji zejména během období avitaminózy, kdy tělo postrádá živiny.
Svetlana, 35 let
Z celerové stravy jsem si vybral jen nápoj, který rychle potlačuje hlad. Piju to 3-4 šálky denně po dobu 5 dnů a vidím vnější změny v mé vlastní postavě. Jiná omezení v každodenní výživě se nedodržují. Doporučuji každému, aby si koupil celerový nápoj, jehož výhody říkají i lékaři.
Inga, 23 let
Před svatbou ztratila tímto způsobem 6 kg. Celer nápoj je účinný prostředek, který čistí střeva, odstraňuje strusky, zlepšuje stav kůže. Taková dieta se chová rychle, pracuje divy s čísly problému. Našel jsem recept na celerový nápoj, který nyní pravidelně přijímám pro zdraví.